Apakah Anda bepergian ke negara baru untuk bersenang-senang dan berpetualang atau mengejar penerbangan lintas negara untuk pertemuan bisnis, ada sesuatu yang mewah tentang bangun dengan segar, putih, ditekan lembaran sebuah hotel ketika Anda jauh dari keakraban tempat tidur Anda sendiri. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa banyak resor di dunia memilih seprai putih — yang mudah ternoda — di atas warna? Jika demikian, jawabannya mungkin akan mengejutkan Anda.
Selain mudah dicuci dengan handuk dan sarung bantal berwarna serupa, Internet memiliki memulai rumor bahwa seprai putih lebih baik untuk kulit dan kualitas tidur Anda. Sementara beberapa ahli mungkin berpikir teori ini cukup berlebihan, yang lain melihat beberapa manfaat untuk menciptakan kembali layanan merapikan tempat tidur putih yang sama di rumah Anda.
Lagi: Apa Manfaat - atau Risiko - Minum Air Lemon?
Apakah seprai putih membantu Anda tidur lebih nyenyak?
Jika Anda sedang mencari istirahat malam yang lebih mudah yang tidak memerlukan melatonin, menghitung domba atau menempatkan Anda iPhone tepercaya turun satu jam sebelum waktu tidur Anda, dapatkah seprai putih benar-benar berfungsi sebagai sandman mereka? sihir?
Tidak sendiri menurut pakar tidur dan dokter gigi Sabrina Magid-Katz. Meskipun tidak ada penelitian yang membuktikan kualitas atau durasi tidur meningkat berkat naungan selimut, Magid-Katz menjelaskan bahwa mungkin ada efek plasebo terkait dengan kenangan indah di hotel atau perasaan bersih karena memiliki seprai putih kemungkinan akan membuat Anda lebih sering membersihkan atau memutihkannya sering.
"Apa pun yang memungkinkan Anda untuk mengasosiasikan kamar tidur Anda dengan relaksasi dapat membantu rutinitas tidur Anda," katanya Dia tahu. “Jika seprai putih mengingatkan Anda pada hotel favorit Anda — karena sebagian besar hotel memiliki seprai putih — dan mendorong Anda untuk bersantai, maka lakukanlah.”
Lagi: 4 Cara Benar-Benar Realistis untuk Meningkatkan Kesehatan Anda Mulai Hari Ini
Pastikan untuk tidak menggunakan taktik ini untuk mendiagnosis insomnia atau masalah tidur serius lainnya, dia menambahkan: “Jika seprai tidak mengatasi masalah tidur Anda, cari perawatan profesional untuk gangguan tidur apa pun, seperti tidur apnea.”
Bisakah seprai putih memperbaiki kulit Anda?
Aliran pemikiran lain menganut gagasan bahwa seprai putih adalah pilihan yang lebih sehat untuk kulit Anda, melawan jerawat dan pori-pori yang tersumbat. Menurut ahli kulit, yang sering mengetahui kulit kita lebih baik daripada yang kita ketahui sendiri, seprai putih tidak akan membaik begitu saja kulit Anda karena tidur di atasnya, tetapi mereka mungkin menarik kebiasaan yang lebih sehat untuk memberi manfaat pada tekstur dan kondisi kulit Anda wajah.
Dokter kulit bersertifikat dewan dan presiden Perawatan Kulit Livad Dr Janet Prystowsky mengatakan seprai yang menunjukkan noda mendorong rutinitas mencuci yang lebih baik. Tindakan ini saja dapat menghilangkan minyak yang Anda bawa ke tempat tidur Anda setiap malam dan sebagai imbalannya mencegahnya merembes ke kulit Anda saat Anda sedang bermimpi.
“Seprei putih bersih mencerminkan kebersihan Anda di tempat tidur,” jelasnya. “Itu akan membuat Anda jujur tentang kebiasaan Anda, apakah Anda memakai riasan ke tempat tidur, makan di tempat tidur, memakai pakaian luar di tempat tidur atau lupa mencuci seprai. Membeli satu set seprai putih mungkin merupakan dorongan yang Anda butuhkan untuk menjaga kebersihan tempat tidur Anda. Itu pasti akan berdampak positif pada rambut dan kulit Anda.”
Jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, jerawat Anda dapat disebabkan oleh pewarna yang ada di seprai Anda. Secara khusus, ahli bedah plastik Dr. Scott Newman perhatikan bahwa lembaran putih hypoallergenic sederhana dapat membatasi frekuensi jerawat Anda.
Lagi: Kado Terbaik untuk Penderita Insomnia dalam Hidupmu
Ini sama seperti mengganti deterjen Anda — langkah yang tampaknya tidak berbahaya karena tergoda oleh penjualan di toko kelontong Anda yang menyebabkan ruam acak. Karena Anda menghabiskan sepertiga hari Anda berkubang dan bersarang di seprai Anda, Newman mengatakan mereka bisa menjadi pengubah permainan untuk jenis kulit tertentu.
“Warna bukanlah hal yang buruk,” jelasnya. "Namun, tidak ada hal lain yang bersentuhan dengan wajahmu selain seprai."
