Seperti banyak orang, saya tidak berkembang di sekolah Menengah Atas. Tapi ternyata, tidak dikelilingi oleh banyak teman sekelas yang memuja bukanlah hal yang buruk. Sebuah studi baru menemukan bahwa memiliki beberapa pertemanan dekat di sekolah menengah lebih baik untuk mental dan emosional Anda kesehatan sebagai orang dewasa daripada berlari dengan kerumunan keren.
“Siswa sekolah menengah dengan persahabatan terbaik yang berkualitas tinggi cenderung meningkat dalam beberapa aspek kesehatan mental dari waktu ke waktu, sementara remaja yang populer di antara teman sebayanya selama sekolah menengah mungkin lebih rentan terhadap kecemasan sosial di kemudian hari,” Rachel K. Narr, gelar Ph.D. kandidat dalam psikologi klinis di University of Virginia yang memimpin penelitian, mengatakan dalam rilis berita.
Lagi: Kesehatan Mental Terbesar Terungkap Dari Wawancara Baru Britney Spears
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal
Perkembangan anak, melacak sekelompok 169 remaja yang beragam ras, etnis, dan sosial ekonomi selama periode 10 tahun, dari usia 15 hingga 25 tahun, setiap tahun memeriksa persahabatan dan kesehatan mental mereka. Studi ini terutama berkaitan dengan apa yang mereka sebut "persahabatan berkualitas tinggi," yang didefinisikan sebagai persahabatan dekat dengan tingkat keterikatan dan dukungan yang juga melibatkan pertukaran intim informasi.Ternyata, remaja yang lebih fokus pada beberapa pertemanan dekat pada usia 15 tahun memiliki kecemasan sosial yang lebih rendah, peningkatan rasa harga diri dan gejala depresi yang lebih sedikit pada saat mereka berusia 25 tahun daripada rekan-rekan mereka yang tidak melaporkan kualitas tinggi yang sama persahabatan. Sejalan dengan itu, remaja yang populer di sekolah menengah memiliki tingkat kecemasan sosial yang lebih tinggi sebagai orang dewasa muda.
Jadi mengapa hal ini terjadi? Para peneliti berpikir bahwa ini mungkin karena memiliki pengalaman positif dengan teman-teman selama masa remaja dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri saat Anda menuju dewasa. Persahabatan dekat sekolah menengah ini juga membuat kita merasa lebih didukung, yang mungkin mendorong kita untuk mencari orang-orang yang mendukung saat kita dewasa.
Lagi: Berbicara Tentang Kesehatan Mental Itu Baik — Berinvestasi dalam Kesehatan Mental Itu Lebih Baik
“Disukai oleh sekelompok besar orang tidak dapat menggantikan persahabatan yang dalam dan suportif,” Joseph Allen, seorang Hugh P. Profesor psikologi Kelly di University of Virginia dan rekan penulis penelitian ini, menjelaskan dalam rilis berita. “Dan pengalaman ini tetap bersama kami, melebihi apa yang terjadi kemudian.”
Saya dapat mengkonfirmasi penelitian ini dengan studi empiris kecil saya sendiri (ukuran sampel = 1). Saya belum tentu apa yang Anda kategorikan sebagai "populer" di sekolah menengah, tetapi saya memang punya teman — satu teman dekat khususnya yang membuat saya merasa lebih baik tentang segalanya. Maju cepat beberapa tahun yang tidak diungkapkan sejak kami lulus, dan dia adalah bagian yang lebih penting dalam hidup saya dan pendukung kesehatan mental saya daripada sebelumnya. Berbagi detail intim — terutama tentang keluarga, kesehatan mental, dan tulisan kami — adalah komponen penting hubungan kami di sekolah menengah dan masih menonjol sampai sekarang, dan saya tahu saya lebih baik karena dia.
Jadi terima kasih, teman dan sains berkualitas tinggi! Dan maaf, anak-anak populer — Anda punya waktu untuk bersinar.
