Untuk cinta semua yang suci, bisakah seseorang menaruh paku terakhir di peti mati BMI? Ini palsu”kesehatan pengukuran" telah dibantah waktu dan lagi, namun, seperti tubuh berat sendirian, hidup di dalamnya penilaian diskriminatif, meskipun tidak memberikan pengaruh langsung pada kesehatan individu seseorang.
Izinkan saya mengatakannya lagi: Berat badan dan BMI pada dasarnya adalah pengukuran yang tidak membantu pada dasar individu dalam menentukan kesehatan seseorang.
Untuk memahami sepenuhnya apa yang saya katakan, Anda perlu memahami tiga faktor: Apa sebenarnya berat badan itu; apa itu BMI; dan akhirnya, apa itu kesehatan.
Kesehatan, dengan sendirinya, hanyalah tidak adanya penyakit atau cedera. Jika Anda tidak memiliki penyakit atau cedera (termasuk prediktor penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau ya, bahkan kadar lemak tinggi yang memenuhi syarat Anda sebagai obesitas), maka Anda, secara teknis, sehat. Apakah ini berarti Anda akan selalu sehat? Apakah ini berarti Anda tidak berisiko untuk penyakit atau cedera di masa depan? Tentu saja tidak. Tetapi, jika Anda pergi ke dokter hari ini dan Anda diberi tagihan kesehatan yang bersih, Anda, menurut definisi, sehat.
Lagi: Apakah "huruf gemuk" dari sekolah berbahaya atau bermanfaat?
Berat, menurut definisi, hanyalah cara di mana massa suatu benda (atau dalam hal ini, seseorang) tertarik ke bumi oleh gaya gravitasi. Begitulah cara gravitasi menarik tubuh Anda. Tidak lebih, tidak kurang. Itu tidak mengatakan apa-apa tentang berapa banyak lemak atau otot yang Anda miliki. Itu tidak memberikan informasi tentang tekanan darah atau kolesterol Anda. Itu tidak menilai seberapa aktif Anda di siang hari. Ia mengatakan Tidak ada apa-apa tentang kesehatan atau kebugaran pribadi Anda.
Masukkan: BMI, atau indeks massa tubuh. Untuk alasan apa pun, dokter mulai menggunakan pengukuran ini sebagai prediktor kesehatan yang "lebih baik" sekitar pertengahan tahun 90-an. Alasannya adalah bahwa sementara berat badan gagal memperhitungkan tinggi badan seseorang, BMI melakukannya. Dan tentunya, jika tinggi badan diperhitungkan, bukankah seharusnya BMI menjadi cara yang semi akurat untuk memprediksi komposisi tubuh, atau kurus atau gemuk seseorang?
Itu pasti klaimnya, seperti yang terlihat di kantor dokter dan situs web termasuk Berita Medis Hari Ini dan bahkan Institut Kesehatan Nasional.
Namun, itu benar-benar palsu.
BMI tidak, dan tidak bisa, secara akurat menilai komposisi tubuh Anda. Itu tidak, dan tidak bisa, secara akurat menilai apakah seseorang mengalami obesitas. Dan yang paling penting, BMI pada dasarnya buruk dalam memprediksi kesehatan internal secara keseluruhan individu dasar.
Bahkan, sebuah Studi April 2016 dari Institut Jantung Pusat Medis Intermountain di Salt Lake City dan Rumah Sakit Johns Hopkins di Baltimore menemukan, sekali lagi, bahwa bila dibandingkan dengan pengukuran lain, BMI pada dasarnya payah dalam memprediksi risiko penyakit.
Dalam studi khusus ini, peneliti mengamati pria dan wanita diabetes tanpa gejala penyakit jantung koroner yang jelas, kemudian menggunakan total body berat badan, BMI, dan lingkar pinggang untuk melihat faktor mana yang paling erat kaitannya dengan disfungsi ventrikel kiri regional, penyebab umum penyakit jantung penyakit.
Lagi: BMI bohong - inilah alasannya
Para peneliti menyimpulkan bahwa lingkar pinggang yang tinggi, sering digambarkan sebagai "berbentuk apel". tubuh,” adalah prediktor yang jauh lebih akurat untuk disfungsi jantung ini daripada BMI atau total tubuh berat.
Tolong menempatkan paku lain di peti mati BMI.
Semua BMI adalah rasio tinggi badan Anda terhadap berat badan. Seperti berat badan, itu tidak bisa mengatakan apa-apa tentang kesehatan internal Anda. Sebenarnya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit baru-baru ini memperbarui situs web mereka untuk mengatakan, “BMI dapat digunakan sebagai alat skrining tetapi tidak mendiagnosis kegemukan atau kesehatan tubuh seseorang. Untuk menentukan apakah BMI tinggi merupakan risiko kesehatan, penyedia layanan kesehatan perlu melakukan penilaian lebih lanjut.”
Ledakan. Terima kasih, CDC.
Namun, pengukuran tetap hidup. Sebagian karena sangat mudah untuk dinilai, dan sebagian karena, secara epidemiologis, ini adalah alat yang berguna untuk memprediksi penyakit dan risiko di komunitas yang lebih luas. Tapi secara individu? Ini mengerikan dan perlu disingkirkan dari kesengsaraan kolektif kita.
Bisakah saya mendapatkan amin?
