Jika Anda adalah orang tua dari seorang anak kecil, Anda mungkin menghabiskan sebagian besar hidup Anda untuk sakit perut, demam, benjolan dan memar dan lutut tergores. Dan sementara kesehatan mental masalah bisa lebih sulit untuk dideteksi dan diobati, mereka seharusnya bukan diabaikan. Anak-anak bisa mendapatkan depresi seperti yang dilakukan orang dewasa.
Lagi: Cara Mengajarkan Empati Anak Anda
Menurut Survei Nasional Kesehatan Anak 2011 – 2012, 1 dari 7 anak usia 2 hingga 8 tahun didiagnosis mengalami gangguan mental, perilaku, atau perkembangan. Selain itu, informasi yang dikumpulkan dari berbagai sumber data antara tahun 2005 dan 2011 menunjukkan bahwa 2,1 persen anak-anak usia 3 hingga 17 tahun memiliki diagnosis depresi saat ini - dan 3 persen memiliki diagnosis kecemasan saat ini.
Tidak ada satu hal pun yang menyebabkan depresi pada anak-anak, kata psikolog klinis berlisensi Dr. Kendra Kubala kepada SheKnows. "Depresi dapat muncul karena berbagai dan kombinasi alasan, termasuk pengalaman, riwayat keluarga, kerentanan genetik, dan penyakit fisik," katanya.
Berdasarkan Anak Seutuhnya, anak-anak yang mengalami trauma, mengalami kehilangan atau memiliki gangguan perilaku, belajar atau kecemasan memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami depresi.
Mengetahui tanda-tanda depresi yang paling umum pada anak-anak sangat penting. “Seringkali, anak-anak akan menunjukkan tanda-tanda yang mencerminkan orang dewasa yang berjuang melawan depresi,” kata Kubala. "Ini termasuk kesedihan, penarikan sosial, keputusasaan dan ketidakmampuan untuk menikmati pengalaman yang sebelumnya menyenangkan."
Pada anak kecil, tanda-tanda depresi juga dapat meliputi:
- Menjadi terlalu mudah tersinggung
- Menjadi lebih reaktif daripada tipikal terhadap kritik/penolakan yang dirasakan
- Mengalami mantra menangis yang intens/ekstrim
- Mengalami kesulitan berkonsentrasi di sekolah
- Menampilkan perubahan nafsu makan dan/atau tidur
- Meningkatkan keluhan fisik
- Menunjukkan keengganan untuk berpartisipasi dalam kelompok atau olahraga yang sebelumnya mereka hargai dan nikmati
- Undangan sosial yang semakin menurun
Jika anak Anda menunjukkan lebih dari satu dari tanda-tanda depresi ini, jangan membenamkan kepala Anda di pasir. Depresi pada anak-anak sangat nyata, kata psikolog berlisensi Dr. Wyatt Fisher kepada SheKnows. “Jangan pernah meremehkan penyakit mental pada seorang anak atau menganggapnya sebagai hal yang tidak perlu dikhawatirkan,” katanya. “Awasi dengan cermat perilaku anak Anda, dan jika mereka tampak depresi, buat mereka dievaluasi sehingga mereka dapat menerima perawatan.”
Ini juga waktu untuk jujur pada diri sendiri. "Ingat, Anda mungkin menjadi bagian dari alasan anak Anda mengalami depresi, jadi terbukalah untuk mengubah gaya pengasuhan Anda," Fisher memperingatkan.
Lagi: Bagaimana Mencegah Anak-Anak Ditindas Secara Online — atau Menjadi Pengganggu
Kubala merekomendasikan untuk menormalkan berbagai emosi untuk diri sendiri dan anak untuk membantu anak Anda mengembangkan ketahanan dan harapan. “Membiarkan anak Anda mengalami dan mengekspresikan emosi yang berbeda secara lahiriah dengan cara yang mendukung Hubungan yang menghibur dan konsisten akan membantu mereka mengenali bahwa banyak perasaan datang dan pergi,” katanya. “Ini berpotensi membuat anak merasa lebih kuat dan sehat, setelah mengatasi situasi sulit.”
Mungkin sulit - tetapi bukan tidak mungkin - untuk mendapatkan diagnosis depresi untuk anak yang sangat muda. Untuk menerima diagnosis formal, gejala harus muncul untuk jangka waktu tertentu dan kriteria tertentu harus dipenuhi diperhitungkan jika gejala yang diamati disebabkan oleh duka cita, kondisi medis, peristiwa traumatis, dll., ”jelas Kubala. “Beberapa anak mungkin didiagnosis pada usia 6 tahun atau lebih muda, tergantung pada tingkat keparahan gejalanya.”
NS Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5, manual dari mana psikolog mendiagnosis, mencakup beberapa diagnosis yang mungkin diterima anak-anak dalam spektrum depresi gangguan, termasuk gangguan depresi mayor, gangguan depresi persisten (dysthymia) dan gangguan disregulasi mood yang mengganggu, di antara yang lain.
Lagi: Netralitas Tubuh Adalah Kepositifan Tubuh Baru — Inilah Mengapa Penting untuk Anak Anda
Apakah Anda memiliki diagnosis resmi atau tidak, ada banyak buku dan sumber daya yang tersedia untuk berbagai pengalaman yang mungkin dihadapi anak-anak, yang dapat memfasilitasi percakapan. “Fokus pada mendengarkan daripada memberi kuliah, dan tawarkan dukungan kepada anak Anda dalam upaya untuk memasuki dan memahami dunia mereka,” kata Kubala. “Menjangkau terapis profesional dan berlisensi sambil membiarkan anak Anda menjadi bagian dari proses dapat menambah lapisan dukungan dan pemantauan untuk anak Anda.”
Sama seperti benjolan, memar, dan goresan, kesehatan mental anak Anda juga membutuhkan bantuan Anda.
NS Jaringan Induk Pikiran Seimbang, dari Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar, memberikan informasi dan dukungan kepada orang tua yang membesarkan anak-anak dengan gangguan mood.
Jika Anda berpikir anak Anda mungkin ingin bunuh diri, hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255 untuk bantuan rahasia 24 jam sehari.
