Bisakah kamu menyalakan kembali kesehatan hanya dengan berjalan tanpa alas kaki? Beberapa ahli berpendapat demikian, dan Anda akan terkejut dengan manfaat metode penyembuhan baru (lama) ini.
Ingat betapa senangnya perasaan Anda sebagai seorang anak ketika Anda bertelanjang kaki sepanjang hari di rumput atau di pantai?
Atau mungkin Anda terbangun dengan segar dari tidur di luar di bawah bintang-bintang? Percaya atau tidak, Anda membantu diri Anda sendiri dengan dosis kekuatan penyembuhan Alam sendiri.
Pembumian bukanlah konsep baru — ini adalah gagasan bahwa jika Anda berjalan tanpa alas kaki, terutama jika Anda berjalan langsung di tanah, Anda akan menyadari manfaat penyembuhan dari melakukannya. Beberapa bahkan menyebutnya "yoga untuk kaki Anda."
Penduduk asli Amerika dan penduduk asli lainnya secara naluriah tahu selama berabad-abad untuk berjalan tanpa alas kaki atau dengan sepatu kulit dan tidur di tanah. Dengan melakukan itu, mereka mengisi ulang baterai tubuh mereka, kata Clinton Ober, pendiri The Earthing Institute dan salah satu penulis buku tersebut.
Earthing: Penemuan kesehatan paling penting yang pernah ada?pembumian dijelaskan
Jadi, apa itu pembumian? Pembumian sesederhana berjalan di pantai, berbaring di atas batu atau dengan cara lain menghubungkan langsung ke permukaan bumi dengan kulit telanjang Anda. Premisnya adalah bahwa ion negatif bumi membantu menyeimbangkan ion positif yang kita bangun setiap hari melalui stres, makanan yang menyebabkan peradangan, dan paparan perangkat elektronik dan seluler.
Seorang ahli di bidang pembumian, Dr. James L. Oschman, menggambarkan pertukaran dengan cara ini: “Hipotesis paling masuk akal untuk menjelaskan efek menguntungkan dari Pembumian adalah bahwa koneksi pembumian memungkinkan ritme listrik harian dan elektron bebas mengalir dari bumi ke tubuh."
Manfaat pembumian
Kontak teratur dengan medan listrik alami bumi membantu memulihkan keseimbangan listrik alami tubuh Anda. Praktisi dari tren ini, peringkat #3 dalam laporan Kesehatan Pencari Spa 2013, mengatakan bahwa ini membantu:
- Mengurangi rasa sakit kronis
- Meningkatkan tidur
- Menurunkan stres
- Meningkatkan energi
- Mengurangi gejala hormonal dan menstruasi
- Mempercepat pemulihan dari aktivitas atletik yang ekstrem
“Salah satu manfaat utama pembumian adalah tampaknya memadamkan elektron bermuatan negatif dari permukaan bumi. ke dalam tubuh di mana mereka menetralkan radikal bebas destruktif bermuatan positif yang terlibat dalam peradangan kronis,” kata Dr. Stephen T. Sinatra, rekan penulis pembumian dengan Ober. “Manfaat potensial dari energi bumi pada otak, jantung, otot, sistem kekebalan dan saraf – dan pada gilirannya seluruh tubuh dan proses penuaan – sangat besar. Secara medis, ini masalah besar!” dia berkata.
Sebagai seorang pemuda, Ober menikmati bertelanjang kaki dan menghabiskan waktu di luar rumah di Montana asalnya. Setelah bertahun-tahun sebagai eksekutif televisi kabel, dia hampir disikat dengan kematian, yang merupakan panggilan bangun tidurnya untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Dia sering mencatat bahwa perangkat elektronik dan listrik harus memiliki kabel arde atau mekanisme lain agar tetap aman. Dia bertanya-tanya apa efek teknologi yang sama terhadap umur panjang dan kesehatan manusia. Hasilnya adalah alas grounding, seprai khusus, gelang dan patch, semuanya dimaksudkan untuk menciptakan efek grounding saat bekerja atau beristirahat di dalam ruangan.
Juga berharap untuk melihat "Pembumian" yang lebih formal di spa, serta lebih banyak "pembumian alam". Pikirkan lebih sedikit musik latar dengan suara alam dan alam yang lebih nyata untuk membantu memerangi "Gangguan Defisit Alam", kata laporan kesehatan.
Sebuah alternatif untuk pembumian
Jika Anda tidak dapat dengan mudah bertelanjang kaki, diperlukan alternatif. Sepatu plastik atau sol karet tradisional mencegah peningkatan energi alami ini dari bumi. Namun, Peter Coulter dari Juil Sandals, mengatakan pembumian dapat dilakukan bahkan saat mengenakan sepatu. Perusahaan telah merancang alas kaki yang dibumikan yang menggabungkan sisipan tembaga. “Jika kita tetap terhubung dengan mengenakan sepatu pembumian atau pembumian, ion positif yang tidak diinginkan ini diserap untuk menetralisir dan melepaskan radikal bebas berbahaya dalam tubuh kita,” katanya.
Orang lain yang percaya pada pembumian, Dr. Roy Lidke, ahli penyakit kaki Marion, Iowa, mengatakan bahwa semua makhluk biologis mendapat manfaat dari pembumian, yang bahkan dapat membantu kondisi serius. “Kerusakan sel akibat stres oksidatif menyebabkan proses inflamasi, yang berhubungan dengan penyakit jantung, kanker, dan proses penuaan dan pada akhirnya dapat menyebabkan kematian sel. Grounding menyediakan elektron untuk atom dan molekul untuk mengubah radikal bebas ini,” katanya.
Coba versi Anda sendiri
- Pergi tanpa alas kaki selama 20 hingga 40 menit setiap kali di rumput, pasir, atau tanah (lebih disukai lembab atau basah).
- Kenakan gelang tangan.
- Kenakan sandal berbahan dasar tembaga.
- Gunakan alas lantai komputer yang juga telah ditancapkan ke tanah di luar.
- Tidur di seprai yang diarde khusus.
Ini semua dimaksudkan untuk menghasilkan tidur malam yang lebih baik, lebih sedikit rasa sakit dan nyeri, dan kualitas hidup yang lebih baik!
- Institut MD Jantung
- Pembumian: Memulihkan Kesehatan dari Bawah ke Atas
- Manfaat Kesehatan dari Grounding
Lebih lanjut tentang kesehatan holistik
Kebenaran holistik tentang pilek dan flu
Kiat gaya hidup holistik
Pendekatan holistik untuk menyembuhkan depresi
