A szörnyű hír az három női futó meggyilkolása az elmúlt hét megrémítette a nőket, és mindannyian, akik szeretünk kint futni, újragondolják a gyakorlási döntéseinket.
A 31 éves Alexandra Bruegert Michiganben lőtték le; A 30 éves Karina Vetranot a New York -i Queensben megerőszakolták és meggyilkolták; és a 27 éves Vanessa Marcote -ot Massachusetts -ben gyilkolták meg - mindeközben futás jól megjelölt ösvényeken vagy utcákon a nappali órákban, ahogy azt mindannyiunknak mondják. A rendőrség nem gondolja, hogy a gyilkosságok összefüggnek egymással (ez lehet a legfélelmetesebb hír), és mindhárom gyilkosság megoldatlan. Ez szörnyű helyzetbe hozta a női futókat. A bűncselekmény puszta szörnyűsége arra kényszerített bennünket, hogy eldöntsük, megéri -e kockáztatni a szabadban futni, vagy csak maradjunk a futópadon.
Több: A női futók zaklatásának megoldása nem az, hogy „ne fuss egyedül”
De bár ez mélyen személyes választás, és minden ember helyzetében más és más lesz
van még mindig nyár - a legjobb idő a gyönyörű, balzsamos futásokhoz a naplementében. Tehát ha úgy dönt, hogy elindul, de szeretne egy kis extra védelmet, itt van néhány biztonság kifejezetten nőknek tervezett kütyük.1. Menj őrizve
A karcolás természetes önvédelmi lépés, de hacsak nem kap acélmegerősítésű gélhegyeket egy bizonyos pontra a heti manikűr részeként, akkor a körme nem lehet optimális fegyver. De most vigyázz, műanyag és fém „karom”, amelyet az ujján visel mint egy gyűrű, a tippeket karókká változtatja, amire Wolverine büszke lenne. A legjobb rész: Könnyű és automatikusan hozzáférhető, így nem kell időt vesztegetnie a csomagolásból vagy a zsebéből. (GoGuarded.com, 16 dollár)
2. TigerLady
Egy karom nagyszerű, de ha lefelé néz egy támadóval, akkor inkább egy marék borotvaéles karmot szeretne. A TigerLady egy filc tasak, amelyet a kezed köré tekered, mint egy kézi kulacsot. De víz helyett, amikor összenyomod, kiugrik egy sor acél karom, hasonlóan ahhoz, ahogy a macska karmai kinyúlnak és visszahúzódnak. A készítők egy hornyot is tartalmaztak minden „köröm” alá, hogy DNS -t gyűjtsenek a támadótól. A cég mottója - „Nem kell látnia, hogy azonosítsa” - mindent elmond. (TigerLady.com, 29 dollár)
3. Blingsting
A borsos spray minden nő önvédelmi készenléti állapota. És A Blingsting új szintre emeli a paprika spray -t, erőteljes spray-t csomagolva egy apró, gyorsan permetezhető palackba, amely álcázva úgy néz ki, mint egy kisütött rúzs. Bár valahogy hordoznia kell, akár kényelmetlenül a kezében, akár csomagban vagy zsebben, használható, mint a karom vagy lyukasztó eszközök, és ugyanolyan jól elriasztja az emberi támadókat, mint a kutyákat egy. (Blingsting.com, 22 dollár)
4. Csuklófények
Egy fényszóró fényt ad az éjszakai futásra, de ezek A csuklófények nyomvonal -megvilágítást nyújtanak a réz csülök hozzáadott bónuszával. Egy ütést dobni ezeken nem lesz szórakoztató, de szűk helyzetben a fémnek és az üvegnek fájdalmasabbá kell tennie őket, mint neked. 280 lumen fényerejével pedig ideiglenesen megvakíthatnak egy támadót, vagy elriaszthatnak egy állatot. (KnuckleLights.com, 40 dollár)
5. Sürgősségi síp nyakék
Függetlenül attól, hogy megsérült, ijedt vagy elveszett, néha egy lánynak csak egy kis (vagy nagy) zajt kell adnia. Ez rozsdamentes acél nyaklánc síp A Guardian alacsony profilt tart a felsőd alatt, és elég kemény ahhoz, hogy kiálljon egy edzést. És ha a legrosszabb történik, és szüksége van rá, az csak egy gyors húzás. (Amazon.com, 16 dollár)
6. Éber csuklóriasztó
Ez apró csuklóriasztó csomagok erőteljes zaj: 130 decibelnél hangosabb, mint a felszálló sugárhajtómű, és határozottan hangosabb, mint amit sikítani tud. Úgy néz ki, mint egy egyszerű ezüst óra, és könnyen aktiválható, mindössze egy gombnyomással. (Vigilantpps.com, 25 dollár)
7. Zipper Pull Whistle
Egy biztonsági eszköz csak akkor működik, ha rendelkezik ilyennel, így az önvédelem első számú prioritása, hogy ne felejtse el hozni a sajátját. Az egyik módja annak, hogy soha ne felejtse el a sürgősségi sípot rögzítse a futókabáthoz vagy a felsőhöz. Vásárolhat kisméretű, műanyag sípokat, amelyeket bármilyen cipzárhúzóhoz rögzíthet, vagy néhány kabátot, pulóvert és hátizsákot is beépíthet. (Amazon.com, 10 dollár 10 -ért)
8. Közúti azonosító
Bár ez önmagában nem önvédelmi eszköz, Közúti azonosító határozottan javítja az Ön személyes biztonságát azáltal, hogy azonnal hozzáférhetővé teszi a vészhelyzeti információkat, ha eszméletlenséget talál. A karkötőhöz, bokához vagy a cipőhöz köthető tányér tartalmazza a nevét, minden vonatkozó orvosi információt és a segélyhívó számokat. (RoadID.com, 20 dollár)
Több: Három nő meggyilkolt kocogás egy hét alatt megkérdőjelezi minden futásom
9. Egy megjegyzés
Ez a legrosszabb technológiájú elem ezen a listán, de lehet, hogy a legfontosabb is. A biztonsági szakértők szerint az egyik legjobb dolog, amellyel megóvhatja magát, ha tudatja az emberekkel az útvonalat, a távozási időt és a várható visszatérési időt. A pulton hagyott gyors megjegyzés vagy egy üzenet egy barátjának segíthet abban, hogy az emberek gyorsan felismerjék, ha bajban vannak.
