Begitu saya pulang kerja, yang ingin saya lakukan hanyalah berbaring, menonton TV, dan bersantai. Oh, kamu juga? Membuat makan malam adalah hal terakhir yang ingin kita lakukan di penghujung hari, tetapi ketika perut kita mulai keroncongan, apa yang kita lakukan?
Terkadang kami menggunakan takeout — memesan sushi, makanan Cina, atau pizza. Sederhana dan mudah, dan rasanya enak, tetapi kekurangannya adalah semuanya bisa bertambah dengan cepat. Beruntung bagi Anda, Anda dapat memiliki hidangan bawa pulang yang sama yang Anda sukai tanpa harus memesan setiap saat. Kami telah menghadirkan lima resep lezat, sehat, dan cepat yang terinspirasi dari Asia yang akan memicu obsesi takeout Anda sepanjang minggu.
Dalam rencana makan ini, Anda akan membuat saus kacang sederhana yang dapat Anda gunakan dalam dua hidangan berbeda. Anda bisa mendandani mie Jane polos, atau Anda bisa menggunakannya sebagai bumbu untuk dada ayam. Anda juga akan menemukan dua resep salad Asia dengan saus super sederhana dan bahan-bahan yang lezat.
Bagian terbaiknya adalah Anda akan makan malam di atas meja dalam waktu kurang dari 10 menit. Kami tahu Anda menyukai suara itu.
Tujuan dari rencana makan ini adalah untuk makan lebih sehat kapan dan di mana Anda bisa serta menghemat uang untuk makan malam. Dengan lima resep ini, Anda akan melakukan hal itu.
Lagi:Cara Membuat Tusuk Sate Babi Barbekyu Filipina — Tidak Perlu Panggang
Rencana makan minggu ini
- Ayam saus kacang pedas
- Mie wijen dan kacang
- Mie goreng dengan udang dan sayuran
- salad udang asia
- Salad Asia dengan saus wijen
Daftar belanjaan paket makan:
- 8 dada ayam tanpa tulang, tanpa kulit
- gula merah
- Selai kacang
- minyak wijen
- Kecap
- Sambal pedas
- cuka anggur putih
- 3 jeruk nipis
- Garam
- Lada
- biji wijen
- 2 (16 ons) paket mie beras
- Ketumbar
- 2 cangkir tumis sayuran (brokoli, paprika, bawang bombay, wortel, dll.)
- Minyak zaitun
- Siung bawang putih
- 1-1/2 pon udang
- 1 mangga
- 2 buah alpukat
- Bayam
- Cuka balsamik
- Jahe
- 1 jeruk bali
- wijen tahini
Jika Anda membuat makan malam hanya untuk satu orang, Anda dapat membeli satu paket mie beras 16 ons saja, itu sudah cukup untuk dua resep — resep wijen dan mie kacang serta mie goreng dengan udang dan Sayuran.
Lagi:14 Hidangan Filipina Yang Harus Diketahui Semua Orang
Anda juga hanya memiliki satu porsi saus kacang untuk membuat resep ayam dan mie kacang wijen jika Anda membuat makan malam hanya untuk diri sendiri. Buat ayamnya di senin malam (pakai bumbu kacangnya tinggal setengah, masukkan ke kulkas, dan di hari selasa pakai di resep wijen dan mie kacang).
Anda juga dapat mengurangi jumlah ayam yang diminta oleh ayam dengan saus kacang pedas.
Lanjut: Resep ayam saus kacang pedas
Versi artikel ini awalnya diterbitkan pada Mei 2016.
