Reggeli, ami szó szerint elkészíti magát? Fogadsz! Az éjszakai zab divat az internetes élelmiszer -blogokon. Itt megosztjuk, mennyire egyszerű ez a reggeli ötlet, valamint az almaáfonya éjszakai zab receptjét.
Mi lehet jobb, mint felébredni, elkészíteni a reggelit, és gond nélkül várni? Ha szeretsz zabpehely akkor szeretni fogja ezt az egyszerű, főzés nélküli receptet ezekhez az almaáfonya egyéjszakás zabokhoz. Ha a hozzávalókat egy üvegbe helyezi, és egy éjszakán át hagyja ülni, akkor ez a legegyszerűbb fogható reggelit hozza létre. Ezeket a zabokat hidegen lehet enni az üvegből, de ha hozzám hasonlóan melegítsd fel őket egy meleg, egészséges reggelire. Ez a recept egy üveg zabot készít, de egyszerre akár egy hetet is készíthet. Csak kövesse az alábbi receptet minden egyes üveghez, amelyet el akart készíteni.
Házi éjszakai zab recept
1 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 Fedéllel befőttesüveg
- 1/3 csésze hengerelt zab
- 1/2 csésze vanília mandula tej (sovány, rizs vagy szója helyettesíthető)
- 1/4 csésze almaecet
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál chia mag
- 1 evőkanál szárított áfonya
- 2 evőkanál bio cukrozatlan almaszósz
- Csipet só
- Választható édesítőszer (tiszta juharszirup, stevia, bio barna cukor, agave vagy méz)
- Narancshéj (opcionális)
Irányok:
- Adja hozzá az összes hozzávalót a Mason edényhez. Keverje össze jól az összes hozzávalót egy kanállal.
- Helyezze a fedőt az edényre, és tegye a hűtőszekrénybe egy éjszakára. Tálaláskor egyen hidegen az üvegből, vagy melegítsen egy kiadós meleg reggelire.
További zabpehely receptek
Fekete -erdei zabpehely
Zabpehely brulee recept
Lassú tűzhelyű sárgabarack zabpehely
