A józan és egészséges maradás mindennapos elkötelezettség, és ezt senki sem tudja jobban Demi Lovato. Alig 23 éves korában az egykori Disney -sztár már négy év józanságot ért el őt követően nagy nyilvánosságot kapott rock-bottom pillanat 18 éves korában, amikor a turné közben kiütött egy tartalék táncosnőt Jonas Brothers.
Több: A fülcimpámat áramütéssel megmentem, hogy megmentsem magam az álmatlanságtól
Az étkezési rendellenesség, a vágás és a kokain rehabilitációja függőség (Lovato azt mondja, hogy a legalacsonyabb pontján egy órát sem tudott elvinni a gyógyszer nélkül) csak a művész gyógyulásának kezdete volt.
Tudjuk ezt, mert Lovato rendkívül nyitott a démonaival és a dolgozik azért, hogy egészséges maradjon. Egy nemrégiben készített interjúban Finomító 29, elárulta, hogyan változtatta meg az életmódját, hogy elkerülje a visszaesést. „Meg kellett tanulnom azt a nehéz utat, hogy már nem tudok bulizni” - mondta. "Vannak, akik kimehetnek, és nem kapnak kiindulást, de ez nem igaz rám."
Arról, hogy inkább kutyájával és/vagy hosszú távú partnerével, Wilmer Valderramával szeretne a kanapén hűsölni, azt mondta: „Tudom, hogy [az életem] olyan unalmasan hangzik. De eljöttem egy olyan helyre, ahol inkább pihenni szeretnék, mintsem felöltözni, és elmenni valami buliba vagy klubba olyan emberekkel, akik egyáltalán nem törődnek a jólétemmel. ”
Több: A krónikus fáradtság szindróma sokkal több, mint a kimerültség
Még akkor is, amikor az állásidőt és a filmet választja, Lovato -nak továbbra is szem előtt kell tartania a lehetséges kiváltó tényezőket. Nem nézett Oscar-díjas dokumentumfilmet Amy, amely Amy Winehouse tragikus bukását írja le, mert „fehér port látni egy filmben” vagy „látni valakit, aki felpattan” „túl indító”.
"Ha még 1 százalékkal is bizonytalannak érzem magam, hogy olyan helyen vagyok, ahol meg tudom nézni, akkor egyszerűen nem teszem" - árulta el Lovato.
Nem kell függőnek lennie ahhoz, hogy Lovato példáját kövesse. A mentális betegségekkel folytatott saját küzdelmeim során megtanultam azonosítani (és remélhetőleg elkerülni) a lehetséges kiváltó tényezőket, és ez a kezelésem nagy része. Legyen szó kokainról, újabb pohár borról, stresszes környezetről vagy mérgező kapcsolatról, tudnia kell, mi nyomja a gombjainkat, létfontosságú a mentális számára Egészség és a boldogság.
Több: Hayden Panettiere a szülés utáni depresszió hangja, amire bárcsak ne lenne szükségünk
