A hálaadás és a karácsony a sarkon van, és a hangsúly gyorsan a minőségi időre irányul, amelyet a családdal és a barátokkal töltünk a finom házi ételek mellett. De ha teherbe akar esni, vagy nemrég megtudta, hogy van, akkor néhány kockázatos ünnepi ételek - a Kaliforniai Teratogén Információs Szolgálat (CTIS) tanácsadói szerint - kerülni kell az ünnepi időszakban.
Fűszeres almabor
Sok ilyen iható almabor csodás ütést csomagol, ezért feltétlenül kérdezze meg házigazdáját vagy háziasszonyát, hogy az általuk felszolgált fűszeres almabor tartalmaz -e alkoholt. A CTIS szerint a terhesség alatti alkoholfogyasztás az újszülött mentális retardáció fő oka.
Tojáslikőr
Egy másik népszerű ital, amelyet az ünnepek alatt fogyasztanak, a tojáslikőrt pihentető italként vagy tejeskávéként szolgálhatják fel. Győződjön meg arról, hogy a szürcsölt változat alkoholmentes és pasztőrözött. Ezenkívül, ha tejeskávét iszik, készítsen koffeinmenteset.
Rum golyók
Ízletesen dekadens desszert, ezek a kis golyók kis mennyiségű alkoholt tartalmaznak, ami nem árt, ha van, de nagyon veszélyes lehet, ha megengeded magadnak. A kakaó miatt koffeint is tartalmaznak.
Sajt tányérok
A pasztőrözetlen és lágy sajtok tartalmazhatják a baktériumokat Listeria monocytogenes, amelyről ismert, hogy listeriosist okoz (súlyos fertőzés, amely vetélést vagy halvaszületést okozhat). Ragaszkodjon a pasztőrözött sajtokhoz.
Ebéd húsok
Egy másik koktélparti kedvenc ebéd húsok, amelyeket egy tálcán szolgálnak fel, bizonyos sajtokhoz hasonlóan tartalmazhatnak Listeria monocytogenes. Az egyetlen módja annak, hogy beleássuk magunkat a csemege húsokba, ha megsült.
Pástétom
Míg a máj rengeteg jótékony anyagot tartalmaz a szervezet számára, a kenhető húsról ismert, hogy listeriosist okoz. Válasszon humuszt vagy pasztőrözött krémsajtot, ha valami kenhető finomságra vágyik.
Importált cukorkák
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a Mexikóból és a fejlődő világ más részeiből származó bonbonok csomagolása ólmot tartalmazhat. A vegyszerek ezután a csomagolóanyagból a cukorkába szivároghatnak. A magas ólomszintek számos születési szövődménnyel járnak, beleértve az alacsony születési súlyt.
Törökország és sonka
Rendben van enni ezeket a finomságokat - ha teljesen meg vannak főzve. Ha nem, akkor ételmérgezést okozhat, ami hatással lehet egészségére és közérzetére, akár terhes, akár nem.
Tonhal
Terhes korban a nőknek nem szabad elfelejteniük, hogy legfeljebb 12 uncia ragadozó halat (tonhal, cápa, cseréphal, királymakréla) fogyasztanak. hetente magas metil -higany tartalmuk miatt (olyan vegyi anyag, amelyről ismert, hogy agyi bénulást, mentális retardációt és vakság).
Füstölt lazac
A sajthoz és az ebédhez hasonlóan a füstölt lazac is ismert baktériumokat tartalmaz Listeria monocytogenes. Egyéb füstös no-nos a pisztráng, a fehér halak, a tőkehal, a tonhal és a makréla.
Ezekről a kitettségekről további információk találhatók a www. CTISPregnancy.org. A kaliforniai nők kérdéseit vagy aggodalmait a CTIS terhességi egészségügyi információs vonalára is fel lehet hívni a 800-532-3749 telefonszámon. Kalifornián kívül hívja a Teratológiai Információs Szakemberek Szervezetét az 1-866-626-OTIS (6847) számon.
További információ a terhes nők kockázatos ételeiről
- Ünnepi ételek, amelyek károsíthatják a babát
- Ketten enni: Hogyan táplálkozzunk egészségesen a terhesség alatt
- Nem mérgező terhességi tippek
