Resep jus: Membuat jus untuk kesehatan Anda – Halaman 2 – SheKnows

Patch Kubis Brokoli

Sayuran cruciferous seperti brokoli dan kubis terbukti sebagai makanan pelawan kanker. Resep jus ini ditampilkan dalam The Everything Juicing Book oleh Carole Jacobs, Chef Patrice Johnson, dan Nicole Cormier, RD.

Porsi 1 sampai 2

Bahan-bahan:

• 1 cangkir brokoli
• 1/4 kol merah kepala kecil
• 3 lembar daun selada romaine

Petunjuk arah:

1. Peras brokoli dan sisihkan.
2. Jus kubis dan selada lalu aduk bersama brokoli.

Jus Hijau Anti Penuaan

Jus yang kaya nutrisi dan menyegarkan, minuman anti penuaan ini dibuat dengan buah dan sayuran.

Porsi 2

Bahan-bahan:

• 1 apel
• 1/2 pepaya
• 2 wortel
• 1 mentimun
• 3 cangkir bungkus kangkung cincang
• 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin

Petunjuk arah:

1. Jus apel, pepaya, wortel, dan mentimun.
2. Jus kangkung dan aduk ke bahan lain dengan minyak zaitun.

Jus Buah Tropis

Jika Anda tidak memiliki juicer, ramuan manis alami ini adalah ramuan kecantikan yang bisa dibuat di blender.

Bahan-bahan:

• 1 mangga kecil, kupas, buang bijinya
• 1/2 pisang, kupas
• 2/3 cangkir potongan nanas

Petunjuk arah:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
2. Tambahkan jus nanas hingga encer, jika diinginkan.

Lebih banyak cara untuk minum buah dan sayuran Anda

5 resep smoothie yang enak
Rahasia smoothie yang enak
Resep smoothie hijau yang enak