Meleg, zamatos, komfortos ételre vágyik? Használja a lassú tűzhelyet. A lassú tűzhely a forgalmas, alacsony fogyasztású személyek legjobb főzőeszköze lehet-csak hozzá kell adnia a hozzávalókat, és be kell kapcsolnia, és hagyja, hogy az alacsony hő a szájban olvadó ételt hozzon létre. Íme néhány alacsony szénhidráttartalmú lassú tűzhely receptek amely átvészeli a hideg időjárási hónapokat.
Bolognai marhahúsos fazék receptje
4-6
Ezt a kiadós, húsos mártást tálalja az Ön által választott alacsony szénhidráttartalmú tészta fölé. Néhány összetevő előzetes megpirítása gazdag mélységű ízt kölcsönöz. A még nagyobb ízért tálalás előtt keverje hozzá a parmezán sajtot.
Hozzávalók:
1 evőkanál olívaolaj
1 hagyma, vékonyra szeletelve
2 uncia prosciutto, apróra vágva
1 font sovány darált marhahús
8 uncia szeletelt gomba
2 csésze marhahúsleves
2 evőkanál paradicsompüré
Tengeri só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
1 evőkanál szárított olasz fűszer
Irányok:
Serpenyőben közepes lángon felhevítjük az olívaolajat. A hagymát és a prosciutto -t gyakran kevergetve 5 percig főzzük. Hozzáadjuk a marhahúst és a gombát, és gyakran kevergetve addig főzzük, amíg a marhahús meg nem pirul. Adja hozzá a marhahús keveréket és a többi hozzávalót egy lassú tűzhelyhez, és főzze HIGH -on 4 órán keresztül vagy LOW 8 órán keresztül.
Curry Törökország alma pörkölt edény recept
4-6
A sovány és pazar, lassan főtt pulykamell curryvel fűszerezve kielégítő pörköltöt eredményez. A pulykamell egészét vagy egy részét helyettesítheti az Ön által választott sötét pulykahússal az ízletes változásért.
Hozzávalók:
1 evőkanál olívaolaj
1-1/4 kiló pulykamell szelet, csíkokra vágva
Durva só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
1 nagy hagyma, karikákra vágva
2 csésze csirkehúsleves
2 szár zeller, szeletelve
3 sárgarépa, félbevágva, felszeletelve
1 evőkanál curry por
2 alma, kimagozva, kockára vágva
2 evőkanál kakukkfű levél
Irányok:
Serpenyőben közepes lángon felforrósítjuk az olajat és a barna pulykát, sóval és borssal ízesítjük főzés közben. Rátöltött kanállal vagy spatulával lassú tűzhelyre tesszük. Ugyanebben a serpenyőben a hagymát gyakran megkeverve aranybarnára főzzük. Tegye lassú tűzhelyre a többi hozzávalóval együtt. Főzze HIGH -on 4-6 órán keresztül vagy alacsonyan 6-8 órán át.
Slow Cooker Ratatouille recept
6 -ot szolgál fel
Ezek a mediterrán stílusú, lassan főtt zöldségek citrommal, oregánóval és bazsalikommal vannak feltöltve.
Hozzávalók:
1 csésze zöldségleves
1 (15 uncia) konzerv paradicsom
1 hagyma, felszeletelve
2 gerezd fokhagyma, darálva
1 (1 kilós) padlizsán, vágva, hámozva, kockára vágva
2 cukkini, vége lecsiszolva, félbevágva, vékonyan felszeletelve
1 görbe nyakú sárga tök, félbevágva, vékonyan felszeletelve
1 piros paprika, kimagozva, vékonyan felszeletelve
Egy nagy citrom leve és héja
Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
1 teáskanál szárított oregánó
1/4 csésze vékonyra szeletelt bazsalikom
Extra szűz olívaolaj
6 evőkanál vagy több morzsolt feta sajt
Irányok:
Keverje össze a levest, a paradicsomot, a hagymát, a fokhagymát, a padlizsánt, a cukkinit, a sárga tököt, a paprikát, a citromlevet és a héját, a sót és a borsot, valamint az oregánót. Főzzük HIGH -on 4-6 órán át vagy alacsonyan 6-8 órán át. Bazsalikommal, olívaolajjal és fetával díszítve tálaljuk.
További alacsony szénhidráttartalmú lassú tűzhely receptek és tippek
Lassú tűzhelyes curry sertéssült
A lassú tűzhely biztonságos használata
Fix-It és Forget-It Diabetikus szakácskönyv: Lassú tűzhely kedvencek
Lassú tűzhelyű csirkemell Supreme
Bazsalikomos csirke egy edényben
