Sudah menjadi rahasia umum bahwa sarapan yang sehat adalah awal yang penting untuk hari Anda, jadi mengapa tidak memanjakan lidah Anda dan mencoba granola buatan sendiri? Mudah, enak dan, ketika Anda membuatnya dari awal, Anda dapat mengontrol bahan-bahannya!
Cerita terkait. Pai Berry Padma Lakshmi Berfungsi sebagai Camilan Manis & Sarapan Lezat
Granola bisa menjadi sarapan sehat atau camilan kapan saja sepanjang hari. Nikmati sendiri, sebagai sereal dengan susu atau tambahkan ke yogurt dan buah Anda untuk kegentingan yang memuaskan. Granola mudah disiapkan dan mudah dimodifikasi sesuai selera Anda. Berikut adalah dua resep granola yang pasti tepat sasaran.
Buah 'n' madu granola
Bahan-bahan:
- 2-1/2 cangkir gandum gulung
- 1 sendok teh kayu manis bubuk
- 1/4 cangkir minyak canola
- 1/2 cangkir madu
- 1/4 cangkir gula merah kemasan
- 1 sendok teh ekstrak vanila
- 3/4 cangkir almond cincang
- 1/3 cangkir aprikot kering cincang
- 1/3 cangkir kismis
- 1/3 cangkir ceri kering
Petunjuk arah:
- Panaskan oven hingga 300 derajat F.
- Lapisi loyang dengan kertas roti atau alas kue silikon.
- Dalam mangkuk besar, campur oat dan kayu manis.
- Dalam mangkuk sedang, campurkan minyak, madu, gula, dan vanila.
- Tuang campuran minyak ke dalam oat dan aduk rata.
- Oleskan campuran oat secara merata di atas loyang dan panggang selama 10 menit. Aduk sesekali.
- Keluarkan dari oven dan campur dengan almond. Kembali ke oven dan masak selama 10 hingga 15 menit tambahan, atau sampai harum dan terpanggang. Aduk sesekali.
- Keluarkan dari oven dan aduk aprikot, kismis, dan ceri.
- Dinginkan sepenuhnya sebelum disimpan dalam wadah kedap udara.
granola kacang
Bahan-bahan:
- 3 cangkir oat gulung
- 1/2 cangkir canola atau minyak sayur
- 1 cangkir gula merah kemasan
- 3 sendok teh kayu manis
- 1/2 cangkir biji bunga matahari tanpa garam
- 1 cangkir kelapa parut
- 1/2 cangkir biji rami
- 1/2 cangkir dedak gandum
- 1 cangkir kacang favorit Anda, cincang; coba campuran almond dan kenari
- 1 cangkir kismis atau cranberry kering
Petunjuk arah:
- Panaskan oven hingga 325 derajat F.
- Lapisi satu atau dua lembar roti (tergantung ukurannya) dengan kertas roti atau alas kue silikon.
- Dalam mangkuk besar, aduk oat, minyak, gula merah, dan kayu manis. Campur secara menyeluruh.
- Oleskan campuran oat secara merata di atas loyang.
- Panggang selama 15 hingga 20 menit, atau sampai adonan sedikit terpanggang. Aduk sesekali.
- Keluarkan dari oven.
- Dalam mangkuk besar, gabungkan sisa bahan kecuali kismis.
- Tambahkan oatmeal panggang dan aduk.
- Kembalikan granola ke dalam loyang dan panggang sampai berwarna cokelat keemasan, kira-kira 10 menit.
- Keluarkan dari oven, tambahkan kismis dan dinginkan sebelum disimpan.
Resep sarapan lainnya
Cepat dan enak ide sarapan
Resep buah sarapan cepat dan sehat
Sarapan hari sekolah sederhana
