Ijesztő mennyiségű cukor van elrejtve kedvenc elvihető italokban - SheKnows

instagram viewer

Kampánycsoport Művelet bekapcsolva Cukorelemezte a cukor mennyiségét ban ben italokat a főutcai kávézók menüjében, mint például a Starbucks, a Costa és a Caffè Nero. Az eredmények nem olyan jók: ezen italok több mint egyharmada tartalmaz több cukrot, mint egy doboz Coca-Cola.

mi történik a menstruációs ciklus során
Kapcsolódó történet. Mi történik a testével a menstruációs ciklus minden napján?

Az elemzett 131 ital cselekvési cukorral 98 százaléka kapna „vörös” tápértéket a bennük található túlzott mennyiségű cukor miatt.

A csoport azt mondja, hogy minden évben 1,7 milliárd csésze kávé Nagy -Britanniában több mint 18 000 üzletből értékesítik. Minden ötödikünk naponta meglátogat egy kávézót. Akkor van értelme megnézni, hogy mit is szív magába az ország.

Több:5 lépés a cukor rehabilitációjához

A csoport legrosszabb példája a Starbucks Venti Hot Mulled Fruit itala volt. Adagonként 25 teáskanál (vagy 99 gramm) cukrot tartalmaz. Ez öt muffin édességének felel meg. Ez is háromszorosa az ajánlott maximális napi cukorbevitelnek (7 teáskanál).

click fraud protection

További elkövetők közé tartozott a Costa Massimo Chai Latte 20 teáskanállal, a Starbucks Venti White Chocolate Mocha tejszínhabbal 18 teáskanállal, a Starbucks Venti Signature forró csokoládé 15 teáskanállal, a KFC Mocha, szintén 15 teáskanállal, és a Caffè Nero Caramelatte 13 teáskanál cukor.

Az elemzett italok 35 százaléka valójában rosszabb lehetőség a cukorbevitel szempontjából, mint egy doboz Coca-Cola elfogyasztása. Ez elmarasztaló, mivel egy kanna szénsavas ital, kilenc teáskanál cukorral több mint egy napi ajánlott cukorbevitelt tartalmaz, és hét csokis keksznek felel meg.

A csoport rámutatott, hogy még az „egészségesként” forgalmazott italok is, mint például a Starbucks Venti Chai Tea Latte és az Eat's Big Chai Latte és Matcha Latte, több cukrot tartalmaznak, mint egy doboz koksz.

Bár az italok túlzott édessége problémát okoz, az adagok mérete is. A Starbucks különösen az átlagosnál nagyobb méreteket kínál, a legnagyobb pedig több mint fél liter kávét tartalmaz.

Több:A kávéfogyasztás orvosi függőség?

A kormány rövidesen közzéteszi a gyermekkori elhízás csökkentésére vonatkozó stratégiáját, és a cukor reformpont lehet. Tavaly a Commons Select Committee azzal érvelt, hogy „a kormány bátor és sürgős intézkedéseire” van szükség a potenciál csökkentése érdekében Egészség terheket. Jelenleg az Egyesült Királyság kormánya 638 millió fontot költ elhízás megelőző programokra, de 5,1 milliárd fontot a meglévő elhízás következményeire. A második típusú cukorbetegség, amelynek kockázati tényezője az elhízás, további 8,8 milliárd fontot tesz ki a nemzeti költségvetésből. A jelentés megállapította, hogy a további kiadások elkerülése érdekében a kormánynak esetleg cukros adót kell adóznia élelmiszereket és italokat, és többek között a termékek cukortartalmának jobb címkézését írja elő megoldásokat.

Az NHS tanácsolja hogy az Egyesült Királyságban a legtöbb ember, mind felnőttek, mind gyermekek túl sok cukrot esznek. A túlzott cukorbevitel növeli az egyén túlsúlyának és elhízásának kockázatát, ami viszont növeli a cukorbetegség, a szívbetegségek és más egészségügyi állapotok kockázatát. A cukor fogszuvasodást is okozhat.

Ennek megfelelően az NHS azt javasolja, hogy csökkentsék a cukor alkalmazását olyan stratégiákkal, mint a szénsavas italok kevésbé cukros italokkal való helyettesítése, valamint a cukros kenetek, például a lekvár alacsony zsírtartalmú krémsajttal vagy banánnal való felváltása. Az NHS is azt mondja, „Sok apró változtatást hajthat végre, amelyek összeadhatnak és jelentős változásokat hozhatnak egy nap alatt.”

A kávé szerelmeseinek ez azt jelentheti, hogy egy kisebb italra, vagy egy egyszerűbbre, szirupok vagy hozzáadott cukor nélkül, vagy esetleg kevesebb Starbucks -kirándulásra megy.

Több:5 egyszerű módszer a család étkezési szokásainak megváltoztatására