Bagaimana Rasanya Kurang Tidur Dengan Bayi yang Baru Lahir – SheKnows

instagram viewer

"Tidurlah sekarang, karena kamu tidak akan pernah tidur lagi." Ditambah dengan memanjang”Cuuuuuuuuu,” mungkin itulah ungkapan yang paling sering didengar calon ibu saat baby shower. Setidaknya itu adalah ungkapan Saya ingat mendengar paling sering. Dan jujur, itu menimbulkan teror di hati saya. Saya tidak hanya suka tidur, tetapi saya sakit secara fisik dan berubah menjadi kekacauan, tangisan yang tidak koheren jika saya tidak tidur setidaknya enam jam semalam.

apa-di-bawah-bajumu-hidup-dalam-bayangan-kecacatanku
Cerita terkait. Bagaimana Tumbuh Dengan Skoliosis Telah Membayangi Hidup Saya

Bahkan di usia 20-an, ketika saya secara teratur pergi clubbing dan mengerjakan banyak pekerjaan, selalu ada momen di malam hari — atau, jujur ​​​​saja — dini hari — ketika lampu mati. Saya selalu menikmati tidur siang akhir pekan, dan bahkan bangun tepat waktu untuk memulai pekerjaan pada pukul 10 pagi telah menjadi tantangan selama usia 20-an saya.

Setelah punya bayi, saya tahu saya akan hilang banyak tidur. Sebagai orang tua tunggal tanpa keluarga di dekatnya, saya tahu semua pemberian makan sepanjang waktu dan bangun pukul 02:00 akan menjadi tanggung jawab saya.

click fraud protection

Beberapa minggu pertama

Saya bahkan lebih gugup ketika saya akan melahirkan. Air ketuban saya pecah pada tengah malam, dan begadang sepanjang malam karena kontraksi waktu sampai saya pergi ke rumah sakit pada jam 7 pagi berarti saya mulai mengasuh anak dengan defisit tidur yang besar. Malam pertama, ketika putri saya, Lucy, berada di kamar rumah sakit saya, saya mungkin tidur selama satu jam. Dan sesampainya di rumah, salah satu selfie pertama yang saya ambil adalah air mata yang sudah berbentuk bintang menodai pakaiannya ketika aku hanya ingin dia tidur dan yang sepertinya ingin dia lakukan hanyalah tidur dan menangis.

Beberapa minggu pertama bercampur menjadi satu, tetapi saya pikir saya mencapai pencerahan di sekitar hari kedelapan kehidupan Lucy, ketika saya menyadari bahwa "tidur" tidak lagi merupakan kepastian.

Bagi saya, kesadaran ini — bahwa saya mungkin tidak memiliki waktu tidur atau tidur dalam jangka waktu tertentu — sangat besar. Sebelumnya, saya akan gugup begitu jam beringsut melewati jam 2 pagi, waktu yang sudah lama saya pertimbangkan sebagai batas waktu larut malam. Sekarang, siapa yang peduli? Karena dalam realisasi tidak ada lagi "waktu tidur" yang ditetapkan adalah kesadaran bahwa tidur bisa, dan harus, terjadi kapan saja.

Klise yang lelah

Tentu saja, "tidur ketika bayi tidur" juga merupakan nasihat klise yang sering diberikan kepada orang tua baru, dan itu tidak selalu mudah. Tentu, baru saja pingsan jam 10 pagi ketika ada klakson mobil yang membunyikan, anak-anak bermain di taman di seberang jalan dan orang-orang pengantar membunyikan bel pintu! Tetapi saya juga menyadari bahwa, saat tidur ketika bayi tidur mungkin tidak mungkin, mungkin saja tidak melakukan apapun saat bayi tidur. Berbaring. Perhatikan bayi bernafas. Gulir melalui Instagram. Menonton film. Apa pun.

Saya menemukan bahwa waktu terasa cair, perjalanan siang dan malam tidak dapat diandalkan seperti menentukan perjalanan waktu terakhir kali saya mengganti baju saya atau makan apa pun yang bisa saya ambil di lemari es atau mandi. Saya benar-benar tidak bisa menyatukan pemikiran yang koheren; yang membuat saya takjub melihat ke belakang saat itu adalah bagaimana, tidak hanya saya mengurus seorang solo yang baru lahir, saya juga masih mempertahankan bisnis penulisan lepas saya. Faktanya, beberapa karya terbaik yang saya tulis berasal dari waktu yang indah antara tidur dan terjaga dengan bayi yang baru lahir tertidur di pangkuan saya.

Saya tahu. Kedengarannya terlalu romantis, dan jika Anda sedang menangis di baju bayi Anda, percayalah. Saya tahu apa yang kau rasakan. Tapi pikirkan ini: Anda tidak akan pernah tidur sebanyak ini lagi.

Nostalgia malam hari

Saya tahu ini kedengarannya gila, tetapi sekarang putri saya berusia 3 tahun dan saya cukup yakin keluarga kami yang terdiri dari dua orang sudah lengkap, saya rindu tentang malam-malam yang terjaga di sofa. Saya merindukan pesta Netflix tanpa rasa bersalah saya dan bertanya-tanya apakah saya akan memiliki waktu dan kesabaran untuk melanjutkan dari tempat saya tinggalkan Game of Thrones. Saya rindu membaca novel di Kindle saya dalam keadaan setengah terang. Saya merindukan percakapan bolak-balik, pertukaran teks hidup yang saya alami dengan kelompok ibu baru yang sama-sama tidak bisa tidur yang saya temui di yoga prenatal. Saya merindukan satu-satunya hal yang harus saya lakukan adalah menyaksikan bayi yang baru lahir bernapas.

Yang mengatakan, saya juga tahu pengingat nostalgia "Anda akan melewatkan ini saat ini selesai" adalah AF yang mengganggu saat Anda menenggak kopi — lalu googling efek kafein pada suplai ASI Anda dan pola tidur bayi Anda — dan bertanya-tanya kapan, apakah dan berapa lama Anda akan tidur lagi. Saya tahu Anda merasa aneh, luar biasa, dan pusing. Dan saya juga tahu Anda — atau orang tua mana pun dari bayi yang baru lahir — akan melewati ini.

Pada tahap bayi baru lahir, kurang tidur terasa seperti menit-menit benar-benar berdetak di tulang saya. Saya mengerti betapa mendesaknya perasaan Cinderella ketika jam beringsut menuju tengah malam karena saya benar-benar merasa satu menit lagi dapat mengubah saya menjadi monster. Tapi tidak. Saya memberi isyarat untuk episode lain dari Game of Thrones. Lucy tidur sebentar di pangkuanku.

Dan saat menit berubah menjadi jam yang berubah menjadi bulan, saya menemukan kemuliaan lima hingga enam jam tidur tanpa gangguan, putri saya nyaman dan di keranjangnya di sebelah saya. Sekarang, kami berdua menyukai apa yang kami sebut "tidur siang keluarga", berbaring di tempat tidur dengan sinar matahari menyinari selimut di sore akhir pekan yang malas.

Intinya: Anda bisa melewatinya. Anda tidur. Dan jika Anda beruntung, Anda mendapatkan pasangan tidur siang yang akan membuat tidur Anda lebih nyenyak dari sebelumnya.