Kakukk a kókuszért? Ennek a trópusi gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van, amelyeknek az íze is csodálatos. Örömmel osztjuk meg ezt az exkluzív thai kókusz turmix receptet, a Love Grace jóvoltából. Készítse el ezt otthon, hogy élvezze a hangulatot!
A jó dolgok odabent
A fiatal kókuszdió az egyik legmagasabb elektrolit- és egészséges zsírforrás, és ismert, hogy vírusellenes és antibakteriális tulajdonságaival támogatja az immunrendszert. A kókuszvíz természetes módon hidratálja, csökkenti a nátriumot és káliumot ad az étrendhez. Kathleen Zelman, MPH, RD, igazgatója szerint táplálás a WebMD esetében az amerikaiak többsége nem kap elegendő káliumot az étrendjében, mert nem eszik elég gyümölcsöt, zöldséget vagy tejterméket, így a kókuszvíz segíthet a táplálkozási hiányosságok pótlásában. A kókuszhús közepes láncú zsírsavai lehetővé teszik a szervezet számára, hogy zsírt égessen energiává, így azok, akik rendszeresen fogyasztják, soványabbak és kitartóbbak.
A kanál a lé
Szerelem Grace ínyenc gyümölcsleveket, turmixokat és elixíreket készít, amelyek tiszták, pasztörizálatlanok, vegyszermentesek, tejmentesek és Kóser tanúsítvánnyal rendelkeznek. Rendelésre készített termékeket kínálnak hidegen sajtolt kivonattal a maximális tápanyagok, a biológiai hozzáférhetőség és az élettartam érdekében. Hozza előnyeit és remek ízét! Akár már szereted a kókuszdiót, vagy még nem ismerkedsz ezzel a gyümölccsel, érdemes kipróbálni egy ízletes, kókuszból készült turmixot. Örömmel osztjuk meg a Love Grace által készített exkluzív receptet thai kókusz turmixokhoz. Élvezni fogja a gyümölcs kókuszvízét és húsát.
Thai kókusz turmix
2 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- Víz és hús 1 fiatal thai kókuszból
- 2 evőkanál apróra vágott friss citromfű
- 3-4 friss mentalevél
- 1/2 csésze jégkocka
Irányok:
- Helyezze a fiatal thai kókuszt egy lapos, szilárd felületre. Húsvágó vagy erős szakácskés segítségével nyissunk négyzet alakú lyukat a kókusz tetején négy jó ütéssel.
- Öntsük a kókuszvizet egy turmixgépbe egy szűrőn keresztül.
- Egy evőkanál segítségével kaparja ki a kókuszdió belsejében lévő fehér húsos húst, ügyelve arra, hogy dobja ki a kemény héj minden részét.
- Add hozzá a kókuszdióhúst, a citromfüvet és a mentát a turmixgéphez, és keverd simára.
- Ha szeretné, öntse vissza ezt a selymes italt a kókuszdióba, és élvezze egy szívószállal.
Bővebben az étrendről és a táplálkozásról
A kókuszolaj számos előnye
4 snack az agyi teljesítmény növelésére
Az ájurvédikus tisztítás magyarázata: Neked való?
