Sebagai seseorang yang hidup dengan gangguan depresi berat dan telah bunuh diri, saya pikir menjadi bunuh diri mungkin seperti menjadi pecandu alkohol: karena menurut pengalaman saya, sekali Anda ingin bunuh diri, Anda selalu kecenderungan bunuh diri. Sementara setiap orang unik dan memiliki caranya sendiri untuk mengatasi kesulitan, saya telah menemukan bahwa setiap saat — bahkan ketika segala sesuatu dalam hidup saya tampaknya berjalan sangat baik — saya dapat dengan mudah kembali ke pikiran buruk itu dan keluar dari kontrol.
Saya seperti pecandu alkohol yang selalu berjuang untuk menahan keinginan untuk minum, tetapi tidak peduli seberapa keras saya mencoba untuk memisahkan diri dari kryptonite, jika satu tetesan kecil berhasil mencapai lidahku, tiba-tiba, aku tersedot kembali ke tempat gelap yang telah begitu putus asa mencoba untuk menghindari.
Lagi: Saya Mencoba Bunuh Diri, tetapi Tidak Ingin Mati
Tetapi bagian tersulit dari hidup dengan cara ini adalah harus menjelaskan pikiran saya yang tampaknya tidak diminta kepada orang-orang yang paling saya cintai yang sepertinya tidak pernah mengerti.
Pemicu terbesar bagi saya adalah orang lain bunuh diri, tapi bukan sembarang bunuh diri. Saya secara mengejutkan tidak terpengaruh oleh bunuh diri selebriti meskipun mereka dipublikasikan secara berlebihan. Ini sebenarnya yang cenderung mendapatkan publisitas paling sedikit yang paling menarik bagi saya, terutama ketika mereka melibatkan gadis remaja yang menjanjikan. Mungkin karena saya sedih dengan tanggapan lokal dan kelambanan atau mungkin karena pada gadis-gadis muda itu, saya cenderung melihat diri saya sendiri.
Tumbuh dewasa, saya berhasil memakai fasad dan menyembunyikan pikiran dan perasaan saya yang sebenarnya setiap saat. Senyum saya disalahartikan sebagai kebahagiaan, tawa saya disalahartikan sebagai kegembiraan — orang tidak pernah tahu bahwa di dalam, saya rapuh dan hancur. Jadi, bunuh diri itu — yang tampak begitu jauh atau tidak penting bagi orang lain — adalah yang memiliki dampak terbesar pada jiwa saya.
Lagi: Tingkat Bunuh Diri di A.S. Meningkat dengan Cepat
Dan sendirian dengan pikiran saya sendiri juga merupakan masalah. Naik mobil, mandi setiap hari, jalan-jalan ke kotak surat memberikan waktu yang cukup bagi pikiran saya untuk mengembara, dan kadang-kadang, ia berhasil menemukan jalan ke tempat-tempat keputusasaan dan keputusasaan itu. Perubahan juga merupakan musuh — bahkan ketika itu baik. Sebuah rumah baru atau promosi pekerjaan membawa ketidaknyamanan dan kecemasan besar dengan istirahat dari keakraban.
Tapi kemudian ada juga pemicu yang dihasilkan dari apa yang familiar. Melihat orang asing yang mengingatkan mantan teman sudah cukup untuk merusak hari saya. Kenangan selalu yang paling sulit karena begitu pikiranku mengingat seorang teman yang berkhianat atau pengalaman yang mengerikan, itu seperti saya telah melakukan perjalanan kembali ke masa lalu, dan tiba-tiba, semuanya menjadi nyata lagi — momen, pikiran, emosi, dan nyeri. Yang ingin saya lakukan hanyalah melarikan diri dari itu semua.
Jadi jika ada satu hal yang saya harap orang yang saya cintai tahu, itu adalah ini: Jangan berasumsi bahwa saya baik-baik saja karena saya katakan demikian, karena bahkan di saat saya yang paling menjanjikan dan menyenangkan, saya mungkin menangis dari di dalam.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran untuk bunuh diri, silakan hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-8255, kunjungi SuicidePreventionLifeline.org, atau SMS “MULAI” ke 741-741 untuk segera berbicara dengan konselor terlatih di Crisis Text Line.
