Sangat penting bahwa kita semua menyadari nilai dalam memilih teman latihan yang akan membantu kita sepanjang perjalanan kita menuju kebugaran kesuksesan. Pilih teman latihan Anda seperti Anda memilih pasangan. Tak satu pun dari kita akan menikahi seseorang yang tidak kita hormati atau miliki tujuan yang sama, jadi mengapa kita memilih untuk berolahraga dengan mereka? Jika kebugaran penting bagi Anda dan hidup Anda, maka memilih teman latihan yang sempurna sangat penting untuk keberhasilan resimen kebugaran Anda
Berolahraga dengan seorang teman dapat membantu Anda tetap dengan program Anda dan melihat hasilnya lebih cepat.
Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard menyatakan bahwa berolahraga dengan seorang teman adalah cara yang efektif untuk menjadi lebih aktif. Teman latihan Anda adalah orang yang menyeret Anda keluar dari tempat tidur ketika Anda lebih suka bersantai di bawah selimut. Dia adalah orang yang Anda cari untuk teknik pelatihan baru.
Saling bergantung
Anda juga harus mengagumi dedikasinya terhadap kebugaran dan tubuhnya sendiri. Teman fit Anda juga akan bergantung pada Anda untuk semua aspek olahraga yang disebutkan di atas. Kita berbicara tentang hubungan simbiosis, di mana kedua organisme harus memberi dan menerima untuk terus berfungsi secara efektif.
Kami tidak perlu mencari iklan yang diinginkan untuk pelatih pribadi yang membutuhkan teman latihan, tetapi kami perlu menemukan orang yang memiliki tujuan kebugaran yang sama dengan kami. Kita juga tidak boleh melihat ke Hollywood untuk mengukur kesuksesan kebugaran kita; itu hanya akan memberikan pandangan yang miring dan tidak realistis tentang apa yang harus diperjuangkan.
Carilah tujuan yang sama
Ini akan merugikan baik harga diri Anda dan kenikmatan keseluruhan rutinitas kebugaran Anda jika Anda memilih untuk berolahraga dengan individu yang memiliki tujuan kebugaran yang sangat berbeda dari Anda. Jika dia ingin berlari ultra maraton dan Anda ingin berlari keliling blok, Anda berdua mungkin tidak mendapatkan apa yang Anda butuhkan dari hubungan ini.
Nyatakan tujuan Anda dengan teman latihan Anda dan diskusikan bagaimana Anda berdua akan mencapainya. Menemukan teman yang cocok yang Anda cintai, hormati, dan kagumi akan membuat Anda tetap berlatih dengan tujuan, dan juga menyukainya!
