Memang, makanan favorit saya hari ini adalah waktu camilan. Mengunyah sesuatu tanpa harus menghabiskan waktu seharian untuk memasak itu adalah salah satu kesenangan hidup. Sehat dan penuh perhatian makanan ringan dapat menambahkan nutrisi dan vitamin untuk diet harian Anda jika Anda memilih dengan benar.
T
t Saya bekerja dari rumah, dan bekerja dari rumah membuatnya sangat mudah untuk meraih apa pun yang dapat saya temukan di lemari es atau di dapur. Saya selalu memiliki banyak makanan di tangan, sebagian besar karena pekerjaan saya, tetapi tidak semua makanan saya termasuk dalam kategori “sehat”.
t Untuk alasan ini, saya menyiapkan makanan untuk bekerja sama seperti orang lain yang bekerja dari jam sembilan sampai jam lima sore di luar rumah mereka.
t Dalam kotak makan siang saya, Anda hampir selalu akan menemukan apel, beri, irisan keju lunak seperti Laughing Cow Light Swiss, kacang-kacangan, biskuit, salad, dan botol air. Ya,
t Kita juga tahu bahwa makan buah-buahan dan sayur-sayuran baik untuk kita. Kami telah diberitahu berkali-kali bahwa makan beberapa porsi buah dan sayuran dapat mencegah penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan tekanan darah tinggi. Memiliki beberapa buah sehari benar-benar dapat menyelamatkan hidup Anda pada satu titik atau lainnya.
t Saya juga mencari makanan ringan yang tinggi serat, seperti apel, dan makanan ringan yang mengandung protein, seperti keju, untuk membantu saya berenergi dan membuat saya kenyang lebih lama. Hampir setiap hari saya suka memasangkan biskuit, atau beberapa potong roti gandum, dengan irisan keju.
T
t Untuk makanan ringan namun mengenyangkan, saya selalu menyertakan salad yang sehat. Dikemas dengan sayuran di musim, taburan keju Parmesan dan beberapa rempah segar, salad dapat menyelamatkan Anda dari berlari ke mesin penjual otomatis itu.
T Pengungkapan: Posting ini adalah bagian dari kolaborasi dengan Laughing Cow dan SheKnows.
