Memikirkan bebas gula berarti makanan hambar, hambar atau alternatif toko kelontong yang mahal? Tidak lagi. Hidup bebas gluten dengan anggaran terbatas tidak hanya bisa dilakukan, itu bisa menjadi cara hidup yang fantastis! Berikut adalah panduan singkat kami untuk menjalani dan mencintai kehidupan bebas gluten.
T
Makan seperti hippie
t Bukan, bukan berarti brownies “istimewa”. Artinya adalah merangkul dewi Bumi batin Anda dan mencoba makan makanan yang dekat dengan bumi dan diproses secara minimal. Nikmati buah-buahan dan sayuran segar, kacang-kacangan dan biji-bijian, daging dan keju alami, biji-bijian bebas gluten di dalamnya bentuk murni termasuk quinoa, beras merah dan hitam, gandum bebas gluten bersertifikat, bayam dan soba untuk menyebutkan nama sedikit. Bagi mereka yang menyukai makanan manis, cobalah untuk membeli makanan buatan sendiri menggunakan madu mentah atau gula asli bila diperlukan. Pastikan untuk berbelanja di sekeliling toko kelontong untuk menghindari makanan cepat saji bebas gluten dengan harga tinggi. Melakukan satu hal ini sendirian akan menghemat banyak "adonan".
Cobalah makanan tanpa daging
t Sebagai sebuah bangsa, kita mengonsumsi produk hewani dalam jumlah yang menakutkan. Sementara saya pribadi tidak berpikir ada yang salah dengan makan daging, saya pikir kita perlu makan lebih sedikit. Cobalah membuat burger kacang hitam yang lezat atau cabai tanpa daging yang lezat untuk makan malam setidaknya satu malam dalam seminggu. Daging bisa mahal sehingga menukar makanan dengan daging untuk pilihan vegetarian akan mengembalikan uang Anda ke dompet Anda.
Makan di rumah
• Membuat sebagian besar makanan Anda di rumah akan menghemat banyak uang. Selain itu, Anda akan tahu persis apa yang Anda makan dan dapat mengontrol lingkungan tempat makanan Anda disiapkan. Melakukan hal ini akan membuat perut bebas g Anda juga bahagia.
Dipersiapkan
t Anda mungkin bukan seorang Pramuka tetapi mengadopsi moto "bersiaplah" dengan membuat makanan ringan dan makanan di depan akan menghemat uang ekstra. Ambil beberapa stoples Mason dan mulailah melapisi bahan salad favorit Anda dengan saus dan bahan "basah" di bagian bawah diikuti dengan salad di atasnya. Saat Anda siap untuk makan, kocok saja toplesnya dan nikmatilah!
Menggunakan semua dari sisa makananmu
• Saat Anda membuat ayam panggang untuk makan malam hari Minggu, ambil semua daging yang Anda bisa dan gunakan dalam hidangan lain seperti enchilada bebas gluten buatan sendiri, tumis ayam, dan banyak lagi. Setelah Anda mendapatkan semua daging, rebus tulang untuk membuat kaldu ayam Anda sendiri. Kaldu ayam bebas gluten tidak murah jadi ini akan menghemat banyak uang serta mendorong Anda untuk menggunakannya dalam hidangan buatan sendiri lainnya seperti sup tortilla ayam. Anda juga akan terkejut betapa lebih banyak daging yang bisa Anda dapatkan dari ayam begitu Anda merebusnya. Hei, itu makanan lain! Anda juga dapat menggunakan sisa kentang panggang dan sayuran dari makan malam untuk membuat hash sarapan yang berwarna-warni. Sajikan beberapa telur yang terlalu mudah di atasnya dan tidak ada yang akan tahu bahwa itu adalah makanan yang terbuat dari sisa makanan.
T
T
t Seperti yang Anda lihat, ada banyak cara untuk menghemat uang. Hal yang hebat adalah bahwa tips ini dapat bekerja untuk siapa saja, apakah hidup bebas gluten atau tidak! Lihat buku kami yang baru saja dirilis Bebas Gluten dengan Anggaran terbatas, yang penuh dengan ide dan lebih dari 100 resep dan foto untuk camilan, makanan, dan pencuci mulut bebas gluten yang tidak akan menguras kantong. Buku ini telah menerima pujian dari Yayasan Penyakit Celiac, Majalah Bebas Gluten yang Menyenangkan, beberapa blogger bebas gluten top dan bahkan Jilly Lagasse, putri koki terkenal Emeril Lagasse, yang hidup bebas gluten dan telah menulis dua buku masaknya sendiri! Anda juga dapat masuk untuk memenangkan salinan setiap hari hingga pertengahan Februari melalui tur blog buku.
