A sült szalámi tojástálak teszik a tökéletes fogható reggelit-SheKnows

Használja a szalámit tálként, és tartsa az egész sült tojást, amelyet pirospaprika-pehellyel, parmezán sajttal és petrezselyemmel megszórnak útközbeni reggelire.

Kapcsolódó történet. Padma Lakshmi bogyós lepénye dupla édesség és finom reggeli

Néha - valójában a legtöbb - reggel a házamban rendkívül elfoglalt és kaotikus. Amikor elkezdődnek a mozgalmas idők, az egyetlen dolog, amit elkötelezek, a reggeli. Nagyon fontos, hogy a családi reggelit etessük, de valljuk be - néha ez nem prioritás, ha a dolgok elvonják a figyelmüket.

Ez az egyszerű és könnyű reggeli ötlet tökéletes arra, hogy előre elkészítse vagy előkészítse az előző estét, majd csak reggel süssön először. A szalámi szórakoztató változás a mindennapi sonkához és tojáshoz képest, és remek ízt ad hozzá.

Csomagoljon néhány ilyen szalámi tojásos csészét légmentesen záródó tartályokba friss bogyós gyümölcsökkel és banánnal, hogy nagyszerűen induljon a nap.

Egyszerű szalámi tojásos csésze recept

A genovai szalámit egy muffinformába helyezzük, tele egész bio tojással, és megsütjük a tökéletes fogható és menő, alacsony szénhidráttartalmú reggelit.

Hozam 12

Elkészítési idő: 15 perc | Sütési idő: 15 perc | Inaktív idő: 5 perc | Teljes idő: 35 perc

Hozzávalók:

• 12 nagy szelet genovai szalámi
• 1/2 csésze reszelt parmezán sajt
• 12 egész bio tojás
• 1/4 lilahagyma, darálva
• Őrölt pirospaprika pehely
• Őrölt fekete bors és tengeri só ízlés szerint
• Friss, apróra vágott petrezselyem, köretnek

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 350 F -ra, és szórjon egy muffinformát tapadásmentes főző spray -vel.
2. Helyezzen 1 szelet szalámit minden muffin csészébe, és nyomja le, hogy kis tál legyen. Minden szalámi csészét megszórunk parmezán sajttal.
3. Óvatosan üssön 1 tojást minden szalámi csészébe, és tegye a muffinformát a sütőbe.
4. Süssük 15 percig, vagy amíg a tojás megszilárdul és megszilárdul.
5. Vegyük ki a sütőből, hagyjuk 5 percig hűlni, majd vegyük ki a muffinformából a szalámi csészéket.
6. A szalámi csészék tetejét megszórjuk tört pirospaprikával, fekete borssal és tengeri sóval. Díszítsük friss petrezselyemmel és lilahagymával, és tálaljuk.
7. A maradékot légmentesen záródó edényben tárolja a hűtőszekrényben.

Rengeteg nagyszerű recept, például a miénk Lapozok a Facebookon.

További ötletek a fogáshoz és a reggelihez

18 Előre elkészített reggeli Mason üvegekben
Házi fagyasztós tojásos szendvicsek
Előre elkészített reggeli pizza