Kemungkinan besar, Anda pernah menjadi korban cegukan.
Sementara bayi yang cegukan mungkin membuat orang tertawa, rekan kerja yang cegukan tidak menghasilkan efek yang sama. Untuk menyelamatkan Anda dari komentar pasif-agresif dan desahan frustrasi dari seluruh kantor, kami berbicara dengan dua pernapasan pakar sistem tentang fenomena cegukan manusia yang misterius (dan sangat menjengkelkan!) — dan cara menghentikannya trek.
Apa itu cegukan?
Oke, kami 99,99 persen yakin Anda tahu apa itu cegukan. Tapi apa yang sebenarnya terjadi di sana?!
Cegukan adalah kontraksi ritmik diafragma dan otot interkostal yang tidak disengaja. Adam Wass, seorang dokter kedokteran keluarga di Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California. "Itu berakhir dengan penutupan tiba-tiba tenggorokan Anda - disebut glotis - yang membuat suara khas 'hik'."
Menurut Wass, sebenarnya ada tiga kategori cegukan berbeda yang dilaporkan individu, semuanya dengan nama medis resmi masing-masing:
- Serangan cegukan: berlangsung kurang dari 48 jam
- Cegukan terus-menerus: berlangsung antara 48 jam dan satu bulan
- Cegukan yang sulit diatasi: berlangsung lebih dari satu bulan
Tetapi apakah itu berlangsung satu menit atau satu bulan, kontraksi kecil yang aneh ini sebenarnya tidak melakukan apapun untuk tubuh kita.
Lagi: Bagaimana Masalah Pernapasan Menyebabkan Masalah Kesehatan Kronis Pada Anak
"Tidak ada tujuan fisiologis cegukan yang diketahui," kata ahli paru Dr. Inchel Yeam dari Saddleback Memorial Medical Center di Laguna Hills, California, kepada Dia tahu. “Cegukan telah dijelaskan dalam rahim, dan beberapa menyarankan bahwa ini mungkin untuk bayi untuk melatih diafragma dan otot-otot inspirasi mereka.”
Hebat, hanya fungsi tubuh yang tidak disengaja yang dipaksa oleh Alam untuk kita tangani.
Jadi, apa yang sebenarnya memicu ledakan yang tampaknya acak ini?
Serangan cegukan memiliki daftar penyebab yang panjang, banyak di antaranya adalah aktivitas normal sehari-hari.
"Penyebab paling umum dari cegukan adalah distensi lambung, minuman berkarbonasi, menelan udara, perubahan suhu perut atau lingkungan, alkohol, kegembiraan atau stres yang tiba-tiba," kata Yeam.
Sebaliknya, cegukan yang persisten atau keras biasanya disebabkan oleh semacam iritasi pada lengkung refleks Anda, jalur saraf yang menyebabkan gerakan otomatis langsung.
Wass menjelaskan, iritasi tenggorokan, kerongkongan, dan diafragma ini dapat terjadi karena sejumlah infeksi, termasuk meningitis, pneumonia, atau hepatitis. Kondisi seperti penyakit kandung empedu, emboli paru dan tumor juga bisa memicu cegukan.
“Penyebab toksik atau metabolik seperti anestesi, alkohol, atau uremia yang terkait dengan gagal ginjal dapat menyebabkan cegukan,” tambah Yeam. “Dan jarang, benda asing seperti rambut kecil dapat bergesekan dengan gendang telinga, mengiritasi cabang aurikularis saraf vagus, dan menyebabkan cegukan terus-menerus.”
Sayangnya, banyak dari katalis ini benar-benar di luar kendali kita. Satu-satunya pilihan kita adalah melawan!
Bagaimana sih kita harus menyingkirkan mereka?
Selama bertahun-tahun, kami telah dipersenjatai dengan obat cegukan buatan sendiri yang sedikit dipertanyakan dari nenek kami, seperti menahan nafas untuk jangka waktu yang tidak ditentukan atau menunggu untuk ditakuti oleh orang yang terlalu antusias saudara. Meskipun belum ada studi kasus jangka panjang yang serius tentang pengobatan cegukan, para ahli kami mempertimbangkan pengobatan yang disetujui — yang bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kasus cegukan Anda.
Lagi:Obat Nenek untuk Pilek & Flu
Jika cegukan tidak hilang dengan sendirinya seperti yang sering terjadi, Wass menyarankan beberapa teknik yang terbukti benar:
- Mengganggu fungsi pernapasan seperti menahan napas dan manuver Valsava (alias menutup mulut dan hidung Anda dan meniup pipi Anda seperti balon)
- Merangsang bagian belakang tenggorokan dan uvula dengan cara apapun, termasuk menyeruput air dingin secara tradisional atau dari sisi atas gelas, berkumur atau menelan satu sendok teh gula kering
- Meningkatkan stimulasi vagal dengan meletakkan kompres es di bola mata atau merendam tangan Anda di air hangat
- Menangkal iritasi pada diafragma dengan menarik lutut ke dada atau membungkuk ke depan
Bukankah pengobatan ini terdengar familiar? Dokter Nenek mungkin telah melakukan sesuatu. Namun, untuk beberapa orang yang tidak beruntung yang mengembangkan kasus cegukan yang lebih parah, solusinya sedikit lebih intens.
Menurut Yeam, perawatan medis untuk cegukan berat dapat mencakup akupunktur, terapi pernapasan khusus atau bahkan obat-obatan tertentu seperti klorpromazin, metoklopramid, atau baclofen.
“Pembedahan yang melibatkan pemacuan diafragma juga telah dilakukan pada pasien dengan cegukan bertahun-tahun dengan hasil yang baik, tetapi harus disediakan untuk kasus-kasus ekstrim saja,” kata Yeam.
Operasi untuk cegukan? Apakah asuransi saya akan menanggungnya?!
Jangan panik - itu skenario terburuk.
Lagi:Nasihat Dokter Milenial Saya Benar-benar Memenangkan Saya
“Sebagian besar cegukan membatasi diri dan kemungkinan akan sembuh dengan sendirinya,” Yeam meyakinkan kami. "Jika terus berlanjut lebih dari beberapa hari, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda hanya untuk memastikan tidak ada yang lebih serius terjadi."
Dalam hal ini, jangan menyerah pada pengobatan kuno untuk menyembuhkan cegukan dulu. Dan jika Anda mengalami cegukan selama lebih dari sebulan, kami sangat menyarankan Anda berhenti membaca artikel ini dan segera pergi ke dokter!
