Bayangkan menderita penyakit yang bisa membunuh Anda tetapi mendapat banyak pujian dari semua orang — termasuk dokter — untuk gejala yang menghancurkan tubuh dan pikiran Anda. Itulah kenyataan yang dihadapi banyak orang gangguan Makan seperti anoreksia dan bulimia wajah setiap hari. Mereka kehilangan 10 pon dalam beberapa minggu, dan mereka menjadi iri teman-teman dan kerabat mereka, yang tidak bisa berhenti berbicara tentang bagaimana mereka berharap mereka memiliki kemauan keras. Tidak sampai seseorang dengan masalah benar-benar mulai terlihat seperti versi film yang kita miliki di kepala kita tentang seseorang dengan gangguan makan, kita mulai menganggap serius masalah mereka. Pada saat itu, sangat sulit untuk mengobati gangguan yang telah menjadi sekutu terdekat orang itu.
“Anoreksia memiliki tingkat kematian tertinggi dari semua penyakit mental, ”kata penulis Jenni Schaefer, seorang pendukung pemulihan anoreksia dan nasional yang pulih untuk Institut Keluarga Pusat Pemulihan Makan. “Anda tidak bisa membedakan seseorang dengan gangguan makan dari berat badannya. Berat badan bukan barometer
kesehatan untuk gangguan makan, dan bukan bagaimana Anda bisa mengetahui apakah seseorang sedang berjuang.”Contoh klasiknya adalah bulimia. Orang yang makan berlebihan dan membersihkan diri tidak sering kekurangan berat badan. Bagi mereka, dan siapa pun yang hidup dengan gangguan makan, pertempuran tidak hanya terjadi di tubuh mereka, meskipun tubuh pada akhirnya akan menunjukkan tanda-tanda kekurangan vitamin dan mineral. Itu salah satu yang membajak pikiran mereka dan membuat mereka terikat untuk berolahraga dan memikirkan makanan: apa yang harus dimakan, apa yang tidak boleh dimakan, kapan harus makan, makanan mana yang “buruk”, mana yang “baik”.
Lagi: Benjolan bayi tidak cocok untuk semua ukuran, jadi jangan terlalu keras pada #FitMoms
Seseorang yang secara teratur pergi ke gym mungkin adalah tikus gym yang sehat yang pulang ke rumah, makan makanan yang mengandung protein dan karbohidrat baik, dan tidak memikirkan lagi untuk berolahraga. sampai saatnya untuk berolahraga lagi — atau dia mungkin seseorang yang menghadapi gangguan makan dan merasa di luar kendali dan sama sekali tidak berharga ketika dia tidak berolahraga berlebihan. Tidak selalu mungkin untuk membedakan keduanya.
Pengalaman pribadi Schaefer dengan anoreksia bermula ketika dia berusia 4 tahun. Saat berdiri di kelas dansa dan menatap cermin dari dinding ke dinding, dia mulai membandingkan tubuhnya dengan tubuh gadis kecil lainnya. “Citra tubuh negatif datang lebih dulu, yang seringkali merupakan hal pertama yang muncul dan hal terakhir yang hilang,” kata Schaefer. Ketika terpikir olehnya bahwa dia bisa membatasi makanan dan merasa lebih bisa mengendalikan tubuhnya, dia mulai melakukan hal-hal kecil, seperti mengatakan, "Tidak, terima kasih," untuk kue ulang tahun di pesta teman.
Di sekolah menengah, Schaefer merasa takut dengan perubahan yang terjadi pada tubuhnya, sehingga pembatasan makanan meningkat. Di sekolah menengah, dia bilang dia binging dan purging, tetapi karena dia masih terlihat "normal" dan mendapatkan nilai A di kelas, tidak ada yang mempertanyakan kesehatannya. Baru setelah kuliah, Schaefer berusaha mencari bantuan dari dokter. Profesional medis bertanya apakah dia makan makanan. Secara teknis, ya, dia memang makan, hanya saja tidak banyak. Dan ketika dia tidak makan, dia terobsesi dengan pikiran tentang makanan atau memukuli dirinya sendiri karena makan. Tetapi komponen mental tidak pernah diangkat atau didiskusikan, dan Schaefer dipulangkan hari itu tanpa diagnosis.
“Alih-alih bertanya, 'Apakah kamu makan?', dokter seharusnya mengajukan pertanyaan seperti, 'Apa yang kamu makan hari ini? Apa peran makanan dalam hidup Anda? Apakah hidup Anda tidak terkendali, atau Anda merasa tidak berdaya karena makanan? Apakah Anda merasa sengsara karena makanan?'” kata Schaefer. “Saya tidak peduli apa yang Anda timbang atau apa yang Anda makan. Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan itu, Anda memerlukan bantuan. Kebanyakan gangguan makan tidak cocok dengan kategori dokter.”
Lagi:Berbicara tentang berat badan saya menyakiti putra saya lebih dari yang saya sadari
Dan ada bagian lain dari teka-teki gangguan makan yang tidak disadari oleh banyak orang, kata Schaefer: Ada genetik tertentu sifat yang membuat beberapa orang lebih cenderung menemukan kenyamanan dalam membatasi makanan atau mengendalikan tubuh mereka melalui pembersihan atau berolahraga berlebihan. “Saya adalah anak yang cemas dan sensitif pada usia 3 dan 4 tahun,” katanya. “Saya memiliki kecenderungan perfeksionis dan belajar sepanjang waktu. Ini adalah ciri-ciri yang kami tahu ada pada orang dengan DE.”
Schaefer berhasil mendapatkan bantuan yang dia butuhkan pada usia 22, dan, bertentangan dengan kepercayaan populer, dia mengatakan Anda dapat sepenuhnya pulih dari gangguan makan. Yang tidak berarti mudah untuk pulih dari ED saat hidup dalam masyarakat yang, kata Schaefer, "secara harfiah memiliki gangguan makan."
Lagi:Orthorexia: Apakah makan sehat Anda tidak sehat?
“Kita hidup dalam masyarakat yang terus-menerus memberi tahu Anda apa yang harus dimakan, apa yang tidak boleh dimakan, dan Anda diberitahu bahwa Anda harus lebih kurus,” katanya. “Saya tahu begitu banyak orang yang dipuji oleh dokter mereka karena menurunkan berat badan meskipun mereka memiliki gangguan makan. Diet sedang dikemas ulang. Kami sekarang berbicara tentang perubahan gaya hidup. Makanan tidak memiliki nilai moral, tetapi kami menempatkan nilai-nilai itu pada diri kami sendiri: Makan kue coklat; kamu buruk. Makan brokoli; kamu baik."
Kunci pemulihan termasuk mengubah pola pikir kolektif kita sekali dan untuk semua tentang gangguan makan dan memperlakukannya sebagai penyakit mental. Mendidik lebih banyak profesional di bidang kesehatan tentang ED sangat penting, seperti mendorong orang untuk mencari intervensi dini dari a profesional yang berspesialisasi dalam gangguan makan dan mengajari mereka untuk mendengarkan dan memercayai sinyal tubuh mereka dalam hal makanan.
Dan satu hal lagi: Berhenti menilai kecanduan seseorang dengan BMI dan angka pada skala. “Daripada melabeli orang, kita perlu melihat rasa sakit dan penderitaan orang,” kata Schaefer. “Butuh waktu bertahun-tahun untuk menemukan bahwa orang dapat sepenuhnya pulih dari gangguan makan. Orang dapat menemukan kebebasan total darinya.”
