Hari ini, 1 Maret, adalah Hari Kesadaran Membahayakan Diri Sendiri, jadi jangan jauh-jauh dari masalah ini lagi. Sejumlah besar orang melukai diri sendiri, untuk sejumlah besar alasan. Hanya dengan membuka pikiran dan hati kita, kita dapat menggali alasan-alasan itu dan membantu mereka yang sedang berjuang.
Lagi: Sekolah di Inggris tidak dapat mengatasi masalah anak-anak kesehatan mental masalah
The Mental Health Foundation mendefinisikan melukai diri sendiri sebagai “setiap” perilaku di mana seseorang menyebabkan kerusakan pada diri mereka sendiri, biasanya sebagai cara untuk membantu mengatasi pikiran dan perasaan yang sulit atau menyusahkan. Ini paling sering mengambil bentuk pemotongan, pembakaran atau overdosis yang tidak mematikan. Namun, itu juga bisa berupa perilaku apa pun yang menyebabkan cedera — tidak peduli seberapa kecil, atau perilaku berisiko tinggi.“
Menyakiti diri sendiri sedang meningkat di kalangan anak muda Inggris. Data yang diterbitkan tahun lalu oleh studi kolaborasi dari Perilaku Kesehatan Inggris pada Anak Usia Sekolah mengungkapkan bahwa
hingga satu dari lima anak berusia 15 tahun di seluruh negeri melukai diri sendiri. Selama dekade terakhir telah terjadi peningkatan tiga kali lipat dalam jumlah remaja Inggris yang melukai diri sendiri.Pada hari kesadaran ini, para korban melukai diri sendiri didorong untuk membuka diri tentang pengalaman sulit mereka dan orang lain didorong untuk memberikan jaminan dengan berbagi pesan harapan dan dukungan.
Pengguna Twitter telah berbagi berbagai pengalaman dan pesan harapan menggunakan tagar #SelfHarmAwarenessDay dan banyak yang menggunakannya sebagai kesempatan untuk menghilangkan beberapa mitos seputar menyakiti diri sendiri.
Kepada SEMUA yang melakukan…. Saya mungkin tidak mengenal Anda tetapi saya sangat peduli... sangat. 😪 #harikesadaran diripic.twitter.com/d4rVttwj3P
— Matea Hijau (@matea_hijau) 1 Maret 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Anda tidak sendirian, dan Anda tidak akan pernah sendirian. #harikesadaran diri
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1 Maret 2016
Untuk mereka yang sedang berjuang saat ini, tetaplah kuat sayang. #Hari Kesadaran Mandiri 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
— Kristie✨ (@kristxo) 25 Februari 2016
#harikesadaran diri MITOS: Menyakiti diri sendiri hanyalah perilaku mencari perhatian. FAKTA: Dalam kebanyakan kasus, orang berusaha keras untuk menyembunyikan cedera.
— Nicole Lyons (@LithChronicles) 1 Maret 2016
Lagi: Video kesehatan mental menunjukkan "OK" adalah kata yang kuat
Dengan bantuan dan dukungan yang tepat, kebanyakan orang yang melukai diri sendiri dapat dan benar-benar pulih. Yayasan Kesehatan Mental memiliki panduan definitif untuk melukai diri sendiri, yang menjelaskan apa yang harus dilakukan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal melukai diri sendiri dan bagaimana mendapatkan bantuan. Unduh secara gratis disini.
Jika Anda telah terpengaruh oleh salah satu masalah yang diangkat artikel ini, Anda dapat menghubungi orang Samaria di 08457 90 90 90.
Lagi: Cara mengenali tanda-tanda depresi
