Setelah tahun yang kami alami, kami semua berharap 2021 terlihat sangat berbeda. Bagi sebagian orang, itu berarti memastikan bahwa mereka memperbaiki kebiasaan makan mereka. Kita semua tahu sebagian besar dari kita menikmati bagian yang adil dari pembuatan roti selama karantina, dan saat menyimpang dari diet sehat selama pandemi bukanlah hal yang memalukan; banyak yang siap untuk mulai memasukkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan mereka. Makanan yang menenangkan adalah kunci selama penguncian dan tidak dapat disangkal bahwa makanan yang kita makan berdampak pada sikap kita. Chrissy Teigen baru saja membagikan Mangga-Alpukatnya smoothie atau begitu dia menyebutnya — Smoothie yang Tidak Menyebalkan, dan ini adil minuman yang kami butuhkan untuk memulihkan kesehatan kami.
Smoothie ini adalah minuman ringan yang sempurna yang akan menahan Anda sampai waktu makan siang dan Teigen mencatat dalam buletin Cravings-nya bahwa itu tidak membebaninya. Minuman vegan terdengar sangat memuaskan dan terdengar seperti dorongan pagi yang sempurna yang akan membuat Anda merasa segar dan siap untuk memulai hari Anda.
Smoothie termasuk mangga, yogurt vanila, dan susu (Teigen menulis bahwa Anda dapat menggunakan oat, almond, jambu mete, atau "ya, Anda dapat membuat susu"). Bahan lain yang termasuk Teigen adalah sebagian kecil dari alpukat matang - yang pada dasarnya adalah mimpi yang menjadi kenyataan bagi pecinta sarapan alpukat. Alpukat dikatakan menambahkan krim ekstra, dan moto kami untuk smoothie selalu: semakin kental, semakin baik.
Hanya perlu lima menit untuk menyiapkan smoothie ini di blender Anda, tetapi jika Anda mau, Anda selalu bisa membuatnya malam sebelumnya dan menyajikannya di pagi hari.
Dapatkan Chrissy Teigen's resep alpukat mangga.
Sebelum Anda pergi, periksa tayangan slide kami di bawah:
