Kita semua membutuhkan sedikit bantuan dari waktu ke waktu. Terkadang obrolan singkat dengan teman atau kunjungan ke konselor bisa membantu. Tetapi mungkin juga ada saatnya dalam hidup Anda di mana Anda merasa sedikit lebih banyak bimbingan diperlukan. Untuk kesempatan seperti itu, pelatih kehidupan dapat menjadi pilihan yang membantu. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang pembinaan kehidupan dan apakah bekerja dengan jenis profesional ini tepat untuk Anda.
Apa itu pelatih kehidupan?
Pelatih kehidupan atau "pelatih pribadi" datang dalam berbagai bentuk. Mereka dapat membantu individu dengan tantangan dalam segala hal mulai dari tujuan finansial dan karir hingga penurunan berat badan dan membangun harga diri. Profesional yang berbeda mungkin berspesialisasi dalam aspek tertentu lebih dari yang lain, jadi pastikan Anda memilih yang tepat untuk kebutuhan Anda.
Bagaimana mereka membantu?
Lifecoaching.com menyarankan bahwa pelatih kehidupan dapat membantu dengan banyak tantangan yang Anda rasa terlalu berat untuk dihadapi sendiri. Jika manajemen stres adalah sesuatu yang perlu Anda tangani, mereka dapat membantu Anda menemukan berbagai strategi dan mekanisme koping. Atau jika Anda memiliki tujuan yang lebih solid yang ingin Anda capai, seperti peningkatan karir atau penurunan berat badan, mereka dapat membantu Anda dalam menentukan bagaimana mewujudkan impian tersebut menjadi kenyataan.
Apa saja manfaatnya?
Banyak dari kita beralih ke teman atau konselor ketika kita mengalami masa-masa sulit. Namun, ada kerugian untuk melakukannya. Persahabatan membutuhkan sikap memberi-dan-menerima yang seimbang dalam hal nasihat. Ketika Anda mulai merasa seolah-olah Anda selalu menjadi orang yang membutuhkan dukungan, mudah untuk khawatir bahwa Anda adalah beban. Perasaan ini berkurang ketika mendapatkan bantuan dari pelatih kehidupan, karena dia ada di sana secara khusus untuk membantu Anda. Bekerja dengan konselor untuk mendiskusikan masalah saat ini dan masa lalu dapat membantu dalam beberapa situasi tetapi jika Anda ingin lebih fokus pada di mana Anda berada pergi daripada di mana Anda berada pernah, pembinaan kehidupan mungkin lebih cocok. Institut Kepelatihan menjelaskan bahwa pembinaan kehidupan adalah tentang mencari tahu apa yang penting bagi Anda dan menemukan bagaimana Anda dapat mencapai tujuan tersebut sekarang dan untuk masa depan Anda.
Apa yang akan mereka kerjakan?
Pelatih kehidupan membantu dengan memprioritaskan dan menetapkan tujuan. Alih-alih hanya memberi Anda jawaban, mereka bekerja dengan Anda untuk mengembangkan strategi dan taktik yang sesuai untuk Anda. Mereka fokus pada masa depan dan apa yang Anda bisa lakukan daripada kesalahan yang telah dibuat di masa lalu. Pada akhirnya, pelatih kehidupan yang tepat bisa menjadi apa yang Anda butuhkan. Jadi, jika Anda mengalami kesulitan bekerja melalui waktu tertentu dalam hidup Anda dan mencapai tahap berikutnya, bertemu dengan pelatih kehidupan mungkin bukan ide yang buruk.
lebih lanjut tentang kesehatan & Wellness
Ide untuk istirahat kesehatan mental
Kesederhanaan kebahagiaan
Mengapa "waktu saya" itu penting
