Ironi kebarat-baratan yoga adalah betapa mahalnya latihan itu. Dari pakaian hingga biaya kelas mingguan — pada dasarnya Anda harus mengenakan berlian dan bulu untuk dianggap sebagai yogi yang sah di Amerika Serikat.
Untungnya, jika Anda ingin pergi sejenak dan membenamkan pikiran dan tubuh Anda dalam suasana santai yang mengubah hidup pengalaman, ada beberapa retret yoga di luar sana yang akan membuat Anda merasa diperkaya — tetapi tidak akan membuat Anda kehilangan uang sepeser pun setelahnya. Anda hadir.
Jika Anda mencari kebahagiaan dengan anggaran terbatas, lihat pengalaman ini.
Lagi: Ini Adalah Latihan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pusat Yoga & Kesehatan Kripalu
Lihat postingan ini di Instagram
"Yang harus dilakukan, tepat pada saat ini, adalah menarik napas, menghembuskan napas, dan mencium kegembiraan saat ia terbang." – Dani Shapiro⠀ #breathe #kripalulove #📷 @christineghind
Sebuah kiriman dibagikan oleh Pusat Yoga & Kesehatan Kripalu (@kripalucenter) di
Terletak di Berkshires di Massachusetts barat di lahan bekas seminari Yesuit yang terawat baik, Pusat Yoga & Kesehatan Kripalu menarik para yogi pemula dan instruktur dan menawarkan kelonggaran dari hiruk pikuk kehidupan perkotaan. Pada retret R&R Kripalu — yang mencakup kamar pribadi, kamar bersama atau opsi asrama, dan tiga kali makan bergaya prasmanan alami per hari (sarapan diam) — tamu dapat berpartisipasi dalam beberapa kelas yoga dan gerakan sehari, menghadiri lokakarya kesehatan, dan mendapatkan perawatan seni penyembuhan dengan biaya tambahan biaya.
Harga bervariasi tergantung kapan Anda pergi dan tipe kamar apa yang Anda pilih, dengan harga akhir pekan mulai dari $199 – $702.
Kebun
Vila taman Lembah Hudson abad ke-18 di bagian utara New York adalah tempat yang ideal untuk retret yoga akhir pekan. Melalui keseimbangan yoga, nutrisi, dan pengaturan alami yang sederhana, para tamu Kebun dapat mencapai sattva — kata Sansekerta yang menggambarkan keadaan harmoni, keseimbangan, kegembiraan dan kecerdasan yang terpancar dari dalam ke luar.
Semua retret akhir pekan termasuk empat kelas yoga, semua makanan, kelas memasak langsung dan pembicaraan nutrisi dan banyak waktu untuk bersantai dan beristirahat. Anda juga dapat memilih untuk berjalan-jalan, mendaki, mengunjungi museum atau kota Beacon, menikmati pijat atau kelas yoga pribadi, menurut situs web mereka.
Tarif dasar akhir pekan adalah $575 per orang (akhir pekan berlangsung dari Jumat pukul 4 sore hingga Minggu pukul 3 sore).
Lagi: Pose Yoga Pasangan untuk Pemula Ini Membantu Memperkuat Hubungan Anda
Esalen
Institut Esalen di Big Sur, California, benar-benar menawarkan pengalaman yang tak tertandingi. Kecantikan Big Sur sangat menakjubkan, dan institut secara teratur menyelenggarakan lokakarya diberikan oleh instruktur yang luar biasa (Margot Anand dan Jim Benson mengadakan lokakarya dari 29 April hingga 4 Mei, contohnya).
Bagian terbaik? Liburan Esalen tidak terlalu mahal. Biaya workshop termasuk akomodasi, makan, program pergerakan dan penggunaan fasilitas dan dimulai pada $420 untuk seluruh akhir pekan atau $900 untuk lokakarya tujuh hari. Memang, harga itu untuk akomodasi kantong tidur mereka, tetapi ada pilihan lain jika itu terdengar terlalu sederhana untuk Anda.
Retret di Pines
Lihat postingan ini di Instagram
Pandangan ini mengingatkan kita bahwa sudah waktunya untuk menghembuskan napas dan perawatan diri adalah prioritas #1. Retret lengkap menawarkan penginapan, makanan rumahan yang dimasak di atas meja, yoga, meditasi, keindahan alam, dan penyembuhan, jika Anda mengizinkannya. Kunjungi RetreatinthePines.com untuk memesan liburan Anda. Anda layak. #retret #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #womanownedbusiness #MondayMotivation #womensupportingwomen #relax #allinclusive #RetreatinthePines
Sebuah kiriman dibagikan oleh Retret di Pines (@retreatthepines) di
Downward Dog jauh di jantung East Texas di Retreat in the Pines, kabin pinus murni yang terletak di tempat yang tenang jalan pedesaan di luar Mineola — dua jam berkendara dari daerah Dallas-Fort Worth dan empat jam dari Austin dan Houston. Di retret Pines, wanita dari semua lapisan masyarakat menikmati akomodasi bersama, studio yoga yang indah, dek meditasi, dan program yoga untuk semua tingkatan. Tarifnya $399 per orang untuk retret akhir pekan lengkap.
“Beristirahatlah dari kenyataan, dan nikmati yoga, anggur, tawa, dan waktu luang untuk bersantai. Ideal untuk liburan pacar, pelarian ibu-anak, dan wanita yang mencari petualangan solo, ”kata situs web itu.
Lagi: Apakah Akupresur Solusi untuk Nyeri Haid?
Retret Yoga Sivananda Ashram
Lihat postingan ini di Instagram
Kami senang Anda ada di sini! ❤️ #Repost @pritiyoga Relaksasi terkemuka @Sivananda di Bahama! Tidak ada yang lebih baik dari ini 🙏 INGIN BERGABUNG DENGAN KAMI TAHUN DEPAN? #yoga #yogaretreat #sivananda #meditasi #relaksasi #selfcare #selflove #rejuvination #refillingyourwell @sivanandabahamas
Sebuah kiriman dibagikan oleh Sivananda Bahama (@sivanandabahamas) di
Jika Anda benar-benar ingin melarikan diri, berlatihlah di surga di Retret Yoga Sivananda Ashram di Paradise Island, Bahama. Terletak tepat di seberang teluk dari Nassau, penginapan retret ini berkisar dari kabin sederhana hingga tepi pantai suite dikelilingi oleh keindahan alam taman tropis, air sebening kristal dan pasir putih bersih.
Retret ingin Anda membenamkan diri dalam gaya hidup yoga dan meningkatkan vitalitas Anda dan positif melalui latihan sehari-hari, diet vegetarian yang sehat, sesi meditasi hening dan semangat ajaran.
Tarif untuk lokakarya mulai dari $20 per hari (di musim panas), dan itu termasuk makanan Anda, kelas yoga, lokakarya harian dan satsang serta akses ke pantai mereka yang indah dan pekarangan ashram dan fasilitasnya. Penginapan bisa serendah $69 per malam jika Anda ingin berkemah di pantai. Bagian paling mahal dari suguhan Anda ke retret pulau ini adalah tiket pesawat, tetapi jika Anda memesan di muka, Anda mungkin bisa mendapatkan penawaran yang bagus.
Versi artikel ini awalnya diterbitkan pada Februari 2013.
