Di mana itu meninggalkan orang tua menyusui? Bayi Anda mungkin tidak lagi berbagi suplai darah Anda, tetapi mereka adalah minum ASI Anda. Jadi kami memutuskan untuk memotong kontradiksi dan kisah istri lama (maaf, bir tidak meningkatkan produksi susu) untuk menentukan apakah Anda Betulkah harus "memompa dan membuang."
Lagi:Jangan Minum-Minuman-Memalukan Wanita Hamil atau Ibu Dengan Anak
Menyusui ibu telah menikmati alkohol dalam jumlah sedang sepanjang sejarah (dan pada tahap tertentu, mungkin berlebihan; ingat, belum lama ini ibu hamil diperbolehkan merokok di bangsal bersalin), tetapi risiko minum saat menyusui masih belum jelas. Apa yang kita ketahui dengan pasti adalah bahwa alkohol hadir dalam ASI Anda pada tingkat yang sama seperti dalam darah Anda (dan naik dan turun bersamaan dengan itu). Jadi, jika Anda mengetahui kadar alkohol dalam darah Anda, Anda mengetahui kadar alkohol susu Anda. Alkohol masuk dengan bebas ke dalam susu dan ditemukan mencapai puncaknya sekitar 30 hingga 60 menit setelah dikonsumsi. Ketika minuman beralkohol diambil dengan makanan, tingkat penyerapan ke dalam aliran darah menurun, memuncak sekitar 60 hingga 90 menit setelah konsumsi.
Menurut Akademi Pediatri Amerika, alkohol adalah bukan kontraindikasi untuk menyusui, meskipun organisasi tersebut menyatakan, "[Saya] yang terbaik bagi wanita untuk menghindari penggunaan alkohol saat menyusui." AAP juga menunjukkan penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi alkohol dalam bentuk apa pun dapat menurunkan jumlah susu yang diminum bayi — dan alkohol berpotensi mengubah rasa ASI, ”membuat sebagian bayi tidak menyukai menyusui dan mengurangi efek positif yang diketahui terkait dengan menyusui”, kata the AP. Ini juga merekomendasikan bahwa orang tua menyusui yang ingin minum alkohol melakukannya segera setelah menyusui atau memeras susu daripada sebelumnya - dan memungkinkan setidaknya dua jam per minuman sebelum sesi menyusui atau memompa berikutnya, untuk memberi tubuh waktu sebanyak mungkin untuk membersihkan diri dari alkohol sebelum berikutnya makanan.
Meskipun mengingat jangka waktu seputar minum dan menyusui itu berharga, faktor terpenting sebenarnya adalah jumlah alkohol. Penelitian telah menunjukkan bahwa sejumlah kecil alkohol dianggap tidak berbahaya bagi bayi menyusui - kuncinya di sini adalah "jumlah kecil." Sekali lagi, tidak ada aturan keras dan cepat, tapi Akademi Pediatri Amerika merekomendasikan untuk membatasi asupan alkohol hingga ”tidak lebih dari 0,5 g alkohol per kg berat badan, yang bagi ibu dengan berat 60 kg adalah kira-kira 2 ons minuman keras, 8 ons anggur, atau 2 bir”. Tampaknya cukup masuk akal.
Penting juga untuk diingat bahwa ukuran seseorang berdampak pada seberapa cepat mereka memetabolisme alkohol (orang seberat 160 pon dapat memetabolisme alkohol lebih cepat daripada orang dengan berat 130 pon). Jadi itu benar-benar masuk akal: Jangan minum berlebihan saat Anda menyusui, dan jika Anda melakukannya, jangan menyusui bayi Anda sampai Anda sadar. Jika Anda cukup sadar untuk mengemudi, Anda cukup sadar untuk menyusui.
Usia bayi Anda juga penting. Bayi yang baru lahir memiliki hati yang sangat belum matang, sehingga alkohol dalam jumlah kecil pun akan lebih membebani. Hingga sekitar usia 3 bulan, bayi mendetoksifikasi alkohol sekitar setengah dari kecepatan orang dewasa, sementara bayi yang lebih tua atau balita dapat memetabolisme alkohol lebih cepat.
Lagi:7 Wanita Berbagi Pengalaman Menyusui yang Paling Gila
Kabar baik untuk orang tua menyusui dengan pandangan mata merah di penghujung hari yang panjang dan melelahkan datang dari Dr. Jack Newman, anggota Dewan Penasihat Kesehatan La Leche League International. Dalam selebarannya “Lebih Banyak Mitos Menyusui,Newman menulis, “Asupan alkohol yang masuk akal tidak boleh dikecilkan sama sekali. Seperti kebanyakan obat-obatan, sangat sedikit alkohol yang keluar dari susu. Ibu dapat minum alkohol dan melanjutkan menyusui seperti biasanya. Melarang alkohol adalah cara lain kita membuat hidup menjadi tidak perlu membatasi bagi ibu menyusui.”
Dr.Thomas W. Hale, anggota Dewan Penasihat Kesehatan Internasional La Leche League lainnya, setuju bahwa orang tua yang menyusui dapat minum alkohol dan terus menyusui seperti biasa tanpa perlu untuk "memompa dan membuang." Pendekatan yang lebih baik adalah "memompa dan menyimpan" - perah ASI sebelumnya dan gunakan untuk memberi makan bayi jika Anda khawatir tentang berapa banyak alkohol yang Anda minum. dikonsumsi. "Atau, seorang ibu bisa menunggu alkohol keluar dari sistemnya," saran Hale. “Jika payudaranya menjadi penuh saat menunggu, dia dapat memerah atau memompa dengan tangan, membuang ASI yang diperah, tetapi ini tidak akan mempercepat pembuangan alkohol dari tubuh.”
Sama seperti pumping dan dumping, minum banyak air, istirahat atau minum kopi tidak akan mempercepat tingkat penghapusan alkohol dari tubuh Anda (ingat semua ini dari kesehatan sekolah menengah kelas?). “Metabolisme alkohol orang dewasa kira-kira 1 ons dalam tiga jam, jadi ibu yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang umumnya dapat kembali menyusui segera setelah mereka merasa normal secara neurologis, ”kata Sehat. “Jika seorang wanita ingin meminimalkan alkohol yang didapat bayinya, dia dapat mencoba menyusui tepat sebelum minum. Susu akan bebas alkohol lagi dalam dua atau tiga jam.”
Lagi:10 Tips Pasca Melahirkan yang Akan Menyelamatkan Kewarasan Anda
