Ezeket az élvezetes kis ujjakat Panko -ban és parmezánban megforgatva, majd a sütőben 15 -re bepattintva percben, ízletes vacsorát kap, amelyet az egész család imádni fog, minden kalória nélkül sütés.
Időnként összetörök, és olyasmit akarok, ami annyira rossz neked, olyan zsíros és sajtos, csak hízok, ha ránézek. A pizza az egyik ilyen, de a csirkeujj egy másik.
Könnyűek, finomak, és soha nem kell aggódni, ha valaki nem élvezi őket, mert, legyünk őszinték, ki nem szereti a csirkeujjakat? De aztán elgondolkodom azon, hogy mit érzek, miután megettem ezt a sok zsírt, és soha nem érzem jól magam. Ekkor szeretek kipróbálni néhány kedvenc "rossz" ételt olyasmivé, ami nem csak finom, de valójában jó neked is.
Ezeket a csirkeujjakat néhány Panko kenyérmorzsában, pár különféle sajtban és sütés sütés helyett ugyanazt a gonosz csirkedarabot kapom, körülbelül a kalóriák felével, és abból a rosszindulatú émelygésből. Adjon hozzá egy kellemes mézes balzsamos mustárt a mártáshoz, és máris kap egy Happy Meal felnőtteknek.
Sajtos csirkeujjak
Hozzávalók
- 1 1/2 font csirke pályázat
- 1 csésze író
- 2 csésze Panko zsemlemorzsa
- 1/2 csésze parmezán sajt
- 1/2 csésze Romano sajt
Irányok
- Melegítse elő a sütőt 425 fokra. 2 tepsit kibélelünk sütőpapírral vagy alufóliával; félretesz, mellőz.
- Öntsük az írót egy sekély tálba. Keverje össze a Panko -t, a parmezánt és a Romano -t egy másik sekély tálban. Egyszerre 1 csirkecsíkkal dolgozzon, először mártsa be az íróba, hogy bevonja, majd a Panko kenyérmorzsa keverékébe, nyomja bele a morzsát a csirkébe, hogy biztosan megtapadjon. Helyezze a csirkecsíkot a sütőlapra, és ismételje meg a többi csirkecsíkkal.
- Helyezze a tepsit a sütőbe, és főzze 15-20 percig, vagy amíg a héja megpirul, és a csirke teljesen megsül. Azonnal tálalja kedvenc mártással.
A She Knows egyéb csirke ajánlatok receptjei
Balsamic-mázas csirke ajánlatok
Egyszerű grillezett csirke ajánlatok
Mártogatós csirke ajánlatok
