Karácsonyi ajándékok: Egészség és fitness DVD -k és könyvek
Stephanie Vitorino A végső alakformáló
Nemrégiben megjelent az országos minősítésű fitnesz szakértő és hírességek edzője, Stephanie Vitorino, aki nagyon hatékony edzésprogramjairól ismert A végső testformáló, új V Body edzéssorozatának első DVD -je. A Vitorino DVD-jén két 30 perces intervallum edzés található, amelyek kombinálják a kardio edzést a teljes testre kifejlesztett erőedzéssel, hogy aktiválják az alapvető izmokat minden mozdulat, hangsúlyozva a „V” alakot (a széles vállak kis derékba szűkülnek), amelyekkel a fitnesz szerelmesei órákat töltenek az edzőteremben elérni. A DVD V Body High Step edzése az alsó test alakítására összpontosít, míg a V Body Mat edzés hosszú és sovány izmokkal formálja a testet, jóga ihletett erőmunkával. Bónuszként a DVD egy speciális V-8 hasi szegmenst is tartalmaz, amely bemutatja Vitorino nyolc kedvenc menet közbeni derékösszehúzó mozdulatát, valamint felugró edzési tippeket és edzésidőzítőt. Alkalmas férfiaknak, nőknek és minden edzettségi szintnek,
A végső testformáló valódi alakformáló eredményeket nyújt a leghatékonyabb idő alatt.
Elérhető:www. StephanieVitorino.com
Kiskereskedelem: $14.95
Kilégzés: Core Fusion Pure Abs & Arms
A díjnyertes, bestseller hírességek kedvenc Core Fusion sorozatának legújabb fitnesz DVD kiadása, Abs & Arms a teljes felsőtestre összpontosít, folytatva az öt koncentrált 10 perces edzés bevált képletét, amelyek gyors eredményeket és maximális rugalmasságot biztosítanak. Ezek az edzések nemcsak kihívást jelentenek, hanem javítják a testtartást és az összehangolást is. Core Fusion Pure Abs & Arms ellenállópánttal rendelkezik, és a leghatékonyabb mozdulatokat adja az edzőknek, hogy növeljék az erőt, a hangot és az izmok meghosszabbítását.
Elérhető:www. AcaciaCatalog.com
Kiskereskedelem: $17.99
Zumba Fitness teljes testátalakító rendszer
Szerezd meg edzés haverok a Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD készlet és tartson egy fitnesz összejövetelt, hogy végigböngésszen a négy lemezes, hat edzéses kollekción, amely salsa-t, cumbia-t, sambát, merengue-t és még sok mást tartalmaz. A Zumba DVD készlet maraca ihletésű tonizáló pálcikákkal érkezik, amelyek testformázást adnak ehhez az élénkítő programhoz. (A listádban szereplő gyerkőcöknél fontold meg Zumbatomic, egy úttörő fitneszprogram, amelyet kifejezetten 4-12 éves lányoknak és fiúknak terveztek, amely egyesíti a latin, a városi és a kortárs táncmozgásokat a nagy energiájú ütemekkel. Az Zumbatomic doboz szett Három DVD-t tartalmaz, 30 perces egyéni edzéssel, CD-zenét és képregényt.)
Elérhető:www. Zumba.com
Kiskereskedelem: 59,95 dollárért Zumba Fitness teljes testátalakító rendszer (49,95 dollárért Zumbatomic)
Shiva Rea: Napi energia Vinyasa Flow jóga
Shiva Rea jóga szupersztár hét hét 20 perces jógagyakorlatával-egy a hét minden napjára- Napi energia Vinyasa Flow jóga visszaállítja az energiát, az erőt és az egyensúlyt, és olyan edzést kínál, amely soha nem lesz unalmas. A testre szabható jógamátrix segítségével a jógik és a jóginik több mint két óra jóga közül választhatnak, hogy végtelen lehetőségeket teremtsenek a hosszabb gyakorlatokhoz. A pihentető holdprogramokat és az energizáló naptevékenységeket magában foglaló jóga foglalkozások az állóképességet növelik, hosszú, sovány izmokat formáznak, és segítenek a felhasználóknak az elme-test egyensúly elérésében.
Elérhető:www. AcaciaCatalog.com
Kiskereskedelem: $19.99
ChiRunning DVD és könyv
Az ultramaraton futó, Danny Dryer forradalmian új technikájával segített több ezer kezdő futónak, tapasztalt maratonistának és triatlonistának futni sérülésmentesen és a legjobb esetben is. ChiRunning ötvözi a Tai Chi belső fókuszát és áramlását a futás nagy energiájával, hogy a futók mentális és fizikai jólétet érjenek el, hogy elérjék fitnesz potenciáljukat. Mind a DVD, mind a könyv részletes magyarázatokat és lépésről lépésre szóló utasításokat kínál, hogy a futás élvezetes, élethosszig tartó gyakorlattá váljon minden korosztály és állóképességű futó számára. Bónusz: A DVD -vel partnere is lehet ChiRunning & ChiWalking Daily Exercise Journal, egy 14 hónapos napló, tele motiváló idézetekkel, tippekkel és inspiráló fotókkal, hogy kedvenc futóinak hasznos eszközt adjon a célok kitűzéséhez, az edzések nyomon követéséhez és az előrehaladás ábrázolásához.
Elérhető:www. ChiRunning.com
Kiskereskedelem: 49,95 dollárért ChiRunning DVD és könyv; 14,95 dollár a Napi edzésnapló
Lapos hasi diéta! Szakácskönyv
Végül! A lapos hasi étrendnek - amelyet Amerika egyik legforróbb új étrendjének tartanak - van egy kísérő szakácskönyve. A lapos has diéta! Szakácskönyv, szerkesztőitől Megelőzés folyóirat, még könnyebbé tette a lapos has evési terv megvalósítását. 200 könnyen elkészíthető, ízletesen egészséges receptet kínál, amelyek zsírbontó összetevőket tartalmaznak, például diót, avokádót és étcsokoládét, hogy csak néhányat említsünk. Lapos hasi diéta! Szakácskönyv praktikus főzési és élelmiszer -bevásárlási tippeket, frissítő tanfolyamot tartalmaz az étkezésről a hasi zsír elégetésére, és sok ízletes motivációt a fogyáshoz, miközben jól étkezik.
Elérhető: Főbb könyvkereskedők és www. Amazon.com
Kiskereskedelem: $27.99
Egyél ezt, ne ezt! 2010: A diéta nélküli fogyókúrás megoldás
Kötelező könyv vacsorára és élelmiszerbolt vásárlására, főszerkesztője Férfi egészség Dávid Zinczenkoé Ezt edd meg, ne azt! 2010 a legfrissebb információkat nyújtja a legjobb ételcserék elkészítéséről azoknak a tipikusan kényeztető ételeknek, amelyek több ezer kalóriát takarítanak meg az olvasóknak. A népszerű sorozat ötödik könyve a legbélnyomorítóbb étterem táplálkozási információit tárja fel lánc menüválasztékot és feldolgozott szupermarket -viteldíjat, és egészségesebb lehetőségeket kínál, amelyek ugyanolyan ízűek finom.
Elérhető: Főbb könyvkereskedők és www. Amazon.com
Kiskereskedelem: 19.99
Korradírozók nőknek
Szerkesztőitől Nők egészsége jön Korradírozók nőknek, egy könyv, amely a legkorszerűbb tudományosan alátámasztott tanácsokat mutatja be, hogy gyönyörűen öregedjen és minden korban jól nézzen ki. Ez a felbecsülhetetlen értékű könyv bemutatja a legjobb öregedésgátló gyakorlatokat, bőrápolási termékeket és szuperételeket, valamint tippeket az agy egészségéhez és az egész életen át tartó szexuális intimitáshoz. Korradírozók nőknek lehetővé teszi a nők számára, hogy jobban megértsék testüket most és az évek során, valamint az egészségesek maradásának és a korai öregedés megakadályozásának módjait.
Elérhető: Főbb könyvkereskedők és www. Amazon.com
Kiskereskedelem: 24.99
