Saya masih ingat duduk di mobil teman saya di sekolah menengah, jendelanya hampir tidak retak, saat dia merokok Marlboro Red satu demi satu. Saya tidak pernah menyentuh rokok kecuali bau itu — kombinasi asap rokok, permen karet kayu manis, dan pengharum mobil vanila — akan selalu mengingatkan saya pada pembicaraan panjang, mantan pacar bodoh dan keangkuhan siswa sekolah menengah atas kesehatan. Tapi mungkin asap rokok itu mempengaruhi saya lebih dari yang saya kira.
Asap rokok itu menjijikkan. Tidak hanya membuat pakaian dan rambut Anda menjadi bau, membuat dinding rumah menjadi kuning dan membuat Anda khawatir akan kesehatan orang yang Anda cintai. terengah-engah, tetapi itu juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan pernapasan — benar-benar tidak adil ketika Anda bahkan bukan satu-satunya yang terpapar ke atas. Namun untuk semua masalah merokok diketahui penyebabnya, kenaikan berat badan biasanya bukan salah satunya. Faktanya, banyak orang mengatakan mereka tidak ingin berhenti merokok karena mereka akan menambah berat badan. Tetapi sebuah studi baru menunjukkan bahwa ini tidak benar – bukan untuk diri mereka sendiri tetapi untuk orang-orang di sekitar mereka.
Para peneliti telah menemukan cara lain merokok menyakiti orang-orang di sekitar perokok: Asap rokok membuat orang lebih gemuk. Menurut para ilmuwan di Universitas Brigham Young di Utah, asap rokok melepaskan ceramide, lipid yang memperlambat metabolisme, menyebabkan resistensi insulin dan menyebabkan penambahan berat badan. Para peneliti menemukan bahwa efek asap diperbesar bila dikombinasikan dengan diet tinggi gula, sesuatu untuk dipikirkan karena anak-anak adalah kelompok yang paling terpengaruh oleh asap rokok dan, yah, anak-anak suka Gula.
Setengah dari orang Amerika terpapar asap rokok setiap hari, kata para peneliti, dengan 20 persen anak kecil tinggal dengan seseorang yang merokok, itulah yang membuat hal ini menjadi masalah besar. Terutama karena anak-anak tidak memiliki kendali atas dengan siapa mereka tinggal dan apakah mereka terpapar asap rokok atau tidak.
“[Perokok] hanya perlu berhenti,” kata Benjamin Bikman, Ph. D., penulis utama studi tersebut. "Mungkin penelitian kami dapat memberikan motivasi tambahan saat mereka belajar tentang efek berbahaya tambahan untuk orang yang dicintai."
Saya akan mengatakan itu juga motivasi yang baik bagi orang-orang untuk menghindari asap rokok ketika mereka bisa. Ada begitu banyak hal yang menyebabkan kenaikan berat badan akhir-akhir ini dan ini sepertinya salah satu yang lebih mudah untuk dihindari. Sudah beberapa dekade sejak saya membiarkan diri saya berada di ruang tertutup dengan seorang perokok — tidak sejak saya harus menonton nenek saya bersama seorang perokok. satu tangki oksigen di satu tangan dan sebatang rokok di tangan lainnya (mencintaimu Nana!) — tetapi sekarang saya bahkan lebih bersyukur atas Udara Bersih Bertindak.
Lebih lanjut tentang merokok
Cara berhenti merokok saat hamil
Obat-obatan bekerja untuk berhenti merokok
10 Selebriti perokok dan bagaimana mereka berhenti
