Lehet, hogy örökölte anyja mosolyát. Megoszthatod a ruhák iránti szeretetét. Talán mindketten tüsszentenek, amikor százszorszépek körül vagytok. De anyád után más módon is vigyázhatsz. Lehet, hogy „cukor”, süti, szóda vagy csokoládé rabja lettél, akárcsak ő.
Más szóval, anya akaratlanul is cukorfüggővé változtatott?
De mi nem azért vagyunk itt, hogy bűntudatot okozzunk szegény anyának. Inkább azt szeretnénk elmondani, hogyan szabaduljon meg attól a romboló szokástól, amelyet anyja tudtán kívül átvihetett önre - és az anyja akaratlanul is megoszthatta vele. Stb. Végül is az anyjával való kapcsolata az első, ami megvan, és ez mélyen befolyásolja az életét.
Íme 5 módja annak, hogy elkerülje a cukorcsapdát, amelyet anyja véletlenül adott Önnek:
- Végezze el a „cukros lélek keresést”. Más szóval, gondolja át, hogyan kezdődött a cukor szokása. (Például anya és apa elvitte a fagylaltért jutalomként, amikor jó volt? Anyja hatalmas üveg üdítőt vásárolt, és állandóan otthonában tartotta? Kapott csokoládét, ha befejezte a vacsorát? Elkaptad anyát a konyhában, titokban fényesítve a tegnap esti desszertet? Vajon különleges desszerteket készített neked, és megsérült, ha nem akartál?)
- Gondolj arra, hogy anyukád hogyan viszonyult az édességekhez. Vagy talán még mindig az. (Anyja különleges csemegéket szolgál fel, hogy kimutassa a szeretetét? Desszerteket használ, hogy bűntudatot okozzon neked? Talán ehető „finomságokat” kínál, hogy békét kössön a család tagjaival?)
- Végezzen el egy speciális vizualizációs meditációt, amelyben látja, érzi és hallja, hogy olyan témákat vitat meg anyjával, amelyek évek óta a fejében járnak. Feltétlenül képzeld el, hogy megnyitod neki a szíved.
- Beszélgessen anyjával, amelyben megbeszélheti a cukorral való kölcsönös kapcsolatát, és beszéljen más szívügyekről. (Beszélhet vele, akár él, akár nem.)
- Írjon levelet anyjának, hogy elérje a lezárást és egy új, tartalmasabb kapcsolatot. Saját szavaival megosztja azokat az érzéseket, amelyeket évek óta bent tartott. (Ezt a levelet nem postázza, de megírása segít megbocsátani neki, valamint elengedi haragját, szomorúságát és csalódottságát.) Egy ilyen levél írásának erejét nem lehet túlbecsülni. A gondolatok és érzések papírra vetése világszerte több ezer nőnek segített.)
Természetesen sokan szeretnénk jobb kapcsolatokat ápolni anyáinkkal (akár él, akár nem).
Ha feloldja anyával a múltbeli sérelmeit és nehezteléseit, könnyebben elengedheti frusztráló vonzódását a cukor és más egészségtelen viselkedés és érzések iránt.
Semmi más nem tűnik olyan édesnek, mint a megbocsátás.
