Siapa di antara kita yang tidak kehilangan waktu untuk menggulir media sosial setelah apa yang hanya terasa seperti beberapa menit? Menonton TikToks tanpa akhir atau Instagram Cerita mungkin merupakan pengalih perhatian yang menyenangkan, tetapi dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, terutama di kalangan remaja.
Untuk membantu mengatasi masalah ini, Instagram meluncurkan alat "Ambil Istirahat" untuk melindungi remaja secara online pada 12 Desember. 7. Pengumuman telah diposting ke Instagram oleh Adam Mosseri, Kepala Instagram.
“Di Instagram, kami telah lama bekerja untuk menjaga anak-anak muda tetap aman menggunakan aplikasi; sebagai bagian dari pekerjaan itu, hari ini kami mengumumkan beberapa alat dan fitur baru untuk membuat anak muda lebih aman di Instagram,” bunyinya. “Kami akan mengambil pendekatan yang lebih ketat terhadap apa yang kami rekomendasikan kepada remaja di aplikasi, kami akan menghentikan orang dari menandai atau menyebut remaja yang tidak mengikuti mereka, kami akan mendorong remaja ke arah yang berbeda. topik jika mereka telah memikirkan satu topik untuk waktu yang lama dan kami meluncurkan fitur Istirahat di AS, Inggris, Irlandia, Kanada, Australia, dan Selandia Baru, yang sebelumnya kami diumumkan.”
Postingan selanjutnya menjelaskan dengan tepat apa itu fitur "Ambil Istirahat". “Penting bagi saya bahwa orang-orang merasa senang dengan waktu yang mereka habiskan di Instagram, jadi hari ini kami meluncurkan 'Take A Break' untuk memberdayakan orang agar membuat keputusan yang tepat tentang bagaimana mereka menghabiskan waktu mereka, ”kata the perusahaan. “Jika seseorang telah menggulir untuk jangka waktu tertentu, kami akan meminta mereka untuk istirahat dari Instagram dan menyarankan agar mereka mengatur pengingat untuk mengambil lebih banyak istirahat di masa mendatang. Kami juga akan menunjukkan kepada mereka kiat-kiat yang didukung para ahli untuk membantu mereka berefleksi dan mengatur ulang.”
Untuk mendorong remaja menggunakan "Ambil Istirahat," Instagram akan mengirimi mereka pemberitahuan untuk menyarankan agar mereka mengaktifkan fitur tersebut. Hasil tes awal menunjukkan bahwa begitu remaja menyetel pengingat, lebih dari 90 persen dari mereka tetap menggunakannya, menurut postingan tersebut.
“Pengingat 'Ambil Istirahat' dibangun di atas alat manajemen waktu kami yang ada termasuk Batas Harian, yang memungkinkan orang mengetahui kapan mereka mencapai jumlah total waktu yang ingin mereka habiskan di Instagram setiap hari, dan menawarkan kemampuan untuk menonaktifkan notifikasi dari Instagram.
Menurut ke studi 2018 oleh Pew Research Center, 95 persen dari semua remaja AS memiliki akses ke ponsel cerdas, dengan 45% melaporkan bahwa mereka “hampir terus-menerus” di internet.
Studi lain menemukan bahwa meskipun banyak remaja memiliki pengalaman positif di media sosial — termasuk 81 persen yang merasa lebih terhubung dengan teman dan 69 persen yang merasa memiliki orang untuk mendukung mereka — menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial juga dapat memicu hal negatif pengalaman. Ini termasuk 45 persen subjek penelitian yang melaporkan merasa kewalahan oleh drama, 43 persen yang merasakan tekanan hanya memposting konten yang membuat mereka terlihat bagus, dan 37 persen yang merasa terdorong untuk memposting konten yang akan mendapatkan banyak suka dan komentar. Dan penelitian tahun 2019 dipublikasikan di JAMAPsikiatri menemukan "remaja yang menghabiskan lebih dari 3 jam per hari di media sosial mungkin berisiko tinggi mengalami masalah kesehatan mental."
Pada bulan Januari, Instagram akan menguji pengalaman baru bagi orang-orang untuk melihat dan mengelola aktivitas mereka, yang “sangat penting bagi remaja untuk lebih memahami memahami informasi apa yang mereka bagikan di Instagram, apa yang terlihat oleh orang lain, dan memiliki cara yang lebih mudah untuk mengelola jejak digital mereka,” menurut Pos.
Fitur keamanan lain untuk remaja yang sedang dikembangkan Instagram termasuk menghentikan kemampuan untuk menandai atau menyebut remaja yang tidak mengikuti akun orang tersebut; direkomendasikan lebih ketat untuk remaja sehubungan dengan apa yang dapat mereka cari, jelajahi, hashtag, dan apa yang mereka lihat di akun yang disarankan. Fitur-fitur tersebut juga akan mendorong remaja ke topik yang berbeda jika mereka sudah terlalu lama memikirkannya. Pada bulan Maret, Instagram akan meluncurkan lebih banyak alat untuk orang tua dan wali “untuk membantu membimbing dan mendukung remaja mereka di Instagram,” yang akan mencakup akses untuk melihat berapa banyak waktu yang dihabiskan remaja mereka di aplikasi dan kemampuan untuk mengatur waktu batas.
Fitur "Ambil Istirahat" ini muncul setelah ide Instagram Youth yang gagal untuk anak-anak di bawah 13 tahun, di mana 44 jaksa agung mendesak Mark Zuckerberg, pendiri Meta yang merupakan bagian dari Instagram, untuk menghentikannya pada Mei 2021 sebagai cara untuk melindungi anak-anak. "Sudah terlalu lama, Meta mengabaikan malapetaka yang ditimbulkan Instagram pada kesehatan mental dan kesejahteraan anak-anak dan remaja kita," kata Jaksa Agung California Rob Bonta dalam sebuah pernyataan. “Cukup sudah cukup.” Pada September 2021, Meta mengumumkan itu akan menghentikan sementara rencana untuk membuat Instagram untuk anak-anak dan memikirkan kembali konsepnya.
Semoga "Ambil Istirahat" membawa perlindungan yang sangat dibutuhkan untuk anak-anak dan remaja di Instagram!
