Yoga adalah salah satu dari sedikit kebugaran latihan yang menyenangkan, santai, dan memompa darah pada saat yang bersamaan. Itu juga sesuatu yang, dengan sedikit kesabaran dan latihan, kebanyakan orang bisa melakukannya.
Namun, dibutuhkan dedikasi besar dan keterampilan serius untuk menguasai gerakan yoga yang lebih maju — sesuatu yang diketahui dengan baik oleh Valerie Sagun yang berusia 28 tahun. Dia telah berlatih yoga selama empat tahun terakhir di San Jose. Dia berfokus pada gaya yang disebut yoga Hatha, yang membantu menyelaraskan kulit, otot, dan tulang Anda, serta membuka jalur di tubuh Anda.
Sagun adalah wanita yang lebih besar, jadi Anda mungkin berpikir yoga, yang sering melibatkan mengangkat seluruh berat badan Anda, akan terbukti lebih menantang baginya. Namun, dia menguasai banyak pose tingkat lanjut seperti para yogi yang paling bugar, dan terlebih lagi, dia terlihat sangat cantik melakukannya.
Lagi: 3 pose yoga yang akan membuat seluruh tubuh Anda kencang!
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah postingan dibagikan oleh Valerie Sagun (@biggalyoga)
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah postingan dibagikan oleh Valerie Sagun (@biggalyoga)
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah postingan dibagikan oleh Valerie Sagun (@biggalyoga)
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah postingan dibagikan oleh Valerie Sagun (@biggalyoga)
Pose suci yang mengesankan, Batman! Kemampuan yoga gadis ini berada di level lain. Dia juga mengayunkan beberapa pakaian kebugaran luar biasa yang pasti saya idamkan. Dia memberi tahu BuzzFeed bahwa dia mendapatkan sebagian besar perlengkapannya dari Kurva Rainbeau dan Fraktal 9 (untuk itu dia juga seorang juru bicara). Pakaian mereka semua super stylish, penuh warna, dan yang terpenting, nyaman.
Bagi Sagun, yoga adalah tentang memiliki tubuh sendiri, dan mendorong batasan. Dia mengatakan kepada BuzzFeed bahwa dia tidak pernah merasa minder di kelas karena latihan ini membantunya menghilangkan semua perasaan negatif itu. “Bagi saya, yoga adalah tentang pikiran dan pemikiran positif. Saya mengalami kecemasan dan depresi, dan berlatih telah membantu saya melalui itu.”
Lagi: 30 pose yoga Anda tidak perlu studio mahal untuk mengajari Anda
Dia awalnya memposting foto-foto upaya yoganya di Tumblr, tetapi setelah mendapatkan respons yang sangat positif, dia memulai sebuah akun instagram di mana dia saat ini memiliki 72.400 pengikut. Salah satu hal hebat yang dia lakukan di halamannya adalah memposting video tentang upayanya mencapai pose yang sulit. Anda dapat melihat usahanya membuahkan hasil melalui beberapa upaya, yang selanjutnya membuktikan dedikasinya pada latihan.
Satu hal yang dia gugup untuk mencoba adalah acro yoga, karena itu bergantung pada orang lain yang memegang tubuh Anda berat badan, tetapi seperti setiap tantangan yoga lainnya yang dia hadapi, dia menghadapinya secara langsung, dan ini dia hasil.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah postingan dibagikan oleh Valerie Sagun (@biggalyoga)
Sekarang, dia bekerja untuk menjadi guru yoga, dan mulai GoFundMe halaman sehingga dia mampu membayar uang sekolah untuk lokakarya mengajar. Dia menyatakan di halaman, “Praktek saya adalah milik saya sendiri tetapi saya ingin dapat membantu dan menginspirasi orang lain sebagai seorang guru. Untuk membantu mendorong orang-orang yang tidak pernah berpikir mereka bisa mencoba yoga karena mereka percaya bahwa mereka harus melihat dengan cara tertentu dalam pandangan masyarakat.”
Sagun telah menjadi inspirasi bagi banyak orang hanya melalui foto-foto yoganya yang indah. Bayangkan betapa membantunya dia sebagai guru bagi siswa yang mungkin berpikir mereka tidak mampu mencapai tujuan seperti itu karena tipe atau ukuran tubuh mereka.
Lagi: 10 Wanita yang membuktikan yoga tidak memiliki tipe tubuh
