A fogyás divatja jön és megy a széllel. Jól vagy rosszul, bár sok híresség továbbra is vékony marad, és továbbra is gyönyörű tervezői szálakat készítenek a 8-as méret figyelembevételével, sok nő világszerte mindent megtesz annak érdekében, hogy karcsú maradjon. És a legújabb őrület? Az bébiétel diéta, ami olyan egyszerű, mint a neve sugallja. De jó ez így?
Mi az?
A Tracy Anderson amerikai tréner által készített bébiételek diétája ígéretet tesz arra, hogy megfékezi a sóvárgást, lehetővé teszi a könnyű snackelést a szuper elfoglaltnak, és segítsen azoknak, akik ezt elfogadják, hogy gyorsan lefogyjanak, ha szó szerint megeszik az üvegek nyájas, pépes, bébi étel.
Hogyan működik?
Több verzió is létezik. Az alapterv szerint hetente 14 étkezést kicserélnek 14 kis üveg bébiételre. Ella Organic? Hipp? Heinz? A választás a tiéd, amennyiben ez a szükséges sárgarépa, burgonya és alma. Ha nem áll készen az éhezésre, ami elkerülhetetlenül magával vonja, akkor naponta csak egy étkezést cserélhet egy üvegre, vagy helyettesítheti a magas kalóriatartalmú ételeket egy üveggel. Akárhogy is, a kalóriabevitel alacsonyabb lesz, láthatóan még mindig jó az energiaszintje, és azonnal el kell kezdenie fogyni.
Tehát működik?
Nyilvánvaló, hogy ha a kalóriabevitel alacsonyabb a normálnál, akkor leadsz néhány kilót, de hogy mennyi, az bizonyos tényezőktől függ. Kezdetnek a megfelelő bébiételeket kell kiválasztania, amelyek kalóriaszáma 15 és 100 között lehet. Válassza ki a rosszat, vagy fogyassza túl a bébiételeket, és hamarosan nem fogja megváltoztatni az életét. Az egyik előnye, hogy a legtöbb bébiétel tele van tápanyagokkal, kevés zsírt, cukrot és sót tartalmaz, és általában mentes a tartósítószerektől. Addig is megadja a szervezetének azt, amire szüksége van, amíg a „felnőtt” ételek sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak, és kevés szénhidrátot, sót és cukrot tartalmaznak. A bébiételekből hiányzik a vas, a C -vitamin és a rost, ezért ezeket máshonnan kell beszerezni. És mint mindig, a testmozgásnak együtt kell járnia az egészséges táplálkozással a maximális eredmény érdekében.
Ki csinálta már?
Tracy Andersonnak dicséret és sok hűséges követője van, így sok híresség szinte azonnal kipróbálta. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow és Lady Gaga címlapokat állítottak fel a Stateside -nak azzal a hajlandósággal, hogy ebéd közben kinyitnak egy üveget, miközben a saját partjainkon vannak Cheryl Cole próbára tette.
Tartani fog?
Valószínűleg nem. Mint minden divatos diétát, ezt is kétségtelenül rövid időn belül felváltja egy másik új ötlet. Eközben, ha megfelelően ragaszkodik hozzá, akkor fogyni fog, de az ízlelőbimbói biztosan nem fogják megköszönni. Próbálta valaki mostanában a bébi halpástétomot?
Bővebben az étrendi trendekről
Mit tesz a nyugati étrend a testünkkel
Diétabarát alkoholos italok
30 alapvető táplálkozási tipp
