Pertama kali saya bertindak berdasarkan pikiran untuk bunuh diri saya mendaratkan saya di ruang gawat darurat rumah sakit.
"Apakah kamu benar-benar ingin tinggal dengan semua orang gila?" Orang yang mengucapkan kata-kata itu kepada saya adalah seorang mentor dan pemimpin gereja.
Kata-kata itu masih terngiang-ngiang di telinga saya sampai sekarang. Rasanya membingungkan karena saya tidak merasa “gila”. Saya hanya merasakan perasaan putus asa, ketidakberdayaan, dan kesedihan mendalam yang tidak bisa saya hilangkan. Apakah seperti ini rasanya gila? Saya tidak yakin. Saya tidak memiliki nama untuk apa ini, tetapi di suatu tempat di dalam, saya tahu saya membutuhkan bantuan.
Setelah itu, saya mengalami pertemuan pertama saya dengan mental kesehatan profesional. Saya tidak tahu bahwa orang-orang seperti itu ada, tetapi dia membantu saya untuk mendefinisikan apa
depresi adalah dan bagaimana saya bisa mendapatkan bantuan. Meskipun validasi dengan menyebutkan depresi dan mengambil langkah pertama untuk mendapatkan bantuan, saya meninggalkan rumah sakit dengan rasa malu. Saya merasa bahwa saya harus menyembunyikan penyakit mental saya.Saya berjuang dalam diam dengan depresi saya. Saya terus menderita migrain parah. Saya menggunakan obat untuk mematikan rasa sakit tetapi juga untuk mencegah diri saya dari perasaan. Rasanya seperti saya terus-menerus tenggelam dalam gelombang rasa malu yang mendorong saya semakin jauh ke bawah. Saya mencoba bunuh diri dua kali lagi. Tanpa bantuan, saya tahu bahwa saya tidak akan berhasil. Untuk orang Amerika keturunan Asia berusia 15-34 tahun, bunuh diri adalah penyebab kematian kedua.
Setelah banyak dorongan dan dukungan dari teman-teman dan komunitas agama saya (yang berbeda dari sebelumnya), saya mulai menemui terapis dan minum obat untuk mengobati depresi saya. Itu bukan perjalanan yang mudah – saya mencoba beberapa terapis yang berbeda sebelum menemukan satu yang cocok untuk saya. Saya juga harus melakukan hal yang sama dengan obat-obatan. Namun, rintangan terbesar adalah bangkit dari rasa malu dan stigma penyakit mental. Setelah berbagi cerita saya, saya dapat membantu teman-teman melalui perjuangan mereka sendiri dengan penyakit mental dan yang lebih penting, untuk mengatakan kebenaran bahwa mereka dihargai dan layak.
Saya masih merasakan sengatan rasa malu saat saya melanjutkan perjuangan seumur hidup saya melawan depresi, mengetahui bahwa terkadang kebohongan akan berbicara lebih keras daripada kebenaran. Saya tidak ingin ada yang merasakan apa yang saya rasakan. Saya tidak ingin ada yang merasa tidak bisa mendapatkan bantuan. Apakah Anda merasakan beban rasa malu? Apakah Anda mendengar kebohongan yang dikatakan depresi? Aku di sini untuk bertarung denganmu. Saya di sini untuk mengatakan kebenaran dan mengingatkan Anda tentang kelayakan dan kecantikan Anda. Aku di sini untuk bangkit dari rasa malu bersamamu. Anda tidak sendiri.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berpikir untuk bunuh diri, hubungi nomor ini 1 (800) 273-8255 untuk mendapatkan bantuan karena hidup Anda sangat berharga. Anda juga dapat pergi ke http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Ini awalnya diposting di BlogHer.
