Banyak dari kita telah melihat berita utama terengah-engah tentang tidur-makan, kisah orang-orang yang — di bawah pengaruh tidur obat-obatan atau gangguan tidur — pergi ke dapur dan menghirup satu pai utuh atau mengobrak-abrik makan siang kerja mereka untuk pekan. Meskipun cerita-cerita ini menyulap gambar kartun dari karakter malang yang datang saat mereka terperanjat pada isian ceri yang diolesi bibir mereka atau bertanya-tanya apakah beruang yang sangat sopan masuk ke lemari es mereka semalaman, tidak ada yang lucu — atau tidak berbahaya — tentang tidur-makan.
Menurut Dr. Sujay Kansagra, direktur departemen neurologi pediatrik Duke University, hanya a sebagian kecil dari persentase orang yang sudah rentan terhadap sleepwalking akan menuju ke dapur dan mulai makan. Nama kondisi yang sangat langka ini adalah gangguan makan terkait tidur, dan orang-orang yang menderita dengan itu benar-benar tidak tahu apa yang mereka lakukan saat mereka makan, dan mereka tidak ingat apa pun di pagi. Tentu saja, ada risiko kesehatan yang jelas yang datang dengan terlalu banyak makan, seperti mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebihan pada saat metabolisme kita melambat secara alami.
Namun, ada risiko lain yang lebih langsung. "Orang dengan gangguan makan terkait tidur tidak menyadari apa yang mereka makan dan mungkin mencoba makan hal-hal yang berbahaya," kata Kansagra kepada SheKnows. Contohnya termasuk “minuman panas yang mendidih, sandwich yang seluruhnya terbuat dari garam atau bahkan makanan beku langsung dari freezer." Perut yang kekenyangan mungkin menyakitkan, tetapi mendapatkan salmonella dari makan makanan yang kurang matang adalah hal yang tak terhingga lebih buruk.
Dr. Michael Jay Nusbaum, direktur bedah Metabolic Medicine and Weight Control Center for Atlantic Health dan kepala operasi bariatrik di Morristown Medical Center, memberi tahu SheKnows bahwa orang dengan SERD merasa di luar kendali ketika mereka makan atau minum. Dia mengatakan pasien-pasien ini “menjadi muak karena makan daging mentah, bacon mentah, rempah-rempah, daun teh, ampas kopi dan bahkan pisang yang masih ada kulitnya.” Lebih buruk lagi, beberapa orang dengan SERD juga menderita dengan huruf pika, suatu kondisi di mana seseorang akan mencoba memakan sesuatu yang tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi manusia, seperti baterai, bola kapas, puntung rokok, dan bahkan peniti.
Lagi:Cara Mengatasi Emosional Makan Selama Liburan
Bahkan jika mereka tidak menjadi sangat sakit dari apa yang telah mereka makan, pasien ini sering melaporkan merasa terlalu kenyang untuk makan banyak di siang hari dan berurusan dengan kenaikan berat badan yang tiba-tiba tak terduga. “Ketika didorong, beberapa pasien akan mengingat kenangan samar dari episode ini di malam hari. Mereka bahkan mungkin mengaku bahwa makanan sepertinya menghilang dari dapur atau lemari es mereka dan mereka tidak tahu ke mana perginya,” kata Nusbaum.
Menurut Nusbaum, orang-orang yang berurusan dengan kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, terbangun dengan makanan misterius yang berhubungan penyakit atau berjalan ke dapur mereka untuk menemukan kamar dan/atau lemari es yang benar-benar robek harus menghubungi mereka dokter. Mengunci lemari es dan lemari saja tidak cukup — intervensi medis penuh diperlukan. Dia juga mengatakan teman dan anggota keluarga yang tinggal dengan seseorang yang memiliki SERD harus mengikuti beberapa dasar aturan tentang menghadapi sleepwalker — jangan terlibat dengan mereka secara langsung karena mereka mungkin menyerang atau bahkan mendapatkan brutal. Sebaliknya, beri tahu mereka apa yang telah Anda amati dan dorong mereka untuk mendapatkan bantuan profesional.
Mengenai seperti apa bantuan itu, Dr. Andrew Stiehm, spesialis tidur di Allina Health dan United Lung & Sleep Clinic, memberi tahu SheKnows bahwa pengobatan untuk SERD dimulai dengan terapi perilaku. Pertama, praktisi akan mencoba memastikan pasien mereka cukup tidur dan mendorong mereka untuk meninggalkan alkohol dan obat tidur. Stiehm mengatakan zolpidem - lebih dikenal dengan nama mereknya, Ambien - khususnya dapat menyebabkan makan sambil tidur.
Lagi: Apa Perbedaan Antara Binge-Eating-Disorder & Hanya Makan Terlalu Banyak?
"Kami meminta mereka untuk menghindari gangguan lingkungan yang dapat mengganggu tidur - seperti anjing melompat di tempat tidur atau pasangan datang ke tempat tidur pada waktu yang berbeda," katanya. “Kami memastikan lingkungan kamar tidur aman, seperti memastikan jendela tertutup dan terkunci. Jika [pilihan] itu gagal, ada obat yang bisa kita gunakan.”
Meningkatkan kualitas tidur membantu mengobati gangguan tersebut, jelasnya, karena SERD adalah parasomnia gairah gerakan mata yang tidak cepat - yang berarti orang bangun karena sesuatu yang merangsang mereka. Dalam kasus tidur-makan, rasa lapar adalah stimulus yang cukup untuk membangunkan mereka sebagian – tetapi otak mereka terus mencoba untuk tetap tertidur. Tidur-makan terjadi ketika bagian dari otak terjaga dan bagian dari otak tertidur, Stiehm menambahkan.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berurusan dengan tidur-makan, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda tentang hal itu. Tidur-makan bukanlah jenis penyakit Looney Tunes. Itu tidak lucu atau lucu — pada kenyataannya, itu dapat memiliki konsekuensi yang berpotensi berbahaya atau bahkan mematikan.
