Ketika sampai pada itu, Anda adalah orang yang suka berpelukan atau seseorang yang menoleransi mereka. Memeluk adalah tindakan yang cukup intim — lagi pula, Anda melingkarkan tangan Anda di sekitar orang lain dan membiarkannya dekat dengan tubuh Anda. Mereka tentu bukan secangkir teh untuk semua orang, tetapi menurut sebuah studi baru, pelukan memang memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal PLOS Satu, menemukan bahwa pelukan dapat mengurangi pukulan psikologis dari konflik interpersonal. Mengingat stres yang menyertai konflik, itu juga bisa berarti ketidaknyamanan fisik atau emosional, jadi cara apa pun untuk meminimalkannya — seperti dengan pelukan — dapat membantu.
Para penulis mencatat bahwa hubungan antara sentuhan dan kesejahteraan telah diketahui untuk sementara waktu, tetapi penelitian sebelumnya berfokus secara eksklusif pada hubungan romantis. Tetapi penelitian ini melihat pelukan secara umum dari berbagai pasangan sosial.
Para peneliti mensurvei 404 peserta setiap malam selama dua minggu tentang konflik mereka, pelukan yang mereka terima, dan suasana hati yang baik dan buruk. Mereka memperhatikan bahwa orang yang melaporkan mendapatkan pelukan pada hari konflik memiliki penurunan emosi positif yang lebih kecil dan peningkatan emosi negatif yang lebih kecil daripada mereka yang tidak dipeluk.
Pada dasarnya, penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini, tetapi penulis sampai pada kesimpulan awal bahwa pelukan bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan dukungan setelah konflik.
“Penelitian ini masih tahap awal. Kami masih memiliki pertanyaan tentang kapan, bagaimana, dan untuk siapa pelukan paling membantu,” Dr. Michael Murphy dari Carnegie Mellon University, salah satu penulis studi tersebut, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Namun, penelitian kami menunjukkan bahwa pelukan konsensual mungkin berguna untuk menunjukkan dukungan kepada seseorang yang bertahan dalam konflik hubungan."
Tetapi sebelum Anda pergi memeluk rekan kerja atau kenalan Anda atau orang lain secara harfiah, harap ingat bahwa ini bukan wewenang penuh untuk menyentuh siapa pun yang Anda inginkan. Memeluk, seperti semua jenis sentuhan, harus dilakukan secara suka sama suka. Juga, perhatikan bahwa ada banyak orang di luar sana yang tidak suka dipeluk — bukan oleh pasangan mereka, bukan oleh orang tua mereka dan jelas bukan oleh orang asing yang baru saja mereka temui di sebuah acara kerja.
Jadi meskipun penelitian ini menemukan bahwa pelukan dapat bermanfaat setelah konflik, jangan lupa bahwa pelukan itu sendiri bisa menjadi pengalaman negatif bagi seseorang. Seperti yang lainnya: Tanyakan sebelum Anda menyentuh.
