Cara Berhenti Diet! Langsing untuk Musim Panas! Tubuh Apapun Bisa Menjadi Tubuh Bikini! Lakukan Latihan Ini untuk Betis Pembunuh!
Anda tidak dapat meninggalkan rumah atau menjelajahi internet tanpa mendengar pesan yang saling bertentangan tentang seperti apa tubuh Anda seharusnya atau bagaimana perasaan Anda tentangnya.
Tinggi saya 5 kaki 3 inci, dan lemari saya penuh dengan pakaian antara ukuran 0 dan 4. Saya berolahraga empat hingga lima hari seminggu, tetapi sebagian besar karena itu membantu mengendalikan kecemasan saya. Saya dianggap kurus, tetapi tubuh saya sama sekali tidak sempurna, dan saya tidak merasa bahwa cinta diri sejati begitu banyak wanita berteriak dari atap karena mereka memiliki lekuk tubuh dan apa yang disebut kekurangan.
Lagi: Tubuh kita 'cacat' hanya buruk karena kita terus menyebutnya kekurangan
Ketika saya pindah ke Los Angeles dari New York beberapa tahun yang lalu, saya mulai lebih memperhatikan tubuh wanita lain. Ini mungkin karena wanita di iklim yang lebih hangat cenderung mengenakan pakaian yang jauh lebih sedikit. Saya akan pergi ke audisi atau ke pantai, dan semua wanita lain tampak seperti mereka seharusnya ada di sampul majalah. Saya menjadi terobsesi. Saya akan menimbang diri saya beberapa kali sehari, dan jika jumlahnya tidak sesuai dengan yang saya inginkan, saya tidak akan merasa nyaman dengan diri saya sendiri. Di dunia di mana saya terus-menerus dihakimi dan menilai diri saya sendiri, timbangan hanya menambah bahan bakar ke api.
Lalu tiba-tiba, timbangan saya berhenti bekerja. Tidak akan mengejutkan saya jika rusak karena terlalu sering digunakan, tetapi kemungkinan besar, baterainya habis. Mendapatkan baterai baru ada dalam daftar tugas saya selama beberapa minggu, tetapi saya selalu lupa untuk membelinya. Saya perhatikan tidak disibukkan dengan angka membuat saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Jadi beberapa bulan kemudian, ketika saya pindah ke apartemen baru, saya membuang timbangan saya dan tidak pernah menggantinya. Jika saya ingin tahu saya berat, saya bisa menimbang diri sendiri di gym. Tidak perlu menyiksa diri sendiri setiap hari.
Beberapa tahun kemudian, saya menyadari sesuatu yang besar: Kita semua terlalu sibuk mengidolakan tubuh selain tubuh kita sendiri, apakah mereka kurus dan bugar (Gigi Hadid) atau ukuran plus dan memilikinya (Tess Holliday). Ketika saya membuang timbangan saya, saya pikir itu akan menjinakkan beberapa perasaan tidak mampu saya. Saya salah.
Lagi: Surat untuk wanita yang menimbang dirinya setiap hari
Ketika saya melihat Lena Dunham di Cewek-cewek berlarian dengan legging dan bra olahraga, aku mengaguminya, tapi aku tidak akan pernah merasa nyaman melakukan itu. Jika perut saya lebih rata, saya tidak akan ragu untuk berlari hampir telanjang. Tetapi untuk bersikap realistis, tidak satu pun dari hal-hal itu yang mungkin terjadi.
Jadi, alih-alih berjuang untuk hal yang tidak mungkin, saya telah merangkul apa yang saya miliki dan menyadari bahwa lebih mudah untuk bekerja dengannya daripada melawannya. Selama bertahun-tahun, saya sangat ingin memakai crop top, tetapi saya tidak yakin dengan perut bagian bawah saya. Kemudian suatu hari, saya menyadari jika saya mengenakan jeans berpinggang tinggi, saya bisa menyembunyikan bagian tubuh saya itu, dan saya menjadi crop-top. orang — bukan karena saya tiba-tiba merasa nyaman dengan tubuh saya, tetapi karena saya belajar bagaimana mengatasi masalah saya ketidakamanan.
Saya tidak akan pernah menjadi Hadid, Holliday atau Dunham, dan saya tidak ingin lagi mencoba menjadi. Saya tidak perlu nomor atau orang lain untuk mendikte bagaimana perasaan saya tentang tubuh saya atau apa yang harus saya lakukan dengannya. Satu-satunya orang yang perlu saya dengarkan adalah diri saya sendiri.
