Ahhh… Musim panas telah tiba, dan ini adalah waktu yang tepat untuk keluar dan menikmati alam bebas. Dan setelah bulan-bulan musim dingin yang panjang, kemungkinan anak-anak Anda merasakan hal yang sama, tetapi apakah Anda khawatir tentang bagaimana menjaga mereka tetap aman dari sinar matahari? Jangan - kami punya beberapa ide bagus!
sebagai Yayasan Kanker Kulit melaporkan, satu sengatan matahari besar di masa kanak-kanak dapat lebih dari dua kali lipat kemungkinan anak Anda akan mengembangkan kanker kulit (melanoma) dalam hidup mereka. Pencegahan adalah kuncinya, jadi kami telah mengumpulkan beberapa tips untuk menjaga anak-anak Anda tetap aman.
Gunakan tabir surya setiap hari
Tentu, kita semua pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi perlu diulang: Tabir surya sangat penting untuk melindungi anak-anak Anda dari sinar matahari yang merusak. Berikut adalah beberapa tips untuk penggunaan tabir surya yang efektif:
- Gunakan setiap hari, terlepas dari cuaca musim panas. Awan bukanlah pelindung dari sinar ultraviolet, jadi biasakan mengoleskan tabir surya setiap hari.
- Pilih perlindungan UVA/UVB spektrum luas dengan SPF minimal 30 untuk hasil terbaik.
- Oleskan jumlah yang banyak 30 menit sebelum paparan sinar matahari, dan aplikasikan kembali sering setelah itu. Taruhan yang bagus adalah setiap dua jam, bahkan jika SPF 30 atau lebih, tetapi jika anak Anda banyak berenang, berkeringat, atau mencuci, setiap jam adalah pilihan yang lebih aman.
- Ingatlah untuk menutupi semua kulit yang terbuka, termasuk area telinga, tangan, kaki, dan bibir yang sering diabaikan.
Dengan begitu banyak tabir surya di pasaran, mungkin sulit untuk memilih produk terbaik untuk anak Anda, jadi untuk membantu Anda, berikut adalah tiga favorit kami:
- Neutrogena Pure & Free baby sunscreen lotion SPF 50
- Tembaga Anak tabir surya yang jelas semprot terus menerus SPF 60
- Capital Soleil oleh lotion anak-anak Vichy SPF 50 wajah dan tubuh
Batasi paparan sinar matahari
Meskipun menggunakan tabir surya adalah garis pertahanan pertama terhadap kerusakan akibat sinar matahari, ada cara lain untuk melindungi anak-anak Anda dari sinar matahari musim panas ini. Membatasi eksposur mereka adalah salah satunya. Tidak hanya penting untuk kulit mereka tetapi juga untuk kesehatan mereka, karena kemungkinan menjadi mangsa penyakit seperti kelelahan panas dan pitam panas naik dengan termometer. Tidak selalu mudah untuk menarik anak-anak Anda dari kesenangan mereka di bawah sinar matahari, jadi cobalah ide-ide ini untuk menjaga mereka tetap aman:
- Usahakan untuk menghindari sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat matahari sedang berada di puncaknya.
- Rencanakan berbagai kegiatan dalam ruangan untuk membuat anak-anak tetap sejuk dan terhibur.
- Siapkan stasiun bermain yang menyenangkan dan teduh di halaman belakang Anda sehingga anak-anak Anda dapat beristirahat dari panas dan matahari.
- Beri mereka banyak H20 untuk mencegah dehidrasi.
Menutupi
Membatasi paparan sinar matahari tidak hanya membantu melindungi anak-anak Anda, tetapi juga pakaian mereka:
- Dandani anak Anda dengan kemeja dan celana lengan panjang berwarna terang.
- Saat berada di luar ruangan, mintalah anak-anak Anda mengenakan topi bertepi lebar untuk melindungi wajah dan leher mereka.
- Beli kacamata hitam dengan perlindungan UVA dan UVB, dan mintalah anak Anda memakainya setiap hari saat berada di luar untuk melindungi penglihatan mereka untuk masa depan.
Perawatan bayi
Per Kesehatan Kanada, jangan mengoleskan tabir surya pada bayi di bawah usia 6 bulan, tetapi setelah itu, ikuti petunjuk pabriknya. Terlepas dari penggunaan tabir surya, berikut adalah beberapa ide lain untuk menjaganya tetap aman:
- Jangan pernah meninggalkan bayi tanpa pengawasan di bawah sinar matahari atau di dalam mobil yang diparkir, meskipun hanya beberapa menit.
- Simpan bayi di tempat teduh - di bawah pohon, di bawah kerai kereta dorong mereka atau di bawah gazebo, misalnya.
- Dandani bayi Anda dengan pakaian yang longgar namun melindungi, termasuk topi dan kacamata hitam.
- Sementara balita atau anak-anak dapat meminta air jika dia haus, bayi belum cukup, jadi beri mereka banyak cairan untuk mencegah dehidrasi. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak mengenai informasi cairan terbaik untuk menghilangkan dahaga bayi.
Lebih lanjut tentang keselamatan anak-anak
Jaga anak Anda tetap aman saat bepergian
Kiat keamanan untuk anak gerendel Anda
Tips menjaga anak tetap aman di rumah
