Különösen a nők egészségét övező negatív megbélyegzés mentális egészség, terméketlen és veszélyes, és a beszélgetés normalizálása fontosabb, mint valaha. Közösségi média egy olyan médium, amely felgyorsíthatja ezt a folyamatot, amint azt három bátor nő kiemelte, akik a SheKnows Media színpadán léptek színpadra BlogHer18 Egészség konferencia, szerdán, január. 31, hogy megosszák velük, hogy a közösségi média hogyan segített nekik kigyógyulni személyes egészségügyi csatáikból.
Eva Amurri Martino (akinek anyja nem más, mint Susan Sarandon) 15 évig volt színész, mielőtt úgy döntött, hogy sebességváltást vált, és elkezdi blogját, Boldogan Éva Utána, néhány hónappal azelőtt, hogy vetélést szenvedett, ami nagyon fájdalmas időszakot indított el az életében.
„Nagyon hirtelen történt. Elég késő volt a játékban - később, mint gondoltam, az emberek vetélnek ” - mondta Amurri Martino a közönségnek. „Mélyen fájdalmas, igazán elszigetelő élmény volt. Fájdalmam és az erre a reakcióra adott reakcióm közepette rájöttem, hogy senki sem beszél erről, és… [mivel] ez történik minden negyedik terhességgel, szükség van egy szenvedő emberek közösségére csend. Úgy döntöttem, hogy írok egy nagyon nyilvános blogbejegyzést, és a kapott válasz valóban megmutatta, milyen étvágy van nyitottság és hitelesség, valamint ennek a kollektív anyaságnak a jó, a rossz és a csúnya megosztása tapasztalat."
Több:Julianne Hough elmondja, hogyan változtatta meg az egyik diagnózis az életét
Ez volt az első alkalom, hogy a blogolás segített Amurri Martinonak egy fájdalmas élményen - de nem utoljára. A fia mindössze 5 hetes korában koponyatörést és szubdurális hematómát szenvedett, amikor az éjszakai nővér elaludt, és véletlenül leejtette.
„Három napig voltunk kórházban. Nem tudtuk, hogy kómába kell -e helyezni. Csak, ahogy elképzelheti, rendkívül megrázó élmény volt, amire nagyon nem voltam felkészülve, és ez csak egyfajta teljes PTSD-t, szülés utáni depressziót és szülés utáni szorongást váltott ki ”-mondta Amurri Martino. „Tavaly januárban úgy döntöttem, hogy írok egy blogbejegyzést, amelyben részletezem, min megyek keresztül, és ekkor kezdtem írni a és a szülés utáni szorongás és sok ilyen mentális egészségügyi probléma elleni küzdelem az anyasági térben, mert ez rendkívül elszigetelő lehet tapasztalat."
Kendall Rayburn a blogját is támogatta, amikor endometriózist diagnosztizáltak nála. Eredetileg kézműves blogger, Rayburn kezdte blogot ír az endometriózis elleni harcáról miután 22 évesen diagnózist kapott. „Mindent tudtam az endometriózisról, arról, hogyan érzem magam, mit élek át, és hogy leüljek a nappalim sötétjében, és elmondjam, hogy ez volt a legterápiásabb. Amikor az emberek reagálni kezdtek rá, azt mondtam: „Rendben, folytatnom kell ezt, és ki kell tennem magam” - mondta Rayburn.
Több:Íme, milyen igazán a bőr állapota az Instagram korában
Phoebe Lapine, a Feed Me Phoebe táplálkozási blog alapítója és szerzője A Wellness Projektt, 10 évvel ezelőtt diagnosztizálták a Hashimoto pajzsmirigy -gyulladást. „Valóban küszködtem, és azt hiszem, egy dologgal mindannyian azonosulni tudunk az elszigeteltség érzésével, amely mentális egészségügyi problémákkal, krónikus betegségekkel és Azt gondoltam magamban: „Jaj, technikailag az egészséges életterületen vagyok, és ha ennyi bajom van, mennyire elveszettnek kell éreznie magát mindenki másnak?” mondott.
Ekkor Lapine úgy döntött, hogy nyilvánosan megosztja útját Hashimoto pajzsmirigy -gyulladással. „Csodálatos volt csak megerősíteni, hogy megosztotta a történetét, és rájött, hogy ez hatással lehet… Nagyon fontosnak tartom, hogy az emberek megosszák tapasztalataikat, mert mi vagyunk azok a lövészárokban, akik a való világban találjuk ki, hogyan [gyógyítsuk meg magunkat és éljünk együtt a betegséggel], és ez az a rész, amelyről szerintem nem beszélnek elég."
Bár gyakran hallunk a közösségi média negatív hatásairól, fontos felismerni, hogy a gyógyítás és a támogatás eszköze is lehet. Amint ez a három bátor nő bizonyítja, néha a diagnózist kísérő elszigeteltség érzése ugyanolyan káros lehet, mint a betegség fizikai tünetei. De vannak olyanok is, akik ugyanazt tapasztalják, mint te, és szerencsére a közösségi média sokkal könnyebben megtalálja őket.
