Jika Anda lolos dari sakit tenggorokan yang ditakuti yang sering menyertai infeksi saluran pernapasan atas, anggap diri Anda beruntung. Tapi ketahuilah bahwa Anda belum keluar dari hutan.
Musim dingin dan flu tahun ini brutal. Orang-orang kehilangan pekerjaan dan sekolah pada tingkat yang sangat tinggi dan rak-rak toko obat dibersihkan dari obat-obatan yang dijual bebas yang mungkin mengurangi gejala. Ditambah lagi, kita baru setengah jalan melewati musim dingin.
Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti berapa lama lagi kita akan terkena hal-hal mengerikan ini atau seberapa buruk yang akan terjadi. Sementara itu, Anda mungkin ingin memastikan bahwa Anda memiliki semua kebutuhan penting yang Anda perlukan jika Anda terbangun karena tenggorokan gatal, gatal, dan terbakar.
Lagi: Kapan Waktu Terbaik untuk Mendapatkan Vaksin Flu Anda?
Dia tahu berbicara dengan beberapa ahli tentang beberapa cara yang terbukti benar untuk menjinakkan rasa sakit itu. Inilah yang mereka katakan.
Sakit tenggorokan: Dasar-dasarnya
Jika Anda mengalami rasa sakit yang memburuk saat menelan, rasa sakit atau gatal di tenggorokan dan kelenjar sakit/bengkak di leher, maka Anda mungkin ingin mulai mengobatinya.
Dr Christopher Calapai mengatakan sakit tenggorokan adalah salah satu masalah medis paling umum yang dialami orang. Penyebabnya bisa bermacam-macam, termasuk bakteri, virus, dan masalah yang berkaitan dengan masalah saraf yang berasal dari leher hingga tenggorokan. Mereka juga bisa dari flu atau bahkan hanya lendir dari hidung Anda.
Cara menghilangkan sakit tenggorokan
Selama musim ini, sakit tenggorokan bisa menjadi gangguan bagi banyak orang. Namun, Dr. Peter F. Bidey, seorang dokter keluarga di Philadelphia, mengatakan banyak obat bebas dan pengobatan rumahan dapat membantu Anda meringankan beberapa gejala Anda. Berikut adalah beberapa metode favoritnya untuk menghilangkan sakit tenggorokan.
Pastikan tenggorokan Anda tetap terhidrasi
Bidey menyarankan pelega tenggorokan, madu, teh, dan banyak cairan untuk membantu menjaga kelembapan tenggorokan Anda dan semoga mengurangi rasa sakit. Pastikan cairannya dingin atau hangat, tetapi cobalah untuk menghindari cairan yang sangat panas karena dapat memperburuk rasa sakit.
Lagi: Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Menderita Pilek Biasa atau Flu Sepenuhnya?
Cobalah untuk mengurangi peradangan & rasa sakit
“Obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen [Tylenol] dan NSAID seperti Ibuprofen dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit, ”jelas Bidey. Semprotan tenggorokan juga dapat mengurangi rasa sakit dalam jangka pendek.
mengenakanjangan lupakan hidungmu
Sakit tenggorokan kronis seringkali bisa berasal dari postnasal drip dan alergi. Karena lendir dari hidung Anda bisa sangat mengiritasi tenggorokan Anda, Bidey merekomendasikan dekongestan yang dijual bebas, semprotan hidung, dan bahkan pelembab kabut dingin untuk membantu mengatasi beberapa gejala ini. Namun, jika Anda menderita tekanan darah tinggi, Bidey mengatakan Anda perlu menghapus penggunaan dekongestan dengan praktisi perawatan primer Anda karena banyak yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
Anda tidak bisa salah dengan saline
Baik itu semprotan hidung saline atau berkumur dengan air garam, saline tidak membahayakan tubuh secara topikal. Itulah mengapa Bidey merekomendasikan opsi ini untuk anak-anak kecil dan wanita hamil, yang sering kali tidak dapat mengonsumsi obat bebas lainnya.
mengenakanjangan lupakan penyedia perawatan primer Anda
Kebanyakan sakit tenggorokan akan sembuh dalam waktu seminggu. Namun, jika rasa sakit dan iritasi berlanjut atau dikaitkan dengan demam, kedinginan, kesulitan menelan atau ruam yang ekstrem, Bidey merekomendasikan untuk membuat janji dengan dokter perawatan primer Anda.
