Anne Sage dari City Sage membagikan Californianya yang sejuk dan segar rutinitas pagi hari.
T
t Akhir-akhir ini jam kerja yang panjang telah berkonspirasi dengan musim panas panas untuk membuat saya benar-benar terkuras pada saat jam 3 berputar.
Mudahkan hari ini
t Karena beristirahat di sofa untuk tidur siang bukanlah pilihan yang tepat, saya mencoba untuk mencegah perasaan layu itu sama sekali dengan mengurangi setiap hari. Ini dimulai dengan menahan keinginan untuk meraih ponsel saya segera dan memilih aktivitas yang tenang sebagai gantinya. Membaca, mengerjakan teka-teki silang, atau mencuci piring adalah cara sempurna untuk memulai pagi dengan rasa keteraturan.
T 
Mulai bergerak
t Selanjutnya adalah sedikit aktivitas sebelum matahari membuat bahkan menggoyangkan jari kelingking tampak seperti upaya besar. Terkadang hanya berjalan-jalan di sekitar lingkungan dengan anjing, atau terkadang bertamasya ke tempat olahraga terdekat studio, tetapi selama saya mendapatkan detak jantung saya, saya merasa lebih siap untuk duduk di depan komputer selama 10 jam berikutnya jam.
T 
Sarapan bertenaga
t Last but not least, sarapan yang tepat membuat semua perbedaan! Mungkin sulit untuk menemukan makanan yang membuat saya makan siang tanpa membebani saya, tetapi akhir-akhir ini smoothie yang dibuat dengan buah beri segar, mentega kacang, dan yogurt adalah yang dipesan dokter. Cuci semuanya dengan segelas air, minum beberapa vitamin dan saya siap untuk menjalani hari ini.
T 
TPengungkapan: Posting ini adalah bagian dari kolaborasi dengan Riang dan SheKnows. Semua pendapat adalah milik saya sendiri.
TKredit foto: HaiGala/ iStock/ 360/ Getty images
