Néhány évvel ezelőtt elvettem azt, amit egyszerű, gyógynövény -kiegészítőnek gondoltam, és végül majdnem megöltem magam, és megpróbáltam személyes csúcsot elérni egy versenyen, de az ijesztő az, hogy mennyi társaságom van. A májszakértők országos hálózata arra figyelmeztet, hogy a gyógyszerekkel kapcsolatos májbetegségek 20 százaléka az étrendnek köszönhető kiegészítők. És a hatalom ezen irányzatok megváltoztatására a mi kezünkben van, akkor miért nem használjuk ki?
Nem emlékszem az első félmaratonom végére, de határozottan emlékszem az elejére: a legjobb barátom mellé sorakozva, várva a A pisztoly indításakor felnyögtem, hogy nem edzettem eleget, és mennyire fáradt voltam, és mennyire aggódtam, hogy talán nem fejezem be, amíg végül - szakította félbe engem.
-Tessék-mondta egyszerűen, és átnyújtott nekem egy nagy méretű pirulát és egy csomag port-, vegye be ezeket. Mega energiát adnak a versenyre. Rendben leszel."
Mint minden jó ezredforduló, én is végigmentem a D.A.R.E. gyerekként - tudom, hogy nem szabad véletlenszerű gyógyszereket venni az emberektől. „Ezek csak gyógynövény -energia -kiegészítők, amelyeket a [beszúrás a nagy táplálékboltban] kaptam” - nevetett, és megnyugtatott, hogy folyamatosan szedte őket, és soha nem volt semmi probléma. És bíztam benne - végül is mindketten anyukák voltunk. Ráadásul nagyon szerettem volna a legjobb versenyemet futni. Nem ez lenne az első alkalom, hogy az A típusú perfekcionista személyiségem bajba sodorna.
Szóval lenyeltem a cuccot, és néhány perc múlva elindultam futni. Eleinte minden rendben látszott, de aztán arra lettem figyelmes, hogy furcsa, bizsergő érzés kerít hatalmába: a kezem és a lábam zsibbadni kezdett, megbotlani kezdtem, és töredezettnek éreztem magam. De a legrosszabb az volt, hogy a lábaim megszállottaknak tűntek, és hirtelen átfutottam a csomagon. Ahogy a szívem kalapált, és lélegzetem is elakadt, tudtam, hogy nem tudom tartani ezt a tempót, de úgy tűnt, hogy én sem tudok megállni.
A félmaraton - 13,1 mérföld - meglehetősen hosszú táv. A legtöbbünk számára ez azt jelenti, hogy két vagy több órán át dörömbölünk a járdán. De személyesen nem tudnám, mert nem igazán emlékszem semmire. Emlékszem, többször hánytam a bokrok között, és még mindig megszállott ez a mániás energia. Amikor átléptem a célvonalat, leültem, amíg a barátaim meg nem találtak. Azt mondták, fékezhetetlenül remegek, ezért betakartak egy takaróba, és hazavittek.
Miután beléptem, összeestem a padlón, sírtam a férjemnek, hogy soha életemben nem éreztem magam ilyen borzasztóan, és kértem, hogy vigyen el a kórházba. Elaludtam, ott a földön, mielőtt ő is tehette. Amikor felébredtem, 24 órán keresztül remegtem.
A tabletták, amelyek majdnem megöltek
Sok választ nem kaptam, csak pár évvel később, amikor ezeket a termékeket kivették a polcokról mert dimetil -amil -amint (DMAA) tartalmaztak, amely a metamfetaminhoz kémiailag hasonló stimuláns. Az FDA figyelmeztetést adott ki, miszerint a DMAA -t több mint 80 rossz reakcióval és öt halálesettel hozták összefüggésbe - és én is lehettem volna közülük. Amikor elmondtam az orvosomnak, hogy mit érzek a verseny alatt, azt mondta, hogy nagyon szerencsés vagyok, hogy hánytam, mert valószínűleg megmentette az életemet azzal, hogy egy részét kiiktattam a rendszeremből. Szigorú figyelmeztetést hagyott rám, hogy soha többé ne tegyek ilyesmit, de felesleges volt, mert már tömegesen szégyelltem magam.
Tisztázzam: teljes felelősséget vállalok az ostoba döntésemért, hogy valami ismeretlent vállalok. Történetem azonban rámutat a gyorsan növekvő egészségügyi iparág egyre növekvő problémájára. Mivel az étrend -kiegészítőket az FDA nem szabályozza, a fogyasztók soha nem tudják, mit kapnak. Egy 2013-as jelentésben egy független tesztelő cég mindent talált a vényköteles antidepresszánsoktól a szibutraminig (tiltott fogyókúrás gyógyszer) a teljes szteroidok számos fogyókúrás vagy edzéskiegészítőben, amelyeket országos népszerű üzletekben árusítanak - és a legijesztőbb az, hogy ezek közül semmi sem volt a címke.
Még az is kiderül, hogy nem áll meg néhány árnyékos társaság, mint a A New York Times számolt be arról sok tiltott kiegészítő gyorsan visszatér a polcokra különböző nevek alatt. „Az új tanulmány, amelyet a JAMA (Az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata) azt találta, hogy több mint két tucat kiegészítő közül, amelyeket a polcokról húztak ki, miután megállapították, hogy tartalmaznak anabolikus szteroidok vagy erős vényköteles gyógyszerek, nagyjából kétharmada egy évvel később került vissza a piacra a ugyanazok a tiltott összetevők. ” Még ennél is rosszabb, hogy ezeknek a kiegészítőknek a kétharmada tiltott gyógyszerészeti hatóanyagot vagy szteroidot tartalmazott-természetesen nem címkézve.
Amikor eredetileg a szörnyű verseny során szerzett tapasztalataimról írtam, sok haragos e -mailt kaptam az emberektől akik fel voltak háborodva, hogy (bevallom) hülye döntésem az volt, hogy rossz edzésbe vették kedvenc edzéskiegészítőjüket könnyű. Azt mondták, hogy a további törvények vagy az FDA felügyelete elveszi az egyetlen hatékony kiegészítőt, amit találtak (mert, hé, szteroidok!), És hogy minden élre szükségük van.
A kérdésem a következő volt számukra: Miért? Miért akarunk mindannyian a legerősebbek vagy a legvékonyabbak lenni (vagy mindkettő), hogy hajlandóak vagyunk kockáztatni az életünket? Mi van akkor, ha megnyeri korcsoportját a helyi versenyen? Mi van akkor, ha holtversenyben megdöntöd a személyes csúcsodat? Nem vagy elég önmagában, javítatlanul? Talán meg tudnám érteni, ha olimpiai sportoló lennél, és két tizedmásodperc lenne a különbség a hírnév és az aljasság között. De nincsenek érmek ahhoz, hogy felnőtt legyél, és ha nem károsítod a szívedet, akkor messzebbre jutsz az életben, mint a győzelem pillanatnyi csúcsán.
Itt az ideje, hogy a kiegészítéseket szabályozzák - ha nem az FDA, akkor legalább egy országosan elismert, független testület. Fel kell ismernünk, hogy csak azért, mert valami „gyógynövényes” vagy „természetes”, nem jelenti azt, hogy biztonságos, vagy akár azt, hogy a címkén az van, ami a palackban van. Sokkal fontosabb azonban, hogy megkérdezzük magunktól, hogy miért lett a „legjobbunk” létünk olyan fontos, hogy hajlandóak vagyunk kockáztatni a halált miatta.
Több kapcsolódó egészség
A mandula, mint teljesítményfokozó
Amenorrhoea: fogyókúra a végletekig
A „kövér lány” megkérdőjelezi a futók sztereotípiáit
