Saat itu tahun lagi. Setiap orang membuat resolusi untuk menjadi lebih sehat, dan bagi banyak orang, ini termasuk berolahraga lebih banyak. Tidak semua orang mampu membeli keanggotaan gym (atau memiliki kemauan untuk tetap melakukannya setelah dua minggu pertama), jadi berikut adalah beberapa kuncinya kebugaran item di bawah $30 tersedia di Amazon Utama. Dengan potongan-potongan ini, Anda akan memiliki dasar-dasar gym di rumah dengan harga terjangkau untuk hari-hari ketika Anda tidak akan pergi ke gym.
Slider latihan sendiri
Letakkan ini di kaki Anda, dan dunia adalah gym Anda. Mereka bekerja di lantai kayu keras, karpet dan ubin dan dilengkapi dengan instruksi untuk seluruh tubuh berdampak rendah bekerja.
Slider latihan, $6,99 di Amazon
Band resistensi Physix Gear Sport
Ada begitu banyak latihan yang bisa dilakukan siapa saja di rumah dengan resistance band, dan ini adalah pilihan yang bagus. Kit ini dilengkapi dengan empat band berbeda, tas jinjing, dan akses ke video instruksional online.
Pita resistensi, $5,50 di Amazon
Bola latihan Dynapro
Jika Anda belum memiliki bola latihan, Anda pasti ingin mendapatkannya secepatnya. Mereka bagus untuk semua jenis latihan dan merupakan pilihan bagus ketika Anda ingin duduk dan tetap melatih kekuatan inti Anda.
Bola latihan, mulai dari $17,99 di Amazon
Disk keseimbangan UrbnFit
Disk keseimbangan ini pada dasarnya mengambil apa yang Anda lakukan (seperti berdiri atau duduk) dan membuatnya sedikit lebih menantang untuk meningkatkan kekuatan inti. Desainnya membantu Anda melatih otot perut serta keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas Anda.
Disk saldo, $12,99 di Amazon
LiKee ab roller
Ingin mulai melakukan push-up tetapi butuh sedikit bantuan? Rol ab ini akan membantu Anda memulai latihan dan dapat dengan mudah disimpan di lemari.
Ab roller, $12,99 di Amazon
Kartu latihan kebugaran NewMe
Jika Anda ingin berolahraga menggunakan berat badan Anda sendiri sebagai resistensi tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, ambil satu pak kartu ini. Mereka akan memandu Anda melalui 50 latihan berbeda menggunakan bagian tubuh yang berbeda. Ini seperti pelatih pribadi Anda sendiri tanpa biaya (atau persyaratan untuk berinteraksi dengan orang lain).
Kartu latihan instruksional, $19,97 di Amazon
Mesin latihan latihan perut
Peralatan yang tampak sederhana ini berhasil dada, punggung, lengan, bahu dan perut dalam satu gerakan. Itu juga dilengkapi dengan enam tingkat pelatihan yang berbeda sehingga Anda dapat meningkatkan resistensi saat Anda menjadi lebih kuat.
Mesin pelatihan perut, $25,18 at Amazon
Jadi, sebelum Anda menggunakan uang atau waktu sebagai alasan untuk tidak berolahraga dengan cepat, lihat item latihan ini di Amazon Perdana. Mereka mudah di ruang lemari dan dompet Anda, dan kami tahu itu bahkan sedikit gerakan setiap hari dapat membuat perbedaan besar.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
