Menstruasi sering dilihat sebagai waktu yang sulit bagi wanita, dengan asosiasi seperti perubahan suasana hati, sakit perut dan pakaian dalam yang tidak nyaman. Bagi sebagian wanita, mungkin sulit untuk melihat mengapa siklus menstruasi Anda harus dirayakan, tetapi alasan-alasan ini mungkin akan mengubah pikiran Anda. Daripada membeli ke dalam rasa malu sosial menstruasi, bersikaplah positif.
Bibi Flo, di atas kain, mengendarai gelombang merah, kutukan, itu waktu dalam sebulan — sebut saja sesuka Anda, tetapi jumlah eufemisme yang kita miliki untuk menstruasi menyoroti ketidaknyamanan masyarakat dengan gagasan menstruasi. Bagi kebanyakan dari kita, menstruasi kita telah dilihat sebagai sesuatu yang tidak diinginkan, tidak dihargai dan tidak nyaman.
Tonton iklan pembalut atau tampon dan nilai jual terbesarnya adalah kita tidak perlu mengubah gaya hidup dengan cara apa pun saat menstruasi. Bahkan, jika kita percaya dengan iklan tersebut, kita mungkin mulai berpikir bahwa darah menstruasi kita berwarna biru. Tetapi bagaimana jika kita mengubah cara kita melihat waktu di bulan ini? Bagaimana jika kita memeluk siklus kita daripada melihatnya sebagai sesuatu yang harus dihindari? Berikut adalah tiga alasan mengapa siklus Anda luar biasa.
1. Itu tanda kesuburan
Bagi kebanyakan dari kita, ketika kita berdarah, itu menunjukkan bahwa tubuh kita berfungsi dengan baik. Ini menunjukkan bahwa kita sehat secara internal dan mampu bereproduksi. Ketika klien mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak menyukai menstruasi, saya menyoroti hubungan antara menstruasi dan kapasitas mereka untuk memiliki anak. Tidak semua wanita ingin memiliki anak, tetapi bukankah baik untuk mengetahui bahwa kita memiliki sistem luar biasa dalam tubuh kita yang memiliki kapasitas untuk kehidupan baru?
2. Itu membersihkan tubuhmu
Alasan mengapa kita menstruasi adalah agar kita dapat membersihkan rahim kita dan melepaskan sel telur yang tidak dibuahi yang diciptakan oleh ovarium kita. Lapisan rahim luruh untuk menciptakan ruang yang lebih memelihara bagi potensi kehidupan baru untuk tumbuh. Jika kita melangkah lebih jauh, kita bahkan dapat mengatakan bahwa ini adalah waktu untuk melepaskan atau melepaskan apa yang tidak lagi berguna bagi Anda. Dalam beberapa budaya, menstruasi dipandang sebagai waktu untuk refleksi. Daripada membenci siklus, mengapa tidak melihat ini sebagai waktu pembaruan emosional dan fisik.
3. Itu tandanya sehat
Ketika kita berdarah, kita tahu bahwa tubuh kita sehat. Ada banyak keadaan di mana wanita akan berhenti menstruasi karena mereka sakit. Saya ingat dengan jelas seorang teman pernah menangis bahagia ketika dia menyadari siklusnya kembali setelah beberapa tahun karena itu menunjukkan bahwa tubuhnya sehat kembali. Menghargai tubuh kita dengan mengakui karunia siklus kita dapat mengubah banyak aspek di sekitar cara kita melihat tubuh kita.
Siklus kita benar-benar memiliki kehidupannya sendiri dan memengaruhi kita lebih dari yang kita sadari. Jika kita lebih memperhatikan apa yang terjadi, kita mungkin merasa lebih nyaman dengan tubuh kita. Menghormati suasana hati yang lebih gelap yang terjadi sebelum periode kita sebanyak perasaan yang lebih ringan ketika kita berovulasi dapat sedikit lebih menyeimbangkan perspektif kita. Tidak ada gunanya menyangkal bahwa fluktuasi hormonal selama siklus kita mempengaruhi kita, jadi mengapa tidak mengikuti arus?
Baca lebih lanjut tentang kesehatan dan kebugaran
Cara mengatasi PMS secara alami
Kapan Anda bisa hamil?
10 Hashtag kesehatan yang harus diikuti
