Selama pandemi virus corona, ada peningkatan minat untuk menemukan cara aman untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan Anda (dengan harapan dapat mengurangi risiko sakit atau mengurangi komplikasi jika Anda sakit). Sambil mengenakan masker, kebersihan mencuci tangan yang baik dan mempraktikkan jarak sosial yang cerdas jika memungkinkan adalah langkah-langkah untuk menjaga diri Anda dan keluarga Anda aman, belajar mengatakan bahwa membuat pastikan kadar vitamin D Anda berada di tempat yang seharusnya mungkin terkait dengan hasil kesehatan yang lebih baik pada pasien COVID-19.
Dalam sebuah studi baru yang diterbitkan di PLOS Satu dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston menemukan bahwa pasien yang dirawat di rumah sakit dengan COVID-19 yang “cukup vitamin D memiliki penurunan risiko yang signifikan untuk hasil klinis yang merugikan.”
Melihat sampel darah dari 235 pasien dan hasil dari perawatan mereka, para peneliti menemukan bahwa pasien dengan tingkat darah 25-hidroksivitamin D minimal 30 ng/mL lebih kecil kemungkinannya mengalami hipoksia (tubuh kekurangan oksigen), menjadi tidak sadar atau meninggal karena penyakit. Para peneliti mencatat bahwa pada pasien yang lebih tua dari 40 tahun, pasien yang memiliki kadar vitamin D ini 51,5 persen lebih kecil kemungkinannya meninggal akibat komplikasi virus.
“Studi ini memberikan bukti langsung bahwa kecukupan vitamin D dapat mengurangi komplikasi, termasuk sitokin badai (pelepasan terlalu banyak protein ke dalam darah terlalu cepat) dan akhirnya kematian akibat COVID-19, ”penulis Michael F. Holick, PhD, MD, profesor kedokteran, fisiologi dan biofisika dan kedokteran molekuler mengatakan dalam a penyataan pada hari Jumat.
Holick mengatakan dia berharap informasi ini berperan dalam strategi untuk musim pilek dan flu era pandemi (yang diperkirakan akan berdampak pada individu yang mengalami influenza dan COVID-19): “Ada kekhawatiran besar bahwa kombinasi infeksi influenza dan virus korona infeksi secara substansial dapat meningkatkan rawat inap dan kematian akibat komplikasi dari infeksi virus ini…Karena kekurangan dan kekurangan vitamin D begitu luas pada anak-anak dan orang dewasa di Amerika Serikat dan di seluruh dunia, terutama di bulan-bulan musim dingin, adalah bijaksana bagi setiap orang untuk mengonsumsi suplemen vitamin D untuk mengurangi risiko terinfeksi dan mengalami komplikasi dari COVID-19."
Terlalu banyak hal yang baik? Ya, itu masih mungkin
Sebagai SheKnows sebelumnya melaporkan, Anda harus berhati-hati saat memasukkan suplemen baru ke dalam rutinitas Anda secara teratur — dan Vitamin D tidak terkecuali.
"Anda pasti dapat mengambil terlalu banyak suplemen," Kristine Arthur, MD, internis di MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, CA, mengatakan kepada SheKnows. “Vitamin D adalah contohnya. Sementara vitamin D memiliki banyak manfaat kesehatan, ini adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang berarti bertahan di dalam tubuh lebih lama daripada jenis vitamin lainnya, jadi mungkin saja mengonsumsi terlalu banyak.”
Sambil memastikan Anda memiliki vitamin dalam tubuh Anda yang dibutuhkannya, Anda selalu ingin memperhatikan jumlah dan efek samping yang datang dengan mengonsumsi terlalu banyak. Karena dosis tinggi beberapa vitamin dapat menyebabkan kram perut, diare atau efek jangka panjang yang berpotensi seperti pengerasan pembuluh darah atau kerusakan organ.
Sebelum Anda pergi, periksa obat flu alami favorit kami untuk anak-anak:
