Dalam tahun yang menyaksikan pandemi global, isolasi yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan perubahan radikal (dan seringkali traumatis) pada cara kita menjalani kehidupan sehari-hari. tinggal bersama keluarga kita, lebih penting dari sebelumnya untuk memeriksa diri sendiri dan mempertimbangkan apa yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup (atau, idealnya, berkembang) — dan di situlah perawatan diri masuk. Pada acara digital terbaru kami SK: Percakapan: Tahun Baru, Sekarang Anda, kami menyatukan kepercayaan yang luar biasa dari para ahli di bidang perawatan diri dan pengasuhan anak untuk berbicara tentang mereka pengalaman mereka, strategi mereka dan praktik terbaik mereka untuk benar-benar meluangkan waktu untuk melakukan beberapa hal untuk diri sendiri ketika Anda tidak punya waktu atau energi (dan model perilaku itu untuk orang-orang muda di hidup Anda).
Jadi, jika Anda melewatkan siaran langsung kami, Anda juga dapat melihat acara lengkap di atas — tangkap sesi penyembuhan suara yang menenangkan
, A latihan yang menyenangkan dan berenergi tinggi dengan Brooke Burke, sebuah panel yang penuh perhatian dan nyata dengan Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky, dan Keya Nkonoki berbagi perasaan mereka di dunia nyata, perawatan diri yang hidup, dan pemikiran yang bijaksana. percakapan utama dengan Aktris dan pendiri Take Only What We Need (TOWWN) Genevieve Padalecki.Kami tahu tidak mudah meluangkan satu jam atau lebih dari hari Anda, tetapi kami harap Anda dapat menemukan koneksi, kenyamanan, dan komunitas melalui cerita dan saran dari pembicara kami.
Dan jika Anda belum mendapatkan tips, trik, dan cerita perawatan diri, pastikan untuk memberikan kami masalah digital perawatan diri bacaan untuk wawasan lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat menjaga pikiran dan tubuh Anda — bahkan di saat-saat yang kacau dan penuh tekanan.
