Az amerikai felnőttek óriási 68 százaléka megfelel a túlsúly vagy az elhízás kritériumainak - olvasható a 2010. januári számban. Az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata. Azonban csak azért, mert nemzetünk többsége megdönti a mérleget, vannak emberek és helyek, amelyek mindent megtesznek a nemzeti elhízási válság leküzdése érdekében. Jó példa erre a Mississippi -i törvényhozók, akik a nemzet legkövérebb helyén álló választóik egészségének példaképeiként próbálnak fellépni. Talán ha rávilágítasz arra, hogy mások mit csinálnak helyesen, akkor a helyes irányba mozdíthatod el. Íme Amerika legegészségesebb városai - és függetlenül attól, hogy az egyikben él -e vagy sem, továbbra is élvezheti a gyakorlást, a helyes étkezést és az egészséges testsúly fenntartását.
A legegészségesebb amerikai városok
A városokban, ahol hangsúlyt fektetnek a testmozgás népszerűsítésére, a dohányzási arányok csökkentéséig, ezeken a helyeken a lakosok előnyt élvezhetnek a fitt és egészséges formában.
1. Portland, Oregon
Ez az északnyugati forró pont 227 parkkal és 146 mérföldnyi erdős túraútvonallal egy szabadtéri rajongó paradicsoma, és a közelmúltban az államok legzöldebb városának nevezte Amerikai városok üzleti folyóiratai. Ezenkívül a kutatások azt sugallják, hogy a portlandi nők a legkevésbé valószínű, hogy meghalnak emlőrákban, és az egészséges éttermek elérhetősége sem árt (Főzőfény Portland a második helyezett a legjobb városok listáján a jó ételért).
2. Boulder, Colorado
A kutatások azt mutatják, hogy a boldogság valóban az egészség jele, és akár hiszi, akár nem, a Disney nem a legboldogabb hely Amerikában. A Gallup közelmúltbeli közvélemény -kutatása szerint Boulder a legjobb hely! A város a hasonló méretű városok között a munkatapasztalat tekintetében az első, az általános egészséges magatartást tekintve pedig a negyedik helyen végzett.
3. Provo, Utah
Ha pihenni szeretne a tüdejében, akkor Utah harmadik legnagyobb városának füstmentes levegője lehet a tökéletes hely. A Provo metróövezetben a CDC statisztikái szerint több mint 95 százaléka nemdohányzó. Ez több olyan ember, aki felhagyott a szokással, mint bármely más város az államokban. És nem egészítik ki gyorsétellel; A Provóban az egyik legalacsonyabb az egy főre jutó gyorséttermek aránya az országban.
4. San Francisco, Kalifornia
Az öböl környéke, amely úttörő szerepet töltött be a nem biztosított személyek egészségügyi ellátásának biztosításában, kiemelkedő pontszámot kap, különösen a női lakosok egészségéért. A WomenCo.com, a női szakemberek közösségi oldala, San Francisco -t az Egyesült Államok legjobb női városának minősítette.
5. Roseville, Minnesota
Ha mostanában csak azért lépett a Wii Fit -re, hogy értesüljön arról, hogy testtömeg -indexe (BMI) öregíti testét, ugorjon repülővel a Középnyugat felé. A Roseville -i embereket a legvékonyabbnak választották az országban, köszönhetően a BMI -knek, amelyek azt mutatják, hogy a súlyuknak megfelelő súlyúak. Nem meglepő, hogy a Kaiser Permanente egészségügyi szervezet a város legnagyobb munkaadója.
6. Madison, Wisconsin
Ezek a Badger State lakói a nemzet legfehérebb fogaival rendelkeznek, a „Legtisztább és legszennyezőbb fogak” rangsor szerint Férfi egészség 2009 novemberében. A száj egészségét az általános egészségi állapot mutatójának tekintik - a rosszul karbantartott száj számtalan más probléma előtt nyitja meg a testet -, de Wisconsin második legnagyobb városa ízelítőt kínál az egészségből. Férfi egészség egyetért - Madisont a férfiak legjobb helyének nevezik a nemzetben.
7. San Jose, Kalifornia
A Centrum vitamingyártó, az egészséges városok listájának első helyén álló San Jose régóta büszkélkedhet a mentális egészség magas szintjével, és a Centrum tanulmánya szerint szintén a legjobb pontszámot érte el a cigarettázás alacsony arányában és a magas gyümölcs- és zöldségek. Ez az a város is, ahol a lakók nagy valószínűséggel emelnek súlyokat és végeznek valamilyen aerob edzést. Nem csoda, hogy San Jose -ban az amerikai városok egyik leghosszabb várható élettartama van (férfiaknál 78,1, nőknél 82,2).
8. Washington DC
Az ország fővárosa az évek során számos egészséges város listáján a második helyet szerezte meg, és a keleti part legjobb városaként emelkedik ki. Bár az Amerikai Tüdőszövetség a levegő minőségét tekintve a 25 legrosszabb város közé tartozik, a város az a környezetszennyezés csökkentésén dolgozik, és különösen szigorúan követi a környezeti jogsértéseket, amelyek befolyásolják a polgárság. A lakók a legvalószínűbbek közé tartoznak a rendszeres testmozgás szerint Nők egészsége A „Legjobb Városok Nőknek” lista és a közeli Montgomery megye, Maryland, ahol sok DC -s munkavállaló él, az egyik legjobb várható élettartam az amerikaiak számára.
9. Austin, Texas
A délnyugati zenei fővárosban van az ország és a központok legtisztább ivóvize A Betegségmegelőzés (CDC) magas pontokat ad Austinnak, hogy lakói betartják a rendszeres fizikai rendszert tevékenység.
10. Honolulu, Hawaii
A nők várhatóan tovább élnek a napsütötte hawaii fővárosban, mint az ország bármely más városa, és a napnak nagy szerepe lehet. A napfényhez való hozzáférés határozottan összefügg a fokozott mentális egészséggel, és a lakosok jól tudják kezelni a fényvédő krémet. Ezen túlmenően, az AOL Total Beauty listája szerint „A legjobb bőrű városok”, ezen emberek bőrének egészsége az ország egyik legjobbja, részben a kiváló levegőminőségnek köszönhetően.
Függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, egyszerűen javítsa életmódját, hogy az USA legegészségesebb városai elemeit is tartalmazza távol tartsa magát a túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősített lakosság 68 százalékától, valamint javítsa a minőséget élet.
További információ a regionális egészségről és fitneszről
- Hogyan kell fitten maradni a városban
- Regionális fitness trendek az Egyesült Államokban
- Fitness tippek a világ minden tájáról
