Jika pria Anda lebih suka sofa dan keripik kentang daripada berkeringat dan meningkatkan kesehatannya, Anda harus licik dalam memotivasi dia untuk bergerak – kita semua tahu kentang sofa sulit untuk meyakinkan bahwa keringat lebih baik daripada permen. Jangan putus asa, berikut adalah 10 tips untuk membuat pria Anda berolahraga dengan Anda. Bagaimanapun, pasangan yang sehat adalah pasangan yang bahagia.
Jadikan olahraga itu menyenangkan
Anda berlatih untuk maraton tetapi pria Anda tidak akan berlari kecuali beruang mengejarnya? Kompromi. Tanyakan padanya jenis latihan apa? dia akan menikmati, dan bersedia melangkah keluar dari milik Anda sendiri Latihan zona nyaman jika perlu. Mungkin dia akan menikmati kelas spin, inline skating atau berenang beberapa putaran.
Berkomunikasi dengan pria Anda
Pastikan pria Anda tahu bahwa Anda mencintainya apa adanya. Yakinkan dia bahwa Anda tidak mencoba membuat perubahan dalam hidupnya karena Anda tidak senang dengan beberapa aspek dari penampilannya atau karakternya. Dalam istilah yang sangat sederhana (sungguh-sungguh, kendalikan diri Anda), nyatakan bahwa Anda menikmati menjadi aktif dan bugar, dan jelaskan bahwa Anda hanya ingin berbagi pengalaman itu dengannya.
Latihan yang lambat dan mantap memenangkan perlombaan
Jika pasangan Anda menerima untuk turun dari sofa, santai saja pada awalnya. Mungkin melibatkan anak-anak dalam permainan sepak bola di halaman atau berjalan-jalan ke tempat piknik favorit. Terlalu banyak terlalu cepat dapat membunuh antusiasme latihannya.
Beri semangat tentang aktivitas fisik
Jika pasangan Anda melakukan upaya apa pun untuk berpartisipasi dalam beberapa bentuk kebugaran aktivitas, buat poin untuk mendorongnya dengan cara yang mendukung dan tidak menggurui. Jadilah pemandu sorak — pemandu sorak yang sangat pendiam dan sensitif.
Bertekun dan bersikap positif tentang kemajuan latihan
Dengan asumsi Anda sebenarnya bukan pelatih pribadinya yang dibayar, bukan tugas Anda untuk mengeluarkan pasangan Anda dari sofa. Beri semangat ketika dia melakukan upaya positif dan diam-diam mendukung jika dia jatuh dari kereta. Jangan menyerah. Berikan contoh yang baik; menginspirasi melalui tindakan.
